 |  |  |
| | |
 | |  |
| | | ||||
| ТЕМА ДНЯ
| | ||||
| | |
На ваши вопросы отвечает массажист автор уникальной методики формирования тела с помощью массажа (вопрос-ответ)
 |
Худеть с помощью массажей и без применения специальных косметических средств вполне реально! Если хотите удвоить эффект от массажа, начните ходить в спортзал.
• Что лучше всего съесть перед массажем?
Лучше всего вообще не есть перед сеансом. В крайнем случае, выбирайте что-нибудь легко усваиваемое и желательно пейте поменьше жидкости.
Дело в том, что массаж - это сильное физическое воздействие. То, что вы во время массажа не шевелитесь, а все делают за вас - очень обманчивое впечатление.
На то, чтобы пережить нагрузку, вызванную массажем, организму требуется очень много энергии.
Точно так же энергия требуется и на переваривание пищи.
Одновременно физически трудиться и мирно переваривать пищу, наш организм не умеет.
В результате пища недорасщепляется и отравляет организм продуктами неполного сгорания.
А поскольку смысл любого массажа - освободить организм от продуктов неполного расщепления, то, поев перед массажем, мы ставим тело в ситуацию, подобную школьной задачке про бассейн, когда из одной трубы вода выливается, а в другую - вливается.
Кроме того, тот же бифштекс, пропитанный кислым желудочным соком, пролежит в желудке или двенадцатиперстной кишке (куда успеет продвинуться) вместо положенных 20 минут несколько часов (пока делают массаж и пока организм после массажа придет в себя).
Если ситуация будет повторяться регулярно, язва желудка не заставит себя ждать.
• Расскажите о своей методике формирования фигуры и уменьшения размеров тела. В чем ее секрет?
Чтобы откорректировать фигуру, я использую только массаж. Никаких специальных процедур, диет и упражнений не требуется.
А результат, тем не менее, не заставляет себя ждать. Обычно уже после одного курса массажа клиенты становятся настолько стройнее, что прежний гардероб им не подходит - нужна одежда на 1-2 размера меньше.
Это не волшебство и не чудо. Начнем с того, что продолжительность массажа составляет около 2-х часов.
А полный курс состоит из 30-40 массажей.
Как быстро и сильно человек похудеет и как изменится его фигура, зависит от многих причин:
- возраста человека,
- особенностей его скелета,
- его мышечной массы,
- количества жира,
- «возраста» этого жира
- и т.д.
Что касается самого массажа, то он проходит в довольно интенсивном темпе: движения более глубокие, чем при обычном массаже, да и приемы несколько отличаются.
Чтобы добиться желаемого результата, большой упор делается на так называемую пассивную работу мышц.
То есть сам клиент лежит неподвижно, а массажист работает над его телом таким образом, чтобы мышцы получали нагрузку.
Кстати, поэтому тем девушкам, которые ходят еще и в спортзал или в фитнес-клуб, я, обычно, рекомендую снизить интенсивность занятий, иначе организм может переутомиться.
Вообще, каждый человеческий организм строго индивидуален и не похож ни на какой другой, а значит и результаты работы с этим организмом также строго индивидуальны.
• Можно ли делать массаж перед тренировкой?
Все зависит от того, какой массаж вы будете делать. Если вы хотите «разогреть» мышцы своего тела, подготовить их к физической работе, то можно.
Если вы хотите успокоить свои мышцы, расслабиться и убрать из мышц те кислоты, которые образуются после физических нагрузок, то такой массаж лучше всего делать после тренировки.
А если вы хотите делать массаж для формирования своей фигуры - его лучше делать вместо тренировки.
• Поможет ли баночный массаж от целлюлита?
По моему мнению, баночный массаж или вакуумтерапия от целлюлита не спасет.
Целлюлит - это не болезнь, а результат неправильного образа жизни.
Главной причиной возникновения целлюлитных образований является недостаточная физическая активность и излишнее, порой ничем неоправданное питание.
Баночный массаж - это не косметическая, а медицинская процедура. Ее воздействие очень сильное.
Дело в том, что банка присасывается к коже и тянет кровь и лимфу к месту, где располагается.
В результате зона воздействия стимулируется, улучается:
- кровообращение,
- лимфодренаж,
- обменные процессы.
Известно, что чем больше к какому-то месту притекает крови, тем больше она туда приносит кислорода и полезных веществ и тем больше забирает углекислого газа и вредных веществ.
Сила воздействия баночного массажа очень велика, поэтому назначаться он должен врачом и с большой осторожностью - слишком много противопоказаний и возможных осложнений.
Лучше всего он подходит для более быстрой реабилитации после:
Баночный массаж помогает при хроническом остеохондрозе, а вот в острой стадии этой болезни, когда есть сильные боли, делать его нельзя.
Запрещается ставить банки на участки кожи с:
- язвами,
- отеком,
- над областями прохождения крупных сосудов.
Такой массаж противопоказан при высокой температурой и судорогах.
Если у вас слабые кровеносные сосуды, если вы беременны - откажитесь от процедуры.
Противопоказаниями к баночному массажу являются:
- заболевания кожи,
- злокачественные и доброкачественные образования,
- большие пигментные и родимые пятна на месте предполагаемого воздействия.
Добавлено: 28-12-2019 16:36
| А пишет: 06-03-2019 20:39 помогите,пожалуйста, в выборе электромассажера Здравствуйте.Подскажите,пожалуйста,есть остеохондроз шейный и поясничный,так же грыжа поясничная.Хочу купить электромассажер ввиде накидки на плечи,его можно прижимать к шее ,спине,плечам и т.д. и таким образом воздействовать на проблемные зоны.Они одинаковые во всём ,но механизмы воздействия разные:ударно-кулачковый и роликовый растирающий.Подскажите какой лучше,эффективней,если можно то пару плюсов и минусов одного и второго.Заранее спасибо. |
| | | |||||
| ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
| | |||||
| | |
| | | |||
| ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
| | |||
| | |
