Отхождение вод Ваша беременность добралась до последних неделек, вам не терпится освободиться от бремени, но вы очень волнуетесь и боитесь не заметить начала родов. Вас занимает много вопросов, и один из них: как не пропустить отхождение вод.
Как не пропустить отхождение вод
Околоплодными водами называется ж ...
Психологическое бесплодие Диагноз психологическое бесплодие ставится бесплодным парам, у которых на фоне отсутствия серьезных физиологических проблем, препятствующих беременности, отмечается бесплодие психологического характера.
В последние годы многим семейным парам выносится такой вердикт, который образует порочный кр ...
Изменение женского организма во время беременности В период беременности женское тело сильно изменяется. Кого-то это пугает, других – радует, третьим доставляет массу неудобств. В течении беременности происходят основные физические изменения, с быстро растущим животом и отекшими ногами. В течение вынашивания ребенка с организмом женщины ...
Беременность: самое начало Вы когда-нибудь задумывались, какие процессы развиваются внутри вас в самом начале беременности, еще до задержки ваших месячных?
Зарождение жизни происходит где-то в середине цикла, совершенно незаметно от нас. Мы и не догадываемся, вставая с постели, следуя в ванную и на работу, что внутри нас к ...
Легкие роды: миф или реальность
Роды – процесс тяжелый и ответственный, а значит готовиться к ним нужно заранее и отнестись к этому со всей серьезностью. Каждая женщина мечтает о легких родах, но чтобы все прошло гладко и без осложнений стоит учесть некоторые моменты, которые максимально могут помочь в этом сложном процессе.
Для легких и успешных родов необходимо, чтобы в крови у женщины вырабатывался свой собственный гормон окситоцин, отвечающий за сокращение мышц матки, но чаще всего образование этого гормона блокирует адреналин, концентрация которого увеличивается в несколько раз из-за чувства голода и страха.
В первый период родов многие женщины испытывают голод, но боятся есть, хотя такое поведение неправильное. Если схватки не регулярные и не очень сильные, то можно смело перекусить (печенье, орешки и т.д.), а так же попить. Это окажет положительное действие и ускорит процесс. А если схватки пришли очень быстро и приобрели регулярный характер, тогда точно уже будет не до еды.
Холод так же может замедлить выработку окситоцина, поэтому если роды приходятся на зимний период, лучше захватить с собой теплый халат и носки (на всякий случай, вдруг в родовой палате будет холодно).
Страх присущ всем роженицам, а особенно первородящим. Их пугает неизвестность. Бояться ничего не стоит, и настраивать себя нужно заранее – задолго до родов. Просто нужно вспомнить, что страх способствует выработке адреналина, который в свою очередь не дает окситоцину действовать в полную мощь, а значит, процесс родов будет долгим и мучительным. Вы этого хотите? Нет! Поэтому забудьте все свои страхи, спрячьте их подальше и сосредоточьтесь на процессе.
Между схватками стоит полностью расслабляться и отдыхать по максимуму, копите энергию – она еще пригодится. А во время схваток дышите правильно, это поможет быстрее раскрыться шейке матки и ускорит роды. Дыхательным упражнениям учат в специальной школе при женской консультации. Не поленитесь и походите на занятия.
Вот несколько советов по правильному дыханию во время родов
когда схватки стали интенсивными и очень болезненными, а интервал между ними практически отсутствует, дышать нужно часто и поверхностно;
во время потуг дыхание нужно задерживать и тужиться вместе с потугой. Когда потуга прошла, надо максимально расслабиться и дышать спокойно.
Существует такое утверждение, что легкие роды возможны тогда, когда кора головного мозга «отключается» и такие его отделы, как гипоталамус и гипофиз становятся более активными. Чтобы достичь такого состояния, нужно учесть следующие моменты:
во время сильных схваток и непосредственно в момент родов нельзя отвлекать женщину посторонними разговорами, лучше вообще молчать, либо говорить коротко и по существу, иначе кора головного мозга «проснется», активность гипоталамуса снизится, и процесс родов затормозится;
стимулирование коры головного мозга может происходить и по причине слишком яркого света. Обычно в родзале свет всегда интенсивный, а именно он может стать виновником затянувшихся родов. Снизить уровень света, конечно, можно, но лишь в том случае, если женщина рожает в отдельном родзале и по предварительной договоренности со своим врачом;
громкие звуки оказывают точно такое, же действие, как и яркий свет;
роды могут затянуться еще и по причине того, что женщине не комфортно в той обстановке, в которой она находится. Желательно, чтобы посторонние люди не нарушали интимное пространство, а в контакт с роженицей вступали только акушер и врач.
В помощь роженице сегодня могут предложить специальные приспособления, облегчающие схватки и помогающие ускорить раскрытие шейки матки. Это гимнастический мяч, шведская стенка, коврик. Их использование во время схваток необязательно, но желательно, ведь дополнительная стимуляция еще никому не навредила.
Конечно, роды – процесс индивидуальный и непредсказуемый. Не бывает двух абсолютно одинаковых родов. Поэтому советы могут помочь не всем. Но самый главный и самый действенный совет все же есть – слушайте себя и свое тело! И ни в коем случае не бойтесь, страх лишает сознание ясности, лучше настроиться заранее на легкие роды и тогда обязательно все получится. Легких вам родов!
Добавлено: 28-12-2019 13:02
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Женская консультация (вопрос-ответ) А был ли мальчик?
У жены в течение 5 месяцев была задержка месячных, отмечались признаки токсикоза и даже живот округлился, а УЗИ ничего не показало. Врач поставил диагноз «ложная беременность». Может ли быть такое?
• Да, так бывает. Ложная беременность может наступать у женщин, ...
Женская консультация (вопрос-ответ) Что делать с инфекцией?
За месяц до беременности сдала мазок на инфекции. Анализы ничего не выявили, а на 19 неделе обнаружились ureaplasma par-vum и gardnerella. Выделений, боли, зуда и т. п. нет. Что мне теперь делать? Уреаплазма парвум отличается чем-то от другого типа уреаплазмы? Повлияют ли ...
Поговорим о планировании беременности. Вопросы специалистам (вопрос-ответ) Планируем беременность
Я собралась забеременеть в ближайшее время. Поэтому заранее хочу узнать, что может помешать нормальному течению беременности. Подскажите, на что нужно обратить внимание, прежде всего и какие анализы сделать?
Рождение ребенка - это ответственный шаг, к которому следует быть ...
Женская консультация (у меня будет малыш, вопрос-ответ) Я тогда не знала! Прививка от дифтерии перед беременностью
Примерно за неделю до беременности (она получилась незапланированной), я сделала вторую прививку от дифтерии. Не опасно ли это для ребенка?
Проведенная вами вакцинация от дифтерии не опасна, если у вас не наблюдалось каких-либо поб ...
Как устранить дряблость кожи и подтянуть ее после стремительного похудения Женщины, страдающие лишним весом, часто испытывают желание похудеть в короткие сроки. Особенно актуальной подобная задача становится перед отпуском или каким-то знаменательным событием, например, свадьбой.
Однако интенсивная скорость похудения за короткие сроки чревата тем, что кожа может стать ...
Особенности установки зубных имплантантов Здоровые и красивые зубы для многих людей являются не позволительной роскошью. Под влиянием времени и многих негативных факторов ткань зубов разрушается, а сами зубы могут выпадать.
Огромную роль в таком деструктивном процессе может играть неправильное питание, недостаточное количество кальция ...
Что такое климатотерапия и где она используется Воздушная атака
Аэротерапия
Один из действенных методов – аэротерапия - представляет собой воздействие свежего воздуха на человека с целью лечения и закаливания. Как говорил Гиппократ, воздух – это пастбище жизни. Общеизвестно, что природный воздух состоит из азота, кислорода, паро ...
