ПОИСК ПО САЙТУ
Домашний Доктор :: Косметология :: Как в 50 выглядеть на 30?

Стоматология

Пластическая хирургия

Гинекология и Акушерство

Кожные и венерические заболевания

Урология

Беременность и роды

Уход за новорожденными

Детские болезни

Семейная психология

Косметология

Лечение в Израиле

Другие заболевания

ТЕМА ДНЯ

Как зрительно уменьшить нос - MY-DOKTOR.RUКак зрительно уменьшить нос
Некоторые девушки настолько переживают о невозможности зрительно уменьшить нос, что даже начинают мечтать о хирургической коррекции (ринопластике). Можно ли это сделать, не прибегая к пластической хирургии? Но этот радикальный способ оправдан лишь при явной деформации носа, во всех других случа ...


Микронидлинг - новые "уколы красоты" - MY-DOKTOR.RUМикронидлинг - новые "уколы красоты"
Что такое микронидлинг Микронидлинг - это одна из самых популярных косметических процедур в последнее время. Все дело в том, что женщинам уже не очень хочется подвергать кожу лица и тела крайне радикальным воздействиям; в современной жизни и так хватает ситуаций, провоцирующих стресс, поэтому от ...


Красная родинка или Ангиома, болезнь или нет? - MY-DOKTOR.RUКрасная родинка или Ангиома, болезнь или нет?
При различных нарушениях в работе организма способны появляться новообразования. Они бывают как доброкачественные, так и злокачественные. Одна из них ангиома. Зачастую появляется на лице, а также на конечностях и органах, в редких случаях сопровождается кровотечением. Часто проявляется у новоро ...


Жертвы ботокса – как не попасть в этот список - MY-DOKTOR.RUЖертвы ботокса – как не попасть в этот список
В силу своей профессии многие публичные люди (актеры, музыканты, телеведущие, политики и прочее) обязаны следить за своим лицом. Это, если так можно выразиться, их хлеб. И именно от них мы, простые жители мегаполисов, чаще всего узнаем о новинках в сфере косметологии. Также произошло и с теперь у ...


Как в 50 выглядеть на 30?

Как в 50 выглядеть на 30? - MY-DOKTOR.RU

Многие женщины мечтают продлить свою молодость. Выглядеть на десяток лет моложе – заветное желание каждой представительницы прекрасного пола, вступившей в пору «зрелости». Но как этого добиться? Предлагаем вашему вниманию простые и доступные рецепты.

Увлажнение кожи

Эффективность большинства кремов от морщин объясняется их способностью интенсивно насыщать кожу влагой. Важно ежедневно использовать крем с увлажняющим эффектом, который подходит вашему типу кожи.

Обливания

Многие люди избегают закаливающих процедур из-за страха или банальной лени. И делают это совершенно зря. К обливаниям нужно подойти со всей серьезностью, и, независимо от усталости или особенностей времени года, проводить водные закаливающие процедуры каждый день, - эффект вас непременно удивит.

Обливания не только улучшают состояние общего иммунитета, но и придают коже здоровый улучшенный вид.

Прогулки день за днем

Идеальная ежедневная прогулка должна продолжаться не менее часа, однако в большинстве случаев на это просто не хватает времени. Попробуйте найти время хотя бы для вечернего «променада», и по возможности дойти от работы до дома пешком.

Присмотритесь, каким свежим и здоровым цветом лица обладают женщины из сельской местности, проводящие много времени на улице.

Здоровое питание

Желательно полностью отказаться от:

  • мучного,
  • жирного
  • и острого,
  • а также кофеина и алкоголя.

Эти «жертвы» не только благоприятно отразятся на вашей фигуре, но и подарят коже здоровый цвет.

В вашем рационе должны быть:

  • свежие фрукты и овощи,
  • отварное мясо и рыба,
  • каши и молочные продукты.

Светлые оттенки в одежде и макияже

Косметологи советуют женщинам постарше отказаться в макияже от темных и ярких оттенков, используя лишь пастельные и нежные тона. Это правило касается и цветовой гаммы гардероба.

Кстати, умеренность в цвете не сделает макияж и одежду скучными, если подобрать их правильно.

Солнце – враг молодости

Солнечные лучи богаты ультрафиолетом, который влияет на молодость кожи. Чтобы избежать преждевременного старения, нужно всегда использовать крема с солнцезащитным эффектом на открытых частях тела.

Важно помнить, что коже требуется защита от солнца не только в летнее время, но и зимой, так как снег также способен отражать ультрафиолетовые лучи.

Здоровый сон и полноценный отдых

Недосыпание, усталость и стрессы мгновенно отображаются на лице:

Организму необходимо такое количество сна и отдыха, при котором он будет чувствовать себя комфортно.

«Правильный» стиль

Если вам уже исполнилось 50, носить короткие юбочки и маечки уже слишком рискованно. Но еще не настало время мешковатым платьям, бесформенным костюмам и теплым кардиганам, - задора и молодости в ваш внешний облик они вряд ли прибавят.

Одежду следует выбирать с учетом особенностей фигуры, и, конечно, в разумных пределах обращать внимание на молодежную моду.

Осанка и походка

Когда мы видим человека впервые, то всегда даем объективную оценку его возрасту. Если он двигается быстро и энергично, то это «сбрасывает» со счетов в какой-то степени его биологический возраст.

А вот тяжелая шаркающая походка, сутулый стан и замедленные движения продемонстрируют все признаки увядания.

Конечно, все советы, описанные выше, не помогут вам сделать ваши паспортные данные на 15 лет моложе. Однако выглядеть более юно как внешне, так и физически – вполне достижимо. Главное – не относить себя к категории стареющих дам, пусть всегда вам будет 30 лет!

Добавлено: 19-10-2018 15:32

Проголосовать за статью

Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.


Оставить комментарий или задать вопрос
Ваше Имя:
Ваш E-mail:
Заголовок Сообщения:
Текст Сообщения:

* Нажимая на кнопку "Отправить" я соглашаюсь с политикой конфиденциальности.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

2 вопроса о красоте (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RU2 вопроса о красоте (вопрос-ответ)
Как вернуть свой цвет волос после неправильного окрашивания • Осенью попробовала покрасить волосы в светлый блонд и сожгла их. К тому же вместо пепельного оттенка получился желтый. Решила поберечь волосы и вернуть свой натуральный светло-русый цвет. Но как быть с неприятным желтым оттенком? ...


На вопросы отвечают – косметолог, дерматовенеролог и диетолог (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUНа вопросы отвечают – косметолог, дерматовенеролог и диетолог (вопрос-ответ)
Сезонное шелушение кожи лица • С наступлением холодов кожа на лице просто «сыплется&raqu o;. Пью витамины, использую хорошие кремы. Но ничего не помогает. Если после длительного приема витаминных комплексов и применения качественных, а главное - правильно подобранных косметических средс ...


Казанские больницы по районам города

Авиастроительный район

Вахитовский район

Кировский район

Московский район

Ново-Савиновский район

Приволжский район

Советский район

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Преимущества электрических зубных щеток Hapica - MY-DOKTOR.RUПреимущества электрических зубных щеток Hapica
Сегодня мы все больше внимания уделяем здоровью. В особенности – здоровью зубов. А поддержанию его в большей степени способствует своевременная профилактика, ключевым элементом которой является чистка зубов. Какая щетка справится с этой задачей лучше – обыкновенная или ионная электрическ ...


Обертывание водорослями в целях избавления от целлюлита - MY-DOKTOR.RUОбертывание водорослями в целях избавления от целлюлита
Среди всех методов коррекции фигуры и избавления от целлюлита наибольшую популярность в последнее время приобретает обертывание водорослями. При помощи такой процедуры можно существенно улучшить кожный тонус. Достаточно выраженный косметический эффект при этом достигается в довольно короткие сро ...


Чем опасны продукты быстрого приготовления - MY-DOKTOR.RUЧем опасны продукты быстрого приготовления
В настоящее время среди всех видов питания очень популярны продукты быстрого приготовления. В условиях нехватки времени многие люди используют их, чтобы заменить полноценный обед или ужин. Однако не все задумываются над таким угрожающим фактом, что продукты быстрого приготовления способны нанест ...







© 2007 Домашний Доктор. По всем вопросам и предложениям обращаться по Email: Обратная связь | Политика конфиденциальности

Яндекс.Метрика