ПОИСК ПО САЙТУ
Домашний Доктор :: Идеальная грудь

Стоматология

Пластическая хирургия

Гинекология и Акушерство

Кожные и венерические заболевания

Урология

Беременность и роды

Уход за новорожденными

Детские болезни

Семейная психология

Косметология

Лечение в Израиле

Другие заболевания

ТЕМА ДНЯ

Глубокий кариес. Причины его появления и процесс лечения - MY-DOKTOR.RUГлубокий кариес. Причины его появления и процесс лечения
Появление глубокого кариеса – результат нерегулярных и несвоевременных посещений стоматолога, а также неправильного ухода за полостью рта. Глубокий кариес, это распространенное заболевание, которое опасно своими последствиями: поражая дентин, кариес разрушает зубные ткани, что грозит потерей ...


Возможно ли бесплатное протезирование зубов? - MY-DOKTOR.RUВозможно ли бесплатное протезирование зубов?
Есть очень интересный фактор о протезировании зубов, так например, в Великобритании самым популярным свадебным подарком являются зубное протезирование. Для того что бы его получить, будущие молодожены удалят даже здоровые зубы. Для российских граждан протезирование зубов является жизненной необ ...


Лечение кариеса зубов с использованием методики ICON и другие неинвазивные методики при начальном кариесе - MY-DOKTOR.RUЛечение кариеса зубов с использованием методики ICON и другие неинвазивные методики при начальном кариесе
Методика ICON – методика лечения без использования бормашины. Она основана на наполнении эмали зуба специальным составом, который не только останавливает рост микроорганизмов, но и запечатывает развивающийся процесс. За счет содержащихся в составе ионов кальция эмаль практически полность ...


Как выравнивают зубы с помощью брекетов - MY-DOKTOR.RUКак выравнивают зубы с помощью брекетов
Чтобы улыбка была по-настоящему красивой, зубы должны быть не только естественно белыми и здоровыми, но и ровными. Проблема выравнивания сегодня стоит в ортодонтии очень остро. Не только потому, что отсутствует практика упреждения проблем прикуса у детей. Взрослые тоже часто нуждаются в брекетах. ...


Идеальная грудь

Идеальная грудь - MY-DOKTOR.RU

Красивая форма груди всегда была мечтой любой женщины. Матушка-природа оставила нам немного шансов изменить форму и размер груди, но все-таки кое-что исправить можно и без хирургического вмешательства.

Несложные правила ухода за грудью помогут вам сохранить свой бюст привлекательным и подтянутым. Для начала, если грудь доросла до самого маленького размера бюстгальтера его надо обязательно носить.

Бюстгальтер не позволяет коже груди обвисать и предохраняет от растяжек

После ежедневного душа необходимо ополаскивать грудь прохладной водой, что позволит сохранить кожу груди подтянутой. Очень полезно протирать кожу груди кубиками льда из отваров лекарственных трав – ромашки, календулы. Также полезно каждый день наносить на кожу груди питательные и увлажняющие крема.

Чтобы бюст лучше смотрелся, надо следить за своей осанкой. Всегда расправляйте плечи, поднимайте высоко голову и держите спину прямо. так грудь будет выглядеть более привлекательно.

По возможности посещайте бассейн. Плавание укрепляет мышцы груди и прохладная вода действует тонизирующее на кожу. Старайтесь больше плавать, активно двигать в воде руками.

Один раз в неделю очень полезно принимать ванны с морской солью – это приятно и очень полезно для кожи, особенно кожи груди.

То как вы спите непременно скажется на состоянии бюста. Нельзя спать на боку. Спать надо на спине на маленькой подушке, иначе на груди и между грудями образуются морщинки.

Для кожи груди очень полезны маски, которые можно приготовить и дома из желтка, меда и банана. Наносите такие маски на кожу груди один раз в неделю. Даже простое нанесение на кожу груди молочного йогурта поможет сохранить кожу более молодой и свежей.

Отдельный разговор – это упражнения для груди. Самые простые упражнения вы сможете делать и дома. Идеально, если вы сможете самостоятельно заниматься хотя бы трижды в неделю. Эти упражнения не займут много времени, а результат не заставит себя ждать – кожа груди станет более подтянутой, форма груди улучшится за счет укрепления грудных мышц.

  1. Сядьте и соедините перед собой ладони напротив груди. представьте, что между ладонями зажат маленький мячик. С силой давите на воображаемый мячик в течении 10 секунд и расслабьтесь. повторить 10 раз.
  2. Встаньте и разведите руки в стороны. держите руки на уровне плеч, ладони смотрят вверх. Начинайте быстро отводить руки назад, за лопатки и быстро возвращайтесь в исходной положение.Движения должны быть быстрыми и короткими. Повторить 50 раз.

Эти два простых упражнения для груди в достаточно короткий срок укрепят мышцы груди и плечи и позволят вам пощеголять летом в открытых майках.

Добавлено: 19-02-2019 20:52

Проголосовать за статью

Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.


Оставить комментарий или задать вопрос
Ваше Имя:
Ваш E-mail:
Заголовок Сообщения:
Текст Сообщения:

* Нажимая на кнопку "Отправить" я соглашаюсь с политикой конфиденциальности.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

Целесообразность установки левоноргестрелсодержащей системы. Разговор с профессором кафедры акушерства и гинекологии (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUЦелесообразность установки левоноргестрелсодержащей системы. Разговор с профессором кафедры акушерства и гинекологии (вопрос-ответ)
Женщины интересуются, каков механизм действия левоноргестрелсодерж ащей системы? Система имеет вид Т-образной спирали, на вертикальном колене которой расположен цилиндр, изготовленный из особого материала - полидиметилоксана и содержащий гормон левоноргестрел. Этот гормон подобен одному из женски ...


Спроси – тебе помогут. Ответы врачей: косметолога, гинеколога, педиатра и ветеринара (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUСпроси – тебе помогут. Ответы врачей: косметолога, гинеколога, педиатра и ветеринара (вопрос-ответ)
Средства для укрепления волос • У меня тонкие, секущиеся волосы, а в последнее время стали выпадать. Какие средства необходимо применять для укрепления волос? Вам нужно подумать не только об уходе за волосами, но и за кожей головы. Воспользуйтесь лечебными косметическими средствами, которые ...


Консультант - акушер-гинеколог (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUКонсультант - акушер-гинеколог (вопрос-ответ)
Прошла несколько курсов лечения молочницы, но болезнь все время возвращается. Отчего это происходит? Молочница может не поддаваться лечению по нескольким причинам. Во-первых, если в организме присутствуют хронические инфекции (хламидии, уреаплазма, микоплазма и т. п.). Во-вторых, если вы злоупот ...


Вопросы эндокринологу и инструктору йоги (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUВопросы эндокринологу и инструктору йоги (вопрос-ответ)
Углеводы на упаковках На йогурте с джемом и йогурте без добавок указано одинаковое количество углеводов. Возможно ли это? Производители все чаще указывают на упаковках количество в 100 г продукта не только калорий, но и углеводов. Информация о них особенно важна для больных сахарным диабетом. ...


Вопрос к гинекологу (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUВопрос к гинекологу (вопрос-ответ)
• Как часто можно делать УЗИ внутренних органов (в частности беременным)? Ультразвуковое исследование органов малого таза можно проводить столько, сколько нужно. Но во время беременности, особенно при угрозе выкидыша, их количество должно быть ограничено. Главное — не проходить диагн ...


Казанские больницы по районам города

Авиастроительный район

Вахитовский район

Кировский район

Московский район

Ново-Савиновский район

Приволжский район

Советский район

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Средиземноморская диета - MY-DOKTOR.RUСредиземноморская диета
Средиземноморскую диету с огромным трудом можно назвать вообще диетой. Но тем не менее, для желающих похудеть вкусно и без вреда для здоровья, она оптимальный вариант. Весь секрет стройности вместе со средиземноморской диетой кроется в системе питания жителей Средиземноморья. Средиземноморская н ...


Идеальная форма после родов – это возможно! - MY-DOKTOR.RUИдеальная форма после родов – это возможно!
Зачастую во время беременности будущая мамочка набирает от 5 до 30 кг. Причин тому множество. Но стремиться к своему идеалу все же надо. Главное правильно выбрать тот самый эталон, который продиктует, в первую очередь, собственный муж. Так кто же сказал, что привлекательная форма после родов &ndash ...


Диета при выпадении волос - MY-DOKTOR.RUДиета при выпадении волос
Одна из самых распространенных причин резкого поредения волос – это неправильное, несбалансированное, нездоровое питание. Волосы чутко реагируют не нехватку того или иного витамина и минерала и отвечают выпадением. Чтобы остановить или предупредить выпадение волос необходимо в первую очере ...







© 2007 Домашний Доктор. По всем вопросам и предложениям обращаться по Email: Обратная связь | Политика конфиденциальности

Яндекс.Метрика