Компьютер АЙЗ, или синдром сухого глаза

Оставить мнение, отзыв

Специалисты из Ассоциации окулистов Страны Восходящего Солнца, подведя итоги обследования 1025 кабинетных работников, пришли к выводу, что 3 из 4 человек, работающих за компьютером порядка 5 часов в день, страдают от заболевания, называемого "сухим глазом" (dry eye, далее - синдром сухого глаза).

31% из их мучились сухостью и постоянным покраснением глаз, а еще 44% были на грани этого состояния. Причем в наибольшей степени (85,7% от полного количества обследованных) синдром сухого глаза был обнаружен у женщин, носивших контактные линзы.

По сведениям исследовательского центра “Schepens Eye Research” (Бостон, США), 8 млн. японцев и 10 млн. жителей США страдают "сухим глазом". Единственная добрая весть по результатам этого исследования это то, что синдром сухого глаза не приводит к потере зрения.

Причины синдрома сухого глаза

В наибольшей степени синдром сухого глаза подвержены офисные работники и курящие.

Очевидно, что основная причина этого заболевания - длительное напряжение глаз за монитором компьютера, соответственно, большинство обращающихся к окулистам - это офисные работники, проводящие от 40 до 70% времени у монитора. Ускоренному развитию этого заболевания способствуют сухой воздух в помещениях (в т.ч. кондиционированный), и табачный дым, контактные линзы, а также длительное нахождение за рулем автомобиля. Огромное количество офисных служащих - дамы, активно использующие косметику и пользующиеся гормональными контрацептивами, которые также являются фактором риска синдром сухого глаза.

В РФ от синдром сухого глаза мучается около 17% населения, при всем этом, девять из 10 нездоровых - дамы. По мнению докторов, синдром сухого глаза распространился глобально и является уже не просто синдромом, а заболеванием: если ранее он был присущ пожилым людям, то сейчас к группе риска относятся молодые люди (офисные работники и курильщики). И в настоящее время, этот недуг, а также и недостаток внимания к нему, плюс низкая информированность людей об этом заболевании и способах ее лечения, привели к возникновению социально важной проблемы, касающейся слоя активного населения.

Каковы же основные симптомы синдром сухого глаза?

Синдром сухого глаза выражается в значительном уменьшении количества увлажняющей глазной жидкости (слез), вследствие понижения ее выделения, либо повышенного испарения, необходимой для увлажнения глаз. Развитию синдром сухого глаза способствует напряжение и длительная сосредоточенность, к примеру, в процессе чтения, при работе на компьютере, вождении автомобиля, т.е., когда человек реже моргает, вследствие чего и нарушается слезная пленка (происходит "подсыхание" роговицы). На первых шагах болезнь никак не проявляется, но с течением времени симптомы по настоящему вызывают мучения: поначалу возникает повышенное слезоотделение, потом глаза краснеют, возникает сильный дискомфорт, ощущение наличия песка в глазах, чувство жжения и рези. Кроме того, может появиться боязнь света и повыситься чувствительность глаз к любым внешним воздействиям, в т.ч. - к дыму. При обострении заболевания, эти ощущения иногда могут быть просто нестерпимыми.

Синдром сухого глаза нередко принимают за обыденную усталость глаз, а покраснение роговицы снимают сосудосужающими каплями. Но делать этого, не разобравшись в причинах, нельзя, поскольку природа у этих явлений различная.

Какие же существуют методы борьбы с синдром сухого глаза?

Во-первых, врачи рекомендуют как можно чаще моргать, работая за компьютером, чтобы глаза постоянно увлажнялись, и использовать препараты, называемые «искусственная слеза». Из базисной терапии синдрома сухого глаза специалисты советуют применять препараты «искусственная слеза» без консервантов. Они увлажняют поверхность глаз, стимулируют деятельность слезной железы и значительно замедляют подсыхание жидкости с поверхности глаз.

Понятно, что, будучи сосредоточенным на работе, крайне сложно постоянно помнить о том, что нужно стараться почаще моргать, дабы обеспечить постоянное увлажнение глаз, но, если вы заботитесь о собственном здоровье, то, хотя бы в профилактических целях, один раз в полчаса (максимум - в час), в процессе работы или чтения, прикройте глаза ладонями (с легким нажимом) на несколько секунд и сделайте гимнастику для глаз. Упражнения абсолютно несложные: выпрямитесь и поглядите ввысь, потом прищурьте нижние веки, чтоб они «задрожали», после выполните радиальные движения глазными яблоками по - и против часовой стрелки, подвигайте ими влево- вправо, задерживая в конечных точках секунд на 10-15. Также очень полезны упражнения по смене зоны концентрации взгляда: необходимо избрать удаленный предмет, пристально поглядеть на него около 15 секунд, а потом резко перевести взор на более близко расположенную «мишень», причем. только глазами, не делая движений головой.

Методик подобных гимнастик много, достаточно «покопаться» в Интернете, самое главное в том, чтобы суметь заставить себя заняться профилактикой заболевания - регулярно заниматься гимнастикой для глаз и периодически давать отдых глазам. При обнаружении же симптомов синдрома сухого глаза - немедля начинать терапию лекарственными препаратами, желательно, проконсультировавшись с доктором.

Добавлено: 30-12-2019 11:51

	ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ Лечение гепатита C Какова вероятность выздоровления при прохождении курса лечения? Грамотная и своевременная терапия оставляет пациенту впечатляющие шансы на излечение. Многие ошибочно считают гепатит C смертельным заболеванием, забывая о том, что эту страшную болезнь можно победить при условии правильно назначенног ... Как получить справку на ношение оружия Прохождение каких врачей обязательно для получения справки на ношение оружия? Нужно срочно получить справку на оружие, но знакомые уверяют, что процедура длительная и многим отказывают. Каких медицинских работников необходимо пройти и сколько будет действительна такая справка? Получение справки на ... На вопросы отвечает врач гинеколог, педиатр и психолог Диагностика цитомегаловируса • При обследовании на 16-й неделе беременности у меня был обнаружен цитомегаловирус иммуноглобулин-G и врач сказала, что лечения не требуется. Так ли это? Обследование на TORCH-инфекции, к которым относится и цитомегаловирус (ЦМВ), - обязательное для всех берем ... Отвечает врач-терапевт (вопрос-ответ) Не опасно ли состояние, при котором человек не слышит запахов? Как лечить цистит кормящей маме? Почему так важны прививки? Как правильно готовиться к экзамену? Жизнь без запахов • Мой папа с детства не чувствует практически никаких запахов, кроме очень сильных. Подск ... Вопросы косметологу, педиатру и гинекологу (вопрос-ответ) Как отучить ребенка от привычки сосать пальцы • С трех месяцев моя дочь начала сосать пальцы. Как отучить? Отучать ребенка от таких привычек сложно. Чем раньше вы займетесь этим, тем быстрее избавите малышку от пристрастия. Когда ваша дочь бодрствует, отвлеките от сосания - может, ей скучн ...

Казанские больницы по районам города

	ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ Необычный способ предупреждения рака шейки матки Рак шейки матки считается одним из самых распространенных тяжелых заболеваний женской половой системы, на запущенных стадиях производится удаление матки, поэтому большую роль играет ранняя диагностика и профилактика рака шейки матки. Первые исследования рака шейки матки появились еще в середине XIX ... Циклическое настроение женщины Предменструальный синдром - в простонародье ПМС Странное понятие «ПМС» уже стало притчей во языцех и условно-юмористическ ой причиной всех ссор, недопониманий и плохого самочувствия. Действительно, время цикла существенно влияет на женский организм и, соответственно, самочувствие.  ... Между менструациями Самочувствие женщины во время менструального цикла достаточно хорошо описано в различной литературе, однако стоит помнить, что репродуктивная функция сохраняется в течение всего времени цикла, поэтому настроение и самочувствие женщины во многом зависит от фазы цикла. Состояние женщины после менстру ...