Бешенство (гидрофобия) Любому медику известно, что бешенство, или как эту болезнь могут называть гидрофобией, может наблюдаться не только у животных, но и у людей.
И если животное может еще вылечить ветеринар, то с человеком дело обстоит куда сложнее.
Это происходит потому, что животные – это первичные объекты в ...
Бессонница Мы переживаем в течения дня столько проблем, что потом нам нелегко от них отвлечься. А это так необходимо для здоровья нашего организма.
Причины бессонницы
Наша нервная система каждый день подвержена опасности, так как все стрессы отражаются именно на ней.
Все это приводит к бессонице. Кстати, ...
Склероз Суматоха, суета, стрессы сопровождают нас в течении жизни. В последнее время все больше людей страдает от стрессов.
И все это не проходит бесследно для нашего организма, для нашего и без того некрепкого здоровья.
В нашей жизни, полной различными проблемами, очень легко что-то забыть.
У нас сто ...
Брюшной тиф Существует такая инфекционная болезнь, при одном упоминании о которой, человеку становится не по себе.
Речь идет о брюшном тифе, действительно страшной болезни, в свое время погубившей множество ни в чем не повинных жизней.
Особенно крупные вспышки брюшного тифа наблюдались во времена войн, рево ...
Когда ночи кажутся бесконечными (вопрос-ответ)
Нарушения сна — довольно частое явление, миллионы людей не находят ночью покоя. Разочарования, проблемы, депрессия, а в результате — бессонница. Иногда и храп, который может оказаться опасным и для самого храпящего.
• Из-за чего, несмотря на усталость, невозможно заснуть?
Иногда из-за "питательных ядов":
кофеина,
алкоголя,
никотина, которые не дают очутиться в объятиях Морфея.
Чаще всего мешают заснуть проблемы, связанные с взаимоотношениями:
на работе,
в семье,
с любимым.
Если человек вечером не может отключиться, то, как правило, он-то и не может заснуть.
• Может ли это случиться из-за позднего ужина?
Плотная еда на ночь легко может вызвать бессонницу. Чтобы переварить жирную, тяжелую или острую пищу, организму необходимо много энергии.
И в результате поднимается температура, потому и не удается заснуть.
Чтобы этого избежать, существует старое простое средство: ужинать минимум за два-три часа до отхода ко сну, и это должна быть легкоусвояемая пища.
Также нежелательно отправляться в постель с урчащим от голода желудком.
• Правда, что можно научиться спать?
Да. Главное - выработать определенный режим.
Ложитесь и вставайте в одно и то же время, даже в выходные.
Старайтесь решать все свои проблемы днем.
Помогут уснуть чашка чая из трав, спокойная тихая музыка, стакан теплого молока с медом или ванна с успокоительными добавками.
• Бывают ли ситуации, когда может помочь только снотворное?
Да. При тяжелых нарушениях сна врач порекомендует принимать сначала так называемые бензодиазепины (транквилизаторы) для успокоения, а затем, возможно, и антидепрессанты.
При необходимости их можно чередовать. Снотворным можно пользоваться недолго, так как велика опасность привыкания.
Валериана нормализует ритм сна и пробуждения, улучшает процесс засыпания, не имеет побочных явлений, и самое главное - от нее не возникает зависимости.
Достаточная дозировка: 600 мг сухого экстракта корня валерианы перед сном.
При малой дозировке может произойти обратный эффект—возбуждение.
• Важны ли условия сна?
Очень важны.
Спальня должна быть тихой, темной и хорошо проветренной.
Идеальная температура - примерно 18 градусов.
Хороший упругий матрац поможет принять расслабленное положение, и вы быстрее заснете.
• Опасен ли храп?
Когда как. Обычное легкое похрапывание, как правило, безобидно, но теперь уже известно, что громкий храп часто связан с серьезным заболеванием, так называемым синдромом временной остановки дыхания (ночное апноэ) во время сна.
Это серьезный симптом нарушения дыхательной системы.
• Что происходит при этом заболевании?
Из-за расслабления мускулатуры в области мягкого неба и язычка, корня языка и боковых стенок глотки во время сна все время происходит частичная или полная закупорка верхних дыхательных путей.
Вследствие чего дыхание останавливается. Спящий человек, часто даже не просыпаясь, пугается недостатка воздуха, а потом дыхание восстанавливается. Этот процесс и сопровождается громким храпом.
• Что в это время происходит в организме спящего?
В крови меняется концентрация кислорода, резко уменьшается количество ударов сердца.
При синдроме временной остановки дыхания во время сна сердце бьется медленнее, затем частота резко возрастает.
Со временем это может привести к нарушениям ритма сердца и гипертонии.
• Как это сказывается на больном?
Он лишается глубокого сна, не высыпается и поэтому чувствует усталость в течение дня, не может сконцентрироваться и раздражается.
Это особенно опасно для водителей, потому, что больные этим синдромом могут без "предупреждения'' провалиться в секундный сон.
Статистика выявила, что больные с таким синдромом чаще становятся жертвами несчастных случаев, чем другие люди.
Добавлено: 28-12-2019 09:36
Проголосовать за статью
Внимание! Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Нарушения сна (вопросы и ответы) • Кто в основном подвержен этому заболеванию?
Чаще всего страдают мужчины, особенно с избыточным весом. Примерно 25% к 18 годам сильно храпят.
Женщины страдают этим меньше. Причина - в женских гормонах-эстрогенах. Они ответственны за эластичность мышц глотки.
Количество храпящих женщин ув ...
Растения для здоровья и красоты (вопрос-ответ) Народные средства для борьбы с угревой сыпью
• Подскажите народные средства для борьбы с угревой сыпью, по возможности с использованием комнатных растений.
Из комнатных растений в борьбе с угревой сыпью, прежде всего, помогут алоэ и каланхоэ. Можно протирать кожу свежим соком этих растений, ...
Когда ночи кажутся бесконечными (вопрос-ответ) Нарушения сна — довольно частое явление, миллионы людей не находят ночью покоя. Разочарования, проблемы, депрессия, а в результате — бессонница. Иногда и храп, который может оказаться опасным и для самого храпящего.
• Из-за чего, несмотря на усталость, невозможно заснуть?
Иногда ...
Нас консультируют лучшие специалисты – терапевт, врач-стоматолог, гинеколог Береги грудь от травм
• Неделю назад я ударилась грудью о поручень, место удара до сих пор болит. Стоит ли опасаться неприятных последствий?
Сделайте УЗИ груди, чтобы убедиться в отсутствии гематомы.
Возможно, вам потребуется специальное противовоспалительно е лечение:
внутримышечно ...
Как лечить сыпь на теле Огромное количество людей в современном мире то и дело сталкивается с одной очень неприятной проблемой – высыпаниями на коже и стоит заметить, если даже эти самые высыпания бывают очень редко и не несут с собой какого-то дискомфорта, к ним стоит отнестись очень внимательно.
Мелкие прыщи н ...
Как и чем обработать ожог Сегодня никто не застрахован от ожога, и получить его достаточно просто даже, не находясь в местах с повышенной опасностью.
Обжечься можно и в бытовых условиях дома (кипящее масло на руке, перевернутая чашка с кофе, горячая конфорка и т.д.), а вот, как и чем обработать ожог, если вдруг такая бе ...
Как вылечить кашель народными средствами Как вылечить кашель народными средствами – вот тот вопрос, ответ на который сегодня ищут в Интернете миллионы пользователей, и мы не станем их томить и предоставим на выбор несколько проверенных и невероятно эффективных методов лечения кашля.
Сразу хотелось бы отметить, что кашель – ...
Внимание! Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.