Профилактика истинной дальнозоркости Профилактика истинной дальнозоркости и ее прогрессирования заключается в рациональной организации труда, активном отдыхе, развлечениях с использованием настольных игр (спортивных или азартных), правильном питании, а также в периодических занятиях глазодвигательной гимнастикой.
Правильная орган ...
Профилактика болезней глаз с помощью биодобавок - БАДов Большое число добавок предназначается специально для лечения всевозможных зрительных расстройств и органических болезней глаз.
Какие болезни глаз можно вылечить с помощью БАДов?
Главным образом биодобавки такого рода показаны для профилактики и лечения функциональных нарушений зрения, связанны ...
Эндофтальмит - гнойное воспаление внутренних оболочек глаза Эндофтальмитом называется гнойное воспаление внутренних оболочек глаза, развивающееся вследствие глазного заболевания, травмы глаза или глазницы, а также гнойного процесса в других органах, откуда возможен занос инфекции через кровь.
Симптомы эндофтальмита
Эндофтальмит характеризуется болями в ...
Аккомодативная астенопия Аккомодативная астенопия представляет собой такое состояние зрения, когда из-за понижения силы аккомодации (часто возрастного) не компенсируется дальнозоркость.
Что такое аккомодативная астенопия?
Астенопия развивается только на фоне некорригированной гиперметропии средней и высокой степеней. ...
Ломит суставы, что делать
Очень часто случается так, что у людей то и дело ломит суставы, то есть появляются довольно болезненные неприятные ощущения в области сгибания рук, ног, в шейном позвонке и т.д. Такие болевые ощущения чаще всего можно ощущать утром после сна, когда трудно нормально шевельнуть пальцами, ногами или рукой. Степень тяжести заболевания можно определить по тому, как долго чувствуется ломота.
Ломит суставы? Не знаете, что делать? Избавиться от этого недуга могут помочь несколько проверенных народом способов, о которых и пойдет речь ниже.
Итак, ломит суставы, что делать
Для того, чтобы ломота суставов не доставляла вам неприятных ощущений, нужно эти самые суставы прогревать. Для этого людям с хорошим кровообращением и здоровыми сосудами просто нужно перед сном принимать горячие ванны.
Кроме того время от времени рекомендуется посещать и баню либо сауну, там можно не просто согреть суставы, но и очистить кожу и избавить организм от шлаков.
Диета от ломоты суставов
Если вы почувствовали, что ломит суставы, нужно задуматься о рационе своего питания. В ежедневной еде обязательно должны присутствовать в большом количестве минеральные вещества и витамины.
Не следует наседать на копченую, острую, жареную и жирную пищу, ее количество должно быть минимальным, а наилучшим вариантом будет и вовсе отказаться от подобной еды. Больше употреблять необходимо нежирной рыбы и мяса, а так же продуктов растительного происхождения.
Не забывайте о физической подготовке
Хотя бы по двадцать минут в день посвящайте зарядке. Почаще сгибайте пальцы рук и ног, разрабатывайте моторику пальцев. Очень полезно по полу ногами катать, например, гантели или бутылку с водой (песком).
Почаще сгибайте и разгибайте ноги, руки. По возможности катайте в руках небольшие шарики, перебирая их пальцами.
Избегайте стрессов
Иногда ломота в суставах возникает и в виду депрессий и сильных переживаний. Постарайтесь максимально свести на нет возникновение стрессовых ситуаций, старайтесь не нервничать и соблюдайте правильный распорядок дня – спите до 8 часов и больше бодрствуйте и находитесь на воздухе.
Лечение ломоты в суставах с помощью народных средств
Лечить ломоту в суставах можно и некоторыми народными методами, например, различными настоями, втирая их в больные места. Так, например, отличным вариантом будет взять в равных долях корень родиолы розовой, тамуса, окопника, пиона, брионии, сабельника и девясил.
Компоненты нужно перемешать и залить спиртом или водкой в пропорции 1:8. Настаивать все следует месяц в темном месте.
Когда настойка будет готова при помощи ее стоит делать ежедневно перед сном компрессы, которые должны оставаться на больных местах до утра. Если вам нужно просто единоразово снять боль, то настойку достаточно стереть в те места, где вы чувствуете ломоту.
Придет на помощь суставам и Адамово Яблоко. Его следует хорошенько измельчить и залить водкой или спиртом. Полученную массу ставят в темное место на 30 дней, после чего натирают ей каждый день больные места. Яблоко из банки с настойкой не вынимается до последней капли.
Добавлено: 29-12-2019 18:02
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Вопросы косметологу (вопрос-ответ) • В состав многих кремов входят липосомы. Каков механизм их действия?
Липосомы — это своеобразные носители активных компонентов. Они обеспечивают проникновение действующих веществ в глубокие слои кожи. Липосомы состоят из обертывающей мембраны, наполненной активным, растворимым в воде ...
Нас консультируют лучшие специалисты (стоматолог, терапевт, педиатр, невропатолог) Хронический стоматит
У меня во рту часто появляются язвочки, которые долго не заживают. Как избавиться от хронического стоматита?
Посетите стоматолога и терапевта, поскольку среди причин, провоцирующих хронический стоматит, нарушение обмена веществ, снижение иммунитета, различные инфекции. Это м ...
Вопросы о здоровье врачу (вопрос-ответ) • Мне 21 год. С марта этого года начала заниматься бегом. Чувствовала себя великолепно, но в последнее время начала ощущать усталость и слабость в ногах. У меня есть предрасположенность к варикозу, и я беспокоюсь: неужели придется прекратить пробежки?
Варикоз, или варикозное расширение вен, ...
Вопросы о красоте (вопрос-ответ) • Косметологи часто говорят о Т-зоне лица. Где именно она находится?
Т-зона — это лоб, центральная часть лица и подбородок. На этом участке расположено наибольшее количество сальных желез, поэтому именно там обычно высыпают прыщики и появляется жирный блеск, тогда как на щеках кожа ч ...
5 вопросов парикмахеру (вопрос-ответ) 1 . Восстановление локонов. После лета мои волосы выгорели и стали сухими. Как быстро вернуть им здоровье?
Прежде всего, подстригитесь. У пересушенных волос нарушен защитный слой, поэтому они секутся на концах и выглядят неопрятно. К тому же расслоившиеся кончики отнимают у прядей много питательн ...
Хлеб - важный продукт питания! Мы не имеем привычки предъявлять к хлебу особых требований. Для нас, как для покупателей, самым важным является то, чтобы хлеб являлся свежим. И это несмотря на то, что хлеб является продуктом питания, который мы очень часто покупаем и употребляем в пищу. И большое значение имеет то, какой хлеб ...
Внимание: простатит Симптомы начальной стадии простатита
Предстательная железа расположена таким образом, что её воспаление отражается на мочевой системе. Мочеиспускание учащается, опорожнение мочевого пузыря происходит не полностью, струя мочи становится прерывистой и ослабленной. Появляются боли, которые отдаю ...
Стресс и его влияние на организм Стресс. Это слово уже прочно вошло в наш ежедневный лексикон. Казалось бы ещё одно модное, современное слово в 21 веке .Но для большинства из нас это всего лишь слово и мало кто догадывается, что именно стоит за ним.
Что же такое стресс?
Стресс- это неспецифический ответ живого организма на л ...
