ПОИСК ПО САЙТУ
Домашний Доктор :: Другие заболевания :: Отвечает эксперт - врач-диетолог (вопрос-ответ)

Стоматология

Пластическая хирургия

Гинекология и Акушерство

Кожные и венерические заболевания

Урология

Беременность и роды

Уход за новорожденными

Детские болезни

Семейная психология

Косметология

Лечение в Израиле

Другие заболевания

ТЕМА ДНЯ

Электрокардиограф в домашнем использовании - MY-DOKTOR.RUЭлектрокардиограф в домашнем использовании
Домашний электрокардиограф небольшое, функциональное и удобное устройство, действие которого направлено на отслеживание и фиксацию импульсов сердечной деятельности. Преимущества домашнего электрокардиографа После расшифровки удается получить важные данные, позволяющие диагностировать заболевание с ...


Метод Маккензи при лечении боли в пояснице - MY-DOKTOR.RUМетод Маккензи при лечении боли в пояснице
Несмотря на то что разработана в середине прошлого века, система упражнений Маккензи не менее популярна и используются сегодня при лечении боли в пояснице. Она носит название новозеландского физиотерапевта Робина Маккензи, он подобрал специальные упражнения и позы, которые направлены, облегчить ...


Можно ли вылечить изжогу, и когда следует обращаться к врачу? - MY-DOKTOR.RUМожно ли вылечить изжогу, и когда следует обращаться к врачу?
Жжение в области пищевода, доставляющее сильный дискомфорт, не знакомо разве, что тем немногим, кто с самого детства придерживается строгой диеты. Остальные же вынуждены время от времени испытывать соответствующее недомогание, и искать средства, которые смогу облегчить состояние. Заболевания, одни ...


Как используется грыжевой бандаж? - MY-DOKTOR.RUКак используется грыжевой бандаж?
В каких случаях используется пояс? Пояс предотвращает появления повторного заболевания. Используется после операции. Пояс применяется для уменьшения болевого порога. Изделие не позволяет грыжевому мешку выпирать. Пояс предотвращает появления осложнений. Пояс носится д ...


Отвечает эксперт - врач-диетолог (вопрос-ответ)

Отвечает эксперт - врач-диетолог (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RU

Чем вредны тосты? Какие продукты повышают иммунитет? С какого возраста можно давать ребенку жвачку или остро приправленную пищу? Отвечает эксперт - врач-диетолог.

• Хит сезона

Подскажите, какие продукты повышают иммунитет?

Повысить иммунитет, как у детей, так и у взрослых помогают продукты, содержащие полноценные белки. Прежде всего, это мясо, рыба, творог, яйца. Вторая группа — продукты, богатые витаминами С, Е, А, — фрукты, овощи, растительное и сливочное масло. Усилить защитные силы организма способны также кисломолочные продукты. Главное, чтобы ваше питание было хорошо сбалансированным и как можно более разнообразным, тогда вы получите максимальное количество различных полезных веществ, существенно повышающих иммунитет.

• Больше тостов?

Нам подарили тостер. И теперь мы с удовольствием поджариваем тосты на завтрак, обед и ужин. Не вредны ли они для желудка в таких больших количествах? Может, стоит ограничить их употребление?

Для многих тосты — традиционное блюдо английской кухни — стали неотъемлемой частью завтраков, обедов и ужинов. Эти хрустящие кусочки хлеба подсушиваются без масла, в отличие от гренок, которые поджариваются. И потому намного полезнее для организма. Тосты, как и любой хлеб, с одной стороны, полезен витаминами и минеральными веществами. В частности, белый хлеб богат протеином, а черный — витаминами группы В. Но с другой стороны, все хлебобулочные изделия, а подсушенные вдвойне, высококалорийны. Поэтому решать вам: насколько вы готовы ограничивать себя в мучном. Чтобы не поправляться, покупайте хлеб из цельного зерна. Так вы внесете разнообразие в привычное блюдо. Следует также заметить, что сухой или поджаренный без масла хлеб гораздо полезнее мягкого, свежеиспеченного, и легче переваривается желудком.

• Соль и перец по вкусу

Я очень люблю готовить и всегда с удовольствием добавляю в блюда разнообразные специи и пряности, которых в настоящее время в магазинах огромный выбор. Моему сынишке 1,5 года, и мне хотелось бы узнать, все ли специи безвредны для его организма.

К сожалению, пищеварительная система наших детей, в отличие, к примеру, от корейских, которым начинают давать острое и соленое практически с младенчества, не привычна к пище, обильно сдобренной специями и пряностями. Большинство специй стимулирует выработку пищеварительных ферментов и соляной кислоты, тем самым раздражая нежную слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. Поэтому, когда вы готовите еду малышу, от специй лучше отказаться, несмотря на то, что они богаты экстрактивными веществами. Маленьким детям нежелательно даже солить блюда, так как необходимое для них количество соли содержится в самих продуктах.

• Молочные братья

В магазинах сейчас большой выбор йогуртов, йогуртеров, эрмигуртов... А чем они различаются между собой? Все ли они одинаково полезны?

Производитель может назвать свой кисломолочный продукт "йогуртом", только в том случае, если в этом продукте содержатся живые кисломолочные бактерии. Срок хранения у таких продуктов ограничен несколькими сутками. Йогуртеры, эрмигурты и другие кисломолочные продукты с длительным сроком хранения менее полезны, но вполне могут включаться в рацион взрослого человека вместе с кефиром, ряженкой или простоквашей, в которых есть живые бактерии.

Добавлено: 21-05-2019 21:48

Проголосовать за статью

Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.


Кристина пишет:
02-01-2015 21:36

Подскажите как набрать вес?

Здравствуйте! Мне 21 год. Ростом я 155 см. И вешу на сегодняжний день 36 кг 800 г. Живу я на севере и поправиться здесь лично для меня очень сложно. При поездках в теплые края я могу набрать вес до 40 кг, но вернувшись на север сразу сказываются набранные килограммы. Мне рекомендовали безалкогольное пиво с 25% сметаной каждый день на ночь в течении двух недель. Но способ это сомнительный. Как же мне набрать хотя бы 10 кг?

Данила пишет:
26-03-2014 21:43

Протеин

Здравствуйте.Мне 15 лет и я решил заняться бодибилдингом, занимаюсь 3 месяца. И мне захотелось попробовать анаболические стероиды, так как многие мужики в тренажерном зале их принимаю и говорят, что это "чудо-средство". Но после того, как я прочитал об их вреде для подросткового возраста... В общем, это желание у меня ушло. И я нашел более безопасный аналог - протеин. Можете ли вы мне сказать, могу ли я принимать протеин без вреда для своего организма? Заранее спасибо

татьяна пишет:
27-01-2014 12:32

как правильно питаться

я вешу 80кг хотелось бы похудеть до 60 кг с чего начать и как правильно питаться.

 Андрей пишет:
22-01-2015 18:17

Меньше жрать

Меньше жрать!!!


Оставить комментарий или задать вопрос
Ваше Имя:
Ваш E-mail:
Заголовок Сообщения:
Текст Сообщения:

* Нажимая на кнопку "Отправить" я соглашаюсь с политикой конфиденциальности.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

2 вопроса врачу-реабилитологу (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RU2 вопроса врачу-реабилитологу (вопрос-ответ)
К какому врачу обращаться при болях в шейной области позвоночника? На ваши вопросы отвечает врач. Шейный отдел • Недавно я повредила себе шею: после резкого движения раздался щелчок, и с того момента шея начала болеть. Не могу ни повернуть голову, ни наклониться. Пыталась себе делать массаж ...


На вопросы отвечают офтальмолог, терапевт, гинеколог и косметолог (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUНа вопросы отвечают офтальмолог, терапевт, гинеколог и косметолог (вопрос-ответ)
Помощь при алкогольном отравлении • Утро после праздника с обилием алкогольных напитков, как правило, сопровождается неприятными ощущениями: болит голова, тошнит. Как улучшить самочувствие? Приготовьте травяной чай: ромашку и мяту (по 1 ч. ложке) залейте кипятком и дайте настояться 2 ...


Консультируют аллерголог, дерматовенеролог и педиатр (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUКонсультируют аллерголог, дерматовенеролог и педиатр (вопрос-ответ)
Терапия аллергического ринита • Подскажите, какие средства следует применять для лечения аллергического ринита? Лечение ринита зависит от причины, которая его вызвала, и степени тяжести течения заболевания. Аллергический ринит чаще вызывает: домашняя пыль, шерсть животных ...


Профилактика. Вопросы реабилитологу (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUПрофилактика. Вопросы реабилитологу (вопрос-ответ)
В бассейн со справкой • Насколько безопасно посещать бассейн. Слышала, что требования к качеству воды, которыми пользуется санстанция, устарели. Насчет туберкулеза можете не волноваться: эта инфекция в подавляющем большинстве случаев передается воздушно-капельным путем и шансы "подхва ...


На вопросы отвечают дерматовенеролог, ортопед-травматолог, кардиолог и педиатр (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUНа вопросы отвечают дерматовенеролог, ортопед-травматолог, кардиолог и педиатр (вопрос-ответ)
Витамины для ребенка • Как правильно подобрать ребенку витаминный комплекс? При подборе комплекса учитывайте соответствие дозы витаминов возрасту и весу вашего малыша. Обращайте внимание на состав - особенно если раньше у ребенка была аллергия на какой-нибудь компонент. Слишком широкий сп ...


Казанские больницы по районам города

Авиастроительный район

Вахитовский район

Кировский район

Московский район

Ново-Савиновский район

Приволжский район

Советский район

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Особенности организации ночного сна малышей - MY-DOKTOR.RUОсобенности организации ночного сна малышей
Младенцев часто называют «сигнальщиками », так как своим криком они предупреждают родителей о своих потребностях во внимании или еде. Так они просят родителей подойти и решить возникшие проблемы, с которыми сами малыши пока еще не могут справиться. Позже они будут успокаиваться сами, одна ...


Правильная организация сна ребенка - MY-DOKTOR.RUПравильная организация сна ребенка
Спальное место малыша Основное, что нужно сделать, создавая спальное место для малыша, - это обеспечить ему достаточно твердую и ровную поверхность в кроватке. Подушка младенцам не нужна, со временем можно начать подкладывать под головку свернутую пеленку – этого вполне достаточно, чтобы сдел ...


Возможные расстройства сна - MY-DOKTOR.RUВозможные расстройства сна
На ранних стадиях развития детского развития возможны различные расстройства сна, которые беспокоят не только малыша, но и родителей. Как правило, они возникают в процессе перехода ко сну и обратно и обусловлены дискомфортом окружающей среды. Например, в комнате слишком шумно, душно или малыш находи ...







© 2007 Домашний Доктор. По всем вопросам и предложениям обращаться по Email: Обратная связь | Политика конфиденциальности

Яндекс.Метрика