Мнения, отзывы и комментарии

Гастрит

Мне тоже во время обострения хронического гастрита с повышенной кислотностью, который нередко...

Давление

Указанный ранее Моксонидин-СЗ я каждый день не пью, так как доктор пока не спешит его назначать...

Потенция

Я оспариваю то, что стимулирующий эффект у указанных афродизиаков неоспорим. Употреблял все из...

Потенция

Если есть серьезная проблема с мужской силой, то Силденафил-СЗ один из те средств, которые...

Повысилось давление

С утра чувствовала себя неважно. Измерила АД. Показало 160/100. Выпила Моксонидин-СЗ, через минут...

ПОИСК ПО САЙТУ

Домашний Доктор :: Другие заболевания :: Как достичь результата в бодибилдинге

Стоматология

Пластическая хирургия

Гинекология и Акушерство

Кожные и венерические заболевания

Урология

Беременность и роды

Уход за новорожденными

Детские болезни

Семейная психология

Косметология

Лечение в Израиле

Другие заболевания

ТЕМА ДНЯ

Лечение алкоголизма - MY-DOKTOR.RUЛечение алкоголизма
Алкоголизмом называется серьезное хроническое заболевание, влияющее на здоровье пьющего человека, а также на его моральное и психическое состояние. Причины алкоголизма В большинстве случаев алкоголиками становятся люди, которые не имеют каких-либо жизненных ориентиров, боятся трудностей и испыт ...


Эффективен ли зеленый кофе для похудения? - MY-DOKTOR.RUЭффективен ли зеленый кофе для похудения?
Несмотря на активную рекламу и многочисленные отзывы, многие люди продолжают сомневаться в том, что с помощью зеленого кофе действительно можно похудеть. Худеют от зеленого кофе или нет на самом деле – ответить однозначно достаточно сложно. Рассмотрим этот вопрос детальнее. Зеленый кофе и ...


Как похудеть, не выходя из дома? - MY-DOKTOR.RUКак похудеть, не выходя из дома?
Быть стройными и подтянутыми хочется всем. Но не у всех для этого есть сила воли, финансовые возможности и необходимая мотивация. Если верить статистике, то о похудении мечтают две трети представительниц прекрасного пола. Диеты, специальные чудо-препараты для стройности и спорт для большинства ...


Как избавиться от темных кругов под глазами? - MY-DOKTOR.RUКак избавиться от темных кругов под глазами?
Прчины темных кругов под глазами Недостаток сна, обычная усталость или стрессы, даже при условии следования здоровому образу жизни, отражаются на лице темными кругами под глазами. Иногда причиной этого внешнего недостатка могут быть и проблемы со здоровьем, например, заболевания сердца и почек. ...


Как достичь результата в бодибилдинге

Как достичь результата в бодибилдинге - MY-DOKTOR.RU

Сумасшедшие нагрузки и насыщенный график тренировок бодибилдера требуют дополнительных ресурсов для полноценного восстановления и роста мышечной массы.

Порой даже сбалансированное питание, хороший отдых и сон не могут справиться с этой задачей. А спортсмен ориентирован на достижение высоких результатов.

Именно поэтому фармакология в бодибилдинге, как и в других «железных» видах спорта, уверенно занимает свою нишу.

Зависимо от эффективности действия и направленности на результат, выделяют несколько групп специальных препаратов и пищевых добавок, применяемых в этом виде спорта:

Cредства, стимулирующие рост мышечной массы

Отношение к их употреблению весьма противоречиво, поэтому применять их нужно в исключительных случаях, например, в период застоя роста мышц.

К этой группе относятся анаболические стероиды, которые рекомендуется употреблять, если «стаж» спортсмена составляет больше года. Главное при этом — правильно рассчитать дозировку.

Помните, что ресурсы организма спортсмена имеют свои рамки, и пятикратная доза анаболических стероидов ещё не гарантирует того, что мышцы начнут расти быстрее в 5 раз.

Некоторые из этих препаратов обладают накопительным эффектом, и ожидаемый результат можно заметить только через 7-9 дней после начала их приема.

А вообще, если спортсмен дорожит своим здоровьем, лучше все вопросы-ответы по стероидам заблаговременно получить на консультации с персональным тренером.

Купить такие препараты можно не только в специальных магазинах, но и в спортивных комплексах.

Также к этой группе препаратов относятся отдельные комплексы аминокислот, которые можно приобрести в аптечных пунктах.

Они не так эффективны и результат можно заметить нескоро, зато и вред, наносимый организму от их применения в разы меньше, чем от стероидов;

Cредства для восстановления мышечных волокон

Cредства для восстановления мышечных волокон используются в качестве энергетического ресурса во время длительных тренировок.

Прием таких препаратов не только помогает ускорять рубцевание поврежденных мышечных волокон и полноценно восстанавливать потраченные силы, но и провоцирует спортсмена на работу с большим весом утяжелителей, что, в свою очередь, способствует росту мышечной массы.

То есть, установленная бодибилдером база упражнений через некоторое время может быть пересмотрена.

Cредства комплексного воздействия

Cредства комплексного воздействия направлены на улучшение деятельности всех систем организма.

Большинство из них одобрены Минздравом России (Компливит, Витакс и пр.) Вред для организма от их приема минимален.

Независимо от выбора группы фармакологических препаратов, спортсмен должен ориентироваться на:

  • желаемый результат от тренировок,
  • стаж занятий бодибилдингом
  • и влияние перечисленных средств на здоровье.

Если эти аспекты несовместимы, на верхнюю планку все же нужно ставить своё здоровье и хорошее самочувствие.

Как добиться успеха в бодибилдинге

Хороших успехов в бодибилдинге можно достичь с помощью:

  • положительного настроя,
  • самодисциплины,
  • ориентировки на результат
  • и приема незапрещенных препаратов, оказывающих минимальное влияние на общее состояние спортсмена.

Добавлено: 29-12-2019 18:51

Проголосовать за статью

Оставить мнение, отзыв и комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-mail:
Заголовок Сообщения:
Текст Сообщения:

* Нажимая на кнопку "Отправить" я соглашаюсь с политикой конфиденциальности.

Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

Нас консультируют лучшие специалисты – эндокринолог, психолог, гинеколог, диетолог (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUНас консультируют лучшие специалисты – эндокринолог, психолог, гинеколог, диетолог (вопрос-ответ)
Откуда лишний вес? • Мне 23 года. Несколько месяцев назад я заметила, что начинаю поправляться. В чем может быть причина, если рацион и двигательная активность почти не изменились? Вам стоит ближайшее время посетить врача-эндокринолога: возможно, увеличение массы тела вызвано изменением ур ...


На ваши вопросы отвечает дерматовенеролог, семейный врач, психолог и педиатр (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUНа ваши вопросы отвечает дерматовенеролог, семейный врач, психолог и педиатр (вопрос-ответ)
Для беременной вреднее нервничать, чем принимать успокоительное Уважаемый доктор, моя беременность была незапланированной (сейчас 9 недель), и так как я не знала, что вынашиваю ребенка, к сожалению, пила успокоительные препараты. Просто я почувствовала, что стала очень нервной и раздражительной, ...


Отвечают дерматолог, терапевт, ортопед и педиатр (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUОтвечают дерматолог, терапевт, ортопед и педиатр (вопрос-ответ)
Очищение кишечника • Есть ли какая-нибудь специальная диета при хроническом запоре? Приготовьте следующую смесь - возьмите по 100 г инжира, чернослива, кураги, 1 ч. ложку травы сенны. Пропустите все ингредиенты через мясорубку и добавьте 100 г меда. Употреблять эту смесь необходимо по 1 ч. ...


Консультируют специалисты – ортопед, терапевт и психотерапевт (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUКонсультируют специалисты – ортопед, терапевт и психотерапевт (вопрос-ответ)
Аллергия на мед • Недавно у меня появилась аллергия на мед, хотя до этого была только на цветение. Что вы порекомендуете? Существует несколько мнений по поводу аллергии на мед. С одной стороны, мед - это высокоаллергенный продукт, так как он содержит пыльцевые аллергены, вызывающие а ...


Вопросы врачу-реабилитологу (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUВопросы врачу-реабилитологу (вопрос-ответ)
С видом на будущее • Мы с мужем хотим ребенка. Как правильно подготовиться к этому ответственному шагу в смысле здоровья? Чтобы не пугать вас обилием полезных советов, рекомендую взять на вооружение программу "Крошке — быть", состоящую всего из пяти пунктов. Вот они: ...


Казанские больницы по районам города

Авиастроительный район

Вахитовский район

Кировский район

Московский район

Ново-Савиновский район

Приволжский район

Советский район

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Хламидиоз при беременности - MY-DOKTOR.RUХламидиоз при беременности
В период беременности женщинам необходимо избегать любых инфекционных заболеваний. Непролеченные инфекции, в том числе и половые, могут самым тяжелым образом отразиться на здоровье будущего ребенка. Одним из опасных видов половых инфекций, которого женщина должна опасаться в период беременнос ...


Как наносить хайлайтер? - MY-DOKTOR.RUКак наносить хайлайтер?
Не все девушки знают, что такое хайлайтер, как его правильно использовать и куда наносить. А между тем это средство красоты помогает исправить некоторые косметические дефекты. Хайлайтер для лица: как наносить и куда С помощью этого современного изобретения косметологов можно подсветить нужные ...


Оптимизация работы стоматологической клиники с помощью программы ERCINE STOM - MY-DOKTOR.RUОптимизация работы стоматологической клиники с помощью программы ERCINE STOM
Вы желаете автоматизировать работу стоматологического предприятия, добиться максимального уровня эффективности, рентабельности? Воспользуйтесь специализированным ПО, значительно облегчающим процессы управления, координирования действий различных подразделений клиники, взаимодействия с пациентами и ...




Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.




© 2007 Домашний Доктор. По всем вопросам и предложениям обращаться по Email: Обратная связь | Политика конфиденциальности

Яндекс.Метрика