Защита от пародонтоза Пародонтоз — одно из самых опасных стоматологических заболеваний. Однако правильная профилактика поможет защититься от этого недуга.
Зубоподдерживающий аппарат состоит из альвеолы, десны, пародонта и цемента. Нарушение состояния этих элементов может привести сначала к расшатыванию, а потом ...
Что важно знать о современных стоматологических услугах и их преимуществах Каждый человек в любые времена стремился к тому, чтобы выглядеть идеально для себя и быть привлекательным для окружающих людей.
Большое значение здесь играет и улыбка, поэтому нестранно, что огромное внимание уделяется людьми состоянию зубов.
Однако иногда всем приходится посещать стоматолога, что ...
Лечение кариеса Такой процесс повреждения зубов как кариес непременно нужно лечить и предотвращать, найдите хорошего стоматолога, который поможет Вам в данном вопросе.
Это не так тяжело, попробуйте искать через интернет, дайте поисковой системе запрос типа «лечение кариеса» и добавьте название района и ...
Причины воспаления десен Наверняка, вы хотя бы раз подозревали у себя воспаление десен, но, махнув рукой, откладывали визит к стоматологу, не зная обо всех опасных последствиях.
Воспаление десен, или гингивит, чаще всего встречается и быстрее развивается у женщин и подростков из-за гормональных изменений организма. Причино ...
Каблуки и шпильки приводят к заболеванию суставов и не только...
Большинству женщин нравится носить обувь на высоком каблуке. Модельные туфельки не только придают стройность фигуре, но и добавляют сантиметров. Высокая, стройная, эффектная… О чем можно еще мечтать? Но, как утверждают медики, практически треть женского населения планеты страдает от последствий ношения высоких каблуков. Причем проблемы возникают самые разные – от «стопы атлета» до артрозов и других тяжелых заболеваний суставов. Из-за чрезмерной нагрузки страдают не только пальцы, ноги, но и спина. Чем выше каблук, тем пагубней он влияет на женский организм.
Самый опасный враг женского здоровья - шпилька. Она появилась в жизни модниц еще в 30-х годах прошлого столетья. Тогда обувь на шпильке служила лишь как парадно-выходная. Современные женщины надевают туфли на шпильке не только по торжественному случаю. Они носят ее на работу, прогулки, свидания… Да, куда угодно. Пример им подают и героини сериалов и кинофильмов, бодро бегающие по улицам мегаполисов на высоченных каблуках, и убеждающие, что это вполне удобная и комфортная обувь. Только вот жизнь – это не съемочная площадка.
Как выбрать обувь? Стоит ли красота таких жертв?
Один из самых щадящих вариантов – толстый каблук, высотой не более 5 см. Он более устойчив и менее подвергает нагрузкам позвоночник и суставы ноги. Кстати, и такой каблучок может быть довольно элегантным и красивым. При выборе туфель обратите внимание на колодку. Узкая и закругленная, может стать для Вас настоящей мукой. И впоследствии приведет к заболеванию суставов.
Любовь к обуви на высоком каблуке сказывается и на осанке женщины. Чтобы сделать шаг на шпильке приходится поднимать ногу гораздо выше, чем обычно. При таком положении центр тяжести перемещается вперед. Женщине приходится сгибать поясницу, чтобы удержать равновесие. Если это происходит постоянно, то женщина рискует приобрести регулярные боли в пояснице, как минимум, или заработать радикулит.
Не составит большого труда и повредить ахиллово сухожилие, проходящее от пятки к мышцам икры. Длительное и регулярное хождение на каблуке приводит к его ссыханию. Оно становится менее гибким и пластичным. Результат - боль в стопе от растяжения при обычном горизонтальном ее положении. С годами ситуация только усугубляется. Когда Вы захотите избавиться от высоких каблуков, боль станет невыносимой.
Одно из неприятных последствий ношения обуви на высоком каблуке – некрасивые наросты. Они безболезненны, но выглядят ужасно. Деформацию суставов в народе именуют «косточки». Из-за большого давления на переднюю часть стопы, головка кости большого пальца становится не на свое место. Избавиться от «косточек» можно лишь хирургическим путем.
Итак, единственный довод в пользу шпилек – это их эстетическая привлекательность.
Советы по ношению обуви на каблуках
Если же все-таки модные веянья для Вас важнее собственного здоровья, прислушайтесь к нескольким советам:
Меняйте обувь несколько раз на день. Обзаведитесь сменной обувью и позвольте ножкам расслабляться.
Пользуйтесь толстыми и мягкими стельками. Они амортизируют удар и значительно «облегчают жизнь» коленным суставам.
Выбирайте туфли по размеру. Они должны плотно сидеть, но ни в коем случае, не жать.
Добавлено: 29-12-2019 19:36
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
О сокровенном с психоаналитиком (вопрос-ответ) У меня нет любимого парня
• У меня никогда не было серьезных отношений, я ни с кем не целовалась, не ходила на свидания. Из своего окружения я не знаю никого, кто был бы мне интересен. Хотя у меня большой круг общения, и я бы не сказала, что мои запросы такие уж огромные. Ребят в нашей комп ...
Когда ночи кажутся бесконечными (вопрос-ответ) Нарушения сна — довольно частое явление, миллионы людей не находят ночью покоя. Разочарования, проблемы, депрессия, а в результате — бессонница. Иногда и храп, который может оказаться опасным и для самого храпящего.
• Из-за чего, несмотря на усталость, невозможно заснуть?
Иногда ...
Спрашиваем у психолога (вопрос-ответ) • Он - шляпа и полностью разочаровал меня как любовник
Он разочаровал меня в качестве любовника. Четыре месяца назад я познакомилась с интересным молодым человеком и подумала: он будет суперлюбовником.
Но внешность обманчива. В постели он оказался сопливым мямлей.
Полное разочарование! Я ...
Спрашиваем у психолога (вопрос-ответ) • Чего же мне недостает - обаяния или профессионализма?
Когда у нас на предприятии была возможность повышения, я входила в число тех немногих сотрудников, чьи кандидатуры рассматривались.
Нас было четверо, и все получили возможность представить наши идеи и концепции руководителю фирмы.
...
Гормоны и их функции Гормоны участвуют в пищеварении, регулируют метаболические процессы, контролируют суточный цикл активности человека, влияют на процесс роста и полового созревания. Слово «гормон» греческого происхождения и обозначает «привожу в движение». По классическому определению, горм ...
Особенности развития пиелонефрита у детей Многие острые и хронические заболевания у детей различного возраста имеют особую клиническую картину, которая отличается от наблюдающейся симптоматики у взрослых пациентов.
Симптомы развития пиелонефрита у новорожденного, у детей до года и после года
У новорожденных пиелонефрит почти всегд ...
Подготовка к зачатию ребенка. Сознательное решение и большая ответственность родителей В настоящее время очень трудно планировать что-либо на будущее. Это совсем не значит, что из-за социальных и экономических изменений, нужно отказаться от подготовки к долгожданной беременности. Придерживаясь рекомендаций, во время вынашивания ребенка, можно жить жизнью обычного человека, вполне ...
