Косточки на ногах

Оставить мнение, отзыв

Как вырастают "косточки"?

Острые носы туфель, высокие каблуки в придачу с неправильным питанием ведут к образованию так называемых «косточек», избавиться от которых очень трудно.

Как много неприятностей доставляет мужчинам и особенно женщинам маленький сустав на ноге около большого пальца, когда он деформируется и превращается из маленького в крупный. В народе эти наросты называют «косточками».

Из-за излишков в организме минеральных солей, воспалительных заболеваний, поражается, прежде всего, хрящ – это часть какого-либо сустава, который соединяет две поверхности кости и которая окружена синовиальной жидкостью (своеобразная смазка сустава). Хрящ теряет свою эластичность, изменяется механика движения в суставе, нарушается амортизация стопы. Одновременно происходит разрастание хряща по краям суставной поверхности, затем происходит окостенение.

Когда изменения в суставе еще минимальны и незначительны, то он может даже совсем и не болеть. Но по мере его разрастания, боль появляется значительно чаще. Сначала вас будут мучить периодические боли, которые обычно возникают при большой нагрузке. Потом боли могут усилиться и потом могут возникать даже в состоянии покоя. При этом начинается смещение большого пальца – он начинает загибаться ко второму пальцу. Нервные сосудики пережимаются, и в прилегающих тканях может возникать то сильная боль, то чувство онемения.

Чтобы проблема вас не коснулась

Если вам приходится на работе много времени проводить стоя, не забывайте регулярно делать снимающую болевые ощущения разминку. Позаботьтесь о своих ногах, потратьте несколько минут на массаж-растирание, иногда этот массаж при увеличенных «косточках» вызывает боль, но ее, по возможности, надо терпеть.

• Снимите обувь, носки, разотрите, погладьте ступни ног. Кулачком сделайте более сильные надавливания на центральную часть ступни, разотрите «косточку».
• Возьмите свой большой палец за фалангу, мягко и плавно водите им в стороны. Иногда может быть слышен даже сильный хруст в суставе. Пусть вас это не смущает. Полезно также палец оттянуть вперед и сделать встряхивающее движение (то же самое – и с другими пальцами ноги).
• Большой палец вы можете рукой с небольшим усилием подвигать вверх-вниз, а затем растереть сустав сверху и снизу. При этом всегда возникает ощущение приятного расслабления и отвлечения от боли.
• Подложите под стопу орех или шарик, покатайте его вперед-назад. Сомните клочок бумаги, пытайтесь его взять пальцами и пытайтесь перекладывать с места на место.
• Очень полезно делать любые упражнения на резиновом коврике с шипами. Это могут быть и перекатывания стопы, и просто ходьба на месте, и массаж «косточки» с помощью коврика.

Еда как лекарство

Чаще всего «косточки» появляются у людей, страдающих артритом и изменением кислотно-щелочного баланса. Поэтому, чтобы облегчить состояние, необходимо вспомнить о восстановлении нарушенных обменных процессов. В общей программе «витаминизации» особое место надо уделить балансу микроэлементов, особенно кальция и магния. Именно баланс этих микроэлементов предотвращает отложение кальция и деформацию суставов.

Одной из причин накопления излишков солей в организме является необоснованное употребление минеральной воды. Минеральная вода – все-таки лечебное средство, поэтому пить ее постоянно нельзя.

Исследования показали, что при переходе на вегетарианскую пищу, состояние дел коренным образом улучшается. Ученые обнаружили также, что жирные кислоты омега-3, которыми богата лососевая, сельдевая и скумбриевая рыба, способствует уменьшению болей при воспалении суставов.

Нельзя сказать, что с помощью диеты «косточки» уменьшатся. Но рациональное питание поможет притормозить их разрастание и смягчить болевые проявления.

Полезно время от времени пить травяные чаи, способствующие выведению солей из организма. Можно использовать, например, полевой хвощ, спорыш, корень сельдерея, брусничный лист и ягоды, сабельник болотный.

Народные рецепты:

Компрессы

Летом можно делать компрессы на ночь из листьев лопуха или из сныти обыкновенной. Вымыть лопух или сныть, немного помять и привязать на ночь к «косточке», завязав чем-то теплым. Отвар корней лопуха полезно принимать и внутрь. Столовую ложку корней надо залить стаканом кипятка, кипятить на медленном огня около 15 минут, настаивать около часа, потом же процедить и пить по 1/3 стакана 3 раза в течение дня. Зимой для снятия воспаления полезно привязывать листья капусты.

Ароматические масла

Вы можете использовать для растирания ароматические масла. Они усилят кровообращение вокруг больного органа, уменьшат болевые ощущения. Облегчение вам принесут камфора, сосновое и можжевеловое масло. Втирание масла в зону «косточки» нужно выполнять в течение 10 дней.

Добавлено: 20-12-2019 02:36

	ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ На Ваши вопросы отвечает гинеколог (вопрос-ответ) Можно ли еще рожать? При первой беременности помимо хронического пиелонефрита у меня была преэклампсия. На 35-й неделе стало повышаться давление, появился белок в моче. Прибавка в весе составляла 1-1,5 кг в неделю. На 37-й неделе мне сделали кесарево сечение. Отмечалось многоводие. Сынок родился ... Пара вопросов педиатру Если Вашего ребенка поцарапал кот... Совсем недавно нам подарили кошечку. Когда наша доченька с ней играла, та ее слегка поцарапала. Прошло уже больше недели, но ранки на руках так и не зажили, хотя на следующий день я обработала их перекисью водорода. Скажите, как правильно лечить кошачьи царап ... На вопросы отвечает детский гастроэнтеролог Исправляем проблему с прикормом ребенка Дочке почти полгода. По настоянию врача в 3,5 месяца я начала давать ей неразбавленный сок, кипяченую воду и печенье. Позже, прочитав в журнале о том, что до 6 месяцев ребенка нужно кормить только грудным молоком, отменила прикорм. Сильно ли я навредила ма ... Спросите у психолога (вопрос-ответ) Телевизор или я? • Мой муж зависим от телевизора. Я пыталась действовать по-хорошему, заинтересовать его чем-то, давила, даже скандалила, но все тщетно: на все муж реагирует одинаково: "Давай попозже". А это самое "попозже" не наступает никогда... Потеря интереса к жизн ... Трудный вопрос психологу (вопрос-ответ) Дела горшочные… Сын (1 год и 7 месяцев) стал бояться ходить на горшок. Как почувствует, что хочет в туалет, начинает плакать, топтаться на месте и ходит «по-большому&r aquo; в штанишки. Что происходит с ребенком? • Причин может быть несколько. Возможно, у крохи возникли неприятн ...

Казанские больницы по районам города

	ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ Болезнь Крона Причины и диагностика болезни Крона Это заболевание кишечного тракта, которое сопровождается поражением различных отделов. Причина – наследственные факторы, инфекции, пониженной защитной способности организма. Пораженные участки кишечника выглядят утолщенными. Поражение постепенно от слизист ... Бронхиальная астма Бронхиальная астма - поражение дыхательных путей, проявляющееся в действии на них фармакологических препаратов и иных физических факторов. Приступ бронхиальной астмы у ребенка Когда начинается приступ, у ребенка появляется сильный кашель, заложенность носа, чихание. Ему не хватает воздуха, потому ... Высокорослость Высокорослость – это отклонение от средних показателей роста в длину для детей. Это не болезнь, а скорее признак развития физических показателей, однако он может быть и показателем таких болезней как акромегалия и гигантизм. Признаки гигантизма Гигантизм возникает вследствие нарушения деятел ...