Мнения, отзывы и комментарии

Гастрит

Мне тоже во время обострения хронического гастрита с повышенной кислотностью, который нередко...

Давление

Указанный ранее Моксонидин-СЗ я каждый день не пью, так как доктор пока не спешит его назначать...

Потенция

Я оспариваю то, что стимулирующий эффект у указанных афродизиаков неоспорим. Употреблял все из...

Потенция

Если есть серьезная проблема с мужской силой, то Силденафил-СЗ один из те средств, которые...

Повысилось давление

С утра чувствовала себя неважно. Измерила АД. Показало 160/100. Выпила Моксонидин-СЗ, через минут...

ПОИСК ПО САЙТУ

Домашний Доктор :: Азиатская диета

Стоматология

Пластическая хирургия

Гинекология и Акушерство

Кожные и венерические заболевания

Урология

Беременность и роды

Уход за новорожденными

Детские болезни

Семейная психология

Косметология

Лечение в Израиле

Другие заболевания

ТЕМА ДНЯ

Какие зубные импланты самые лучшие - MY-DOKTOR.RUКакие зубные импланты самые лучшие
Имплантация зубов – современная методика протезирования зубов, позволяющая восстановить как один, так и несколько зубов. Специальный имплантат вживляется в челюстную кость, а затем на него устанавливается коронка. Преимущество имплантации Основными достоинствами имплантации зубов являются: ...


Отбеливающая зубная паста или ультразвуковое отбеливание? - MY-DOKTOR.RUОтбеливающая зубная паста или ультразвуковое отбеливание?
Если вы решили отбелить себе зубы, то рано или поздно перед вами встанет выбор между отбеливанием специальной зубной пастой и ультразвуковым отбеливанием. На данный момент это два самых доступных и безопасных способа сделать улыбку белее. Рассмотрим оба этих варианта, и к концу вы будете знать, ...


Детская стоматология - залог красивой улыбки! - MY-DOKTOR.RUДетская стоматология - залог красивой улыбки!
Самое важное и дорогое в жизни каждого родителя - это его ребенок. Особенно, когда он каждый раз заставляет улыбаться и радоваться каждому моменту в жизни. Что может быть удивительнее, чем появление первого зубика! А чтобы он был здоровым и красивым, вам надо посетить детскую стоматологию. Доказано, ...


Народная медицина: лечим пародонтоз проверенным способом (помогает всем) - MY-DOKTOR.RUНародная медицина: лечим пародонтоз проверенным способом (помогает всем)
Продолжая тему народных рецептов, я не мог не упомянуть такой момент, как зубная боль и всё, что с ней связано. Сегодня мы поговорим о лечении такого мерзкого явления, как пародонтоз. Итак! Пародонтоз - это воспаление десен. В итоге, зубы начинают сыпаться, как листья по осени. А кому нужен тако ...


Азиатская диета

Азиатская диета - MY-DOKTOR.RU

В настоящее время, когда эпидемия ожирения охватила весь мир и особенно развитые страны, многие поняли, что привычную схему питания пора менять. Постепенно всё больше и больше жителей западных стран хотят узнать секрет правильного питания. Не секрет, что в странах Азии исторически сложилось так, что их питание состоит из более полезных продуктов, чем у населения западных стран, и поэтому здоровье у них тоже лучше. Неудивительно, что всё больше людей обращаются к азиатской диете, чтобы решить проблему ожирения.

Разница в питании

Есть много книг и программ, которые излагают основы азиатской диеты и правила её соблюдения. «Азиатская» - это не совсем верное определение диеты, так как не во всех азиатских странах едят одни и те же продукты, которые, к тому же, и готовят иногда очень по-разному.

В китайской кухне, например, используется гораздо больше масла, чем в японской, тогда как Япония, представляющая собой группу островов, окруженных морем, намного больше тяготеет к рыбе и морепродуктам, чем Китай. В тайской кухне больше тропических фруктов, чем в китайской или японской, а корейская еда, как правило, более острая, чем блюда большинства других разновидностей азиатской кухни. Одними из основных ингредиентов китайской кухни являются тофу, свинина и зелень, а вот тайская кухня известна разнообразием применения арахиса. И в корейских, и в японских блюдах часто используют мисо – ферментированную пасту из соевых бобов, и в качестве вкусовой добавки к блюдам, и в виде супа. На кухни Кореи, Таиланда и Вьетнама сильное влияние оказал буддизм, тогда как в Китае это влияние не так сильно, и в последние годы в некоторых его регионах сильнее влияние ислама, например, в провинциях Урумчи и Хенан.

Основные положения азиатской диеты

Тем не менее, основы понять легко, и они, как правило, не слишком отличаются во всех азиатских странах. Во всей Азии говядину едят редко, но особенно редко в самых буддистских странах, таких как Таиланд и Корея. В Японии и Китае недостаточно ресурсов для обеспечения населения большим количеством говядины. В этих странах мясные блюда не являются основными, скорее, просто частью сбалансированного набора из разных продуктов, вместе с зерновыми, чаще рисом, и овощами.

Главным напитком Азии являются чаи, особенно, зелёный чай. В Китае уже много веков считается непреложной истиной польза зелёного чая для здоровья, и с тех пор этот факт получил и научные доказательства. Азиаты мало употребляют белый очищенный сахар или его заменители. Чай чаще пьют несладкий, особенно в Китае. Десерты обычно состоят из свежих фруктов, а не пирожных или мороженого.

Молочные продукты в азиатской диете

Молоко и его производные занимают малое место в азиатской диете. Хотя в некоторых регионах пытались стимулировать население пить больше молока, чтобы увеличить потребление кальция, традиционно азиатская кухня практически не включает в себя никакие молочные продукты. Индийская кухня является заметным исключением из этого правила, но в Китае, Корее, Японии, Таиланде, Вьетнаме и других странах Азии исторически не было молочных продуктов. В азиатских блюдах почти нет сыров, сливочного масла или сливок. Еду готовят на растительном масле и приправляют соусами без молока.

Добавлено: 28-12-2019 12:24

Проголосовать за статью

Оставить мнение, отзыв и комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-mail:
Заголовок Сообщения:
Текст Сообщения:

* Нажимая на кнопку "Отправить" я соглашаюсь с политикой конфиденциальности.

Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

Исправление дефектов речи – на вопросы отвечает врач логопед - MY-DOKTOR.RUИсправление дефектов речи – на вопросы отвечает врач логопед
Ребенку три года и он не говорит, что делать? Ребенку скоро исполнится три годика, но он очень мало говорит. Нечетко произносит звуки, его мало кто понимает. Что нужно в этом случае делать? Изначально нужно выяснить, что Вы подразумеваете под «не говорит». Если ребенок говорит лишь не ...


Выписка из роддома - вопросы и ответы - MY-DOKTOR.RUВыписка из роддома - вопросы и ответы
Выписка из роддома — какие вещи необходимо приобрести? Скоро предстоит выписка, какие вещи и конверт следует приобрести новорожденному? Вещи для выписки из роддома следует приобретать исходя из времени года. В большинстве роддомов представлен список одежды, которая необходима, но следует вн ...


Медикаментозный аборт – на вопросы отвечает врач гинеколог - MY-DOKTOR.RUМедикаментозный аборт – на вопросы отвечает врач гинеколог
1. До какого срока беременности разрешен медикаментозный аборт? У меня задержка месячных 17 дней, до какого срока я могу сделать медикаментозный аборт? Аборт при помощи медикаментозных препаратов разрешен до 49 дней аменореи (задержки менструации). Если установлена точная беременность, то такой а ...


Лечение гепатита C - MY-DOKTOR.RUЛечение гепатита C
Какова вероятность выздоровления при прохождении курса лечения? Грамотная и своевременная терапия оставляет пациенту впечатляющие шансы на излечение. Многие ошибочно считают гепатит C смертельным заболеванием, забывая о том, что эту страшную болезнь можно победить при условии правильно назначенног ...


Вопросы косметологу, педиатру и гинекологу (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUВопросы косметологу, педиатру и гинекологу (вопрос-ответ)
Как отучить ребенка от привычки сосать пальцы • С трех месяцев моя дочь начала сосать пальцы. Как отучить? Отучать ребенка от таких привычек сложно. Чем раньше вы займетесь этим, тем быстрее избавите малышку от пристрастия. Когда ваша дочь бодрствует, отвлеките от сосания - может, ей скучн ...


Казанские больницы по районам города

Авиастроительный район

Вахитовский район

Кировский район

Московский район

Ново-Савиновский район

Приволжский район

Советский район

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Охота за овуляцией: плюсы, минусы и суть различных способов! - MY-DOKTOR.RUОхота за овуляцией: плюсы, минусы и суть различных способов!
Если вы питаетесь правильно, не стремитесь похудеть до состояния узницы концлагеря, живете в комфорте и не поднимаете вместо гантелей шпалы, с овуляцией у вас в принципе должно все складываться благополучно. Период овуляции Для мечтающих стать матерью, 36 часов овуляции – те часы, которые ...


Как оказать помощь пострадавшему от поражения электрическим током - MY-DOKTOR.RUКак оказать помощь пострадавшему от поражения электрическим током
Поражение электрическим током, как известно, приводит к шоку, остановке дыхания и работы сердца. Ток вызывает ожоги на месте входа и выхода. Переменный ток вызывает также сокращение мышц, что не позволяет пострадавшему выпустить из рук электрический провод. Удар молнией Это естественный разряд ...


Контрацепция + красота в одном флаконе - MY-DOKTOR.RUКонтрацепция + красота в одном флаконе
В различных странах постсоветского пространства зарегистрирован новый низкодозированный оральный специальный контрацептив жанин. Это первый монофазный низко-дозированный оральный контрацептив, обязательно содержащий диеногест — специальный уникальный гестаген именно нового класса, который с ...




Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.




© 2007 Домашний Доктор. По всем вопросам и предложениям обращаться по Email: Обратная связь | Политика конфиденциальности

Яндекс.Метрика