Мнения, отзывы и комментарии

Гастрит

Мне тоже во время обострения хронического гастрита с повышенной кислотностью, который нередко...

Давление

Указанный ранее Моксонидин-СЗ я каждый день не пью, так как доктор пока не спешит его назначать...

Потенция

Я оспариваю то, что стимулирующий эффект у указанных афродизиаков неоспорим. Употреблял все из...

Потенция

Если есть серьезная проблема с мужской силой, то Силденафил-СЗ один из те средств, которые...

Повысилось давление

С утра чувствовала себя неважно. Измерила АД. Показало 160/100. Выпила Моксонидин-СЗ, через минут...

ПОИСК ПО САЙТУ

Домашний Доктор :: Другие заболевания :: Сывороточный протеин. В каких ситуациях женщинам нужно принимать сывороточный протеин и спортивное питание

Стоматология

Пластическая хирургия

Гинекология и Акушерство

Кожные и венерические заболевания

Урология

Беременность и роды

Уход за новорожденными

Детские болезни

Семейная психология

Косметология

Лечение в Израиле

Другие заболевания

ТЕМА ДНЯ

Профилактика рака молочной железы. Первичная профилактика и вторичная профилактика - MY-DOKTOR.RUПрофилактика рака молочной железы. Первичная профилактика и вторичная профилактика
В нашей стране женщины не уделяют достаточного внимания самопрофилактике рака молочной железы. Это очень печально, так как множество женщин старше 45 лет страдают этим заболеванием, и многие умирают. Поэтому самопрофилактикой необходимо заниматься как можно раньше. Это актуально для женщин, ст ...


Натуральная женская гигиена - MY-DOKTOR.RUНатуральная женская гигиена
Если сделать анализ истории появление предметов женской гигиены, то за последние пятьдесят лет, женщины перешли с использования изделий изготовленных вручную и начали пользоваться продукцией промышленного изготовления. Стоит отметить, что вместо натуральных материалов, широкое распространение получ ...


Классификация тестов, проводимых на коагулометрах - MY-DOKTOR.RUКлассификация тестов, проводимых на коагулометрах
Гомеостаз — способность крови к свертыванию. Высокий показатель гомеостаза приводит к тромбообразованию, недостаточная свертываемость — к гемофилии с большими кровопотерями. Важно вовремя определить нарушение гомеостаза в крови. Процесс свертывания крови — коагуляция ...


Спортивные товары для домашних тренировок - MY-DOKTOR.RUСпортивные товары для домашних тренировок
Как сохранить и укрепить здоровье Вашего организма Для нормальной жизнедеятельности каждого человека необходимо вести здоровый образ жизни. Правильное питание, спорт, отказ от вредных привычек – все это способствует красивому телу и здоровому духу. Ежедневная норма, котор ...


Сывороточный протеин. В каких ситуациях женщинам нужно принимать сывороточный протеин и спортивное питание

Сывороточный протеин. В каких ситуациях женщинам нужно принимать сывороточный протеин и спортивное питание - MY-DOKTOR.RU

Существует мнение, что спортивное питание существует исключительно для мужчин, а женщины в нем не нуждаются, так как в большинстве своем не стремятся наращивать мышечную массу.

Поэтому они не так устают, как мужчины, а поэтому затраты на восстановление после тренировок значительно меньше.

Как сывороточный протеин поможет при похудении

Одной из ключевых добавок которая может существенно дополнить рацион женщины является сывороточный протеин.

Его самым главным преимуществом является универсальность - так как его можно принимать как при наборе веса так и при похудении.

При наборе он обеспечит прирост сухой мышечной массы, а при похудении сохранит ваши мышцы от нежелательного разрушения.

Протеины помогут немного подтянуть мышцы Вашего тела

Но если учитывать то, что современные женщины работают не меньше мужчин, что сказывается на их питании и энергетических ресурсах, то можно понять, что после похода в спортзал восстановиться им так же трудно, как и мужчинам.

Кроме того, женщины, которые стремятся немного увеличить массу тела, могут заметить, что тренировки еще больше стимулируют похудение.

Возникает вопрос о необходимости включения в рацион спортивного питания.

Для того, чтобы придать своему телу более округлые формы, но при этом не потерять массу тела, целесообразно будет включить в свое питание протеин.

Увеличение количества белка в рационе стимулирует наращивание мышечной массы.

Если главной целью является похудение, то употреблением протеина нужно заменить завтрак или ужин.

Для наброра веса нужно использовать гейнеры

Женщинам, которые стремятся набрать вес, советуют употреблять гейнеры, которые насыщенны высоким содержанием белков и углеводов.

Эти вещества помогают продуцировать дополнительные клетки для ускоренного восстановления энергии.

Во время приема гейнеров организм насыщается огромным количеством калорий и питательных веществ.

Употреблять его нужно с осторожностью, поскольку, не рассчитав норму продукта, можно набрать лишний вес.

Аминокислоты

Чтобы избежать риска набора излишнего количества жировых отложений, вместо гейнера можно употреблять аминокислоты.

Они также помогают восстановить энергию, препятствуют появлению усталости и поддерживают организм во время изнурительных тренировок.

Перед тем, как начать употреблять любой вид спортивного питания, нужно проконсультироваться у квалифицированного тренера, чтобы избежать возможных рисков и проблем.

Специалисты помогут:

  • не потеряться в огромном ассортименте спортивных добавок,
  • подобрать оптимальный вариант питания
  • и, самое важное, составить программу тренировок.

Ведь без регулярных занятий никакое спортивное питание не поможет достигнуть поставленной цели.

Контактные данные - Интернет-магазин спортивного питания Belok

  • Адрес: 02121, Украина, Киев, ул. Арх.Городецкого, 12/3 м.Крещатик
  • График работы: Пн-Пт 10:00−19:00
    Сб-Вс выходной
  • Контактный телефон: (044) 221-19-25
  • E-mail: belok.com.ua@gmail.com

Добавлено: 07-12-2019 03:03

Проголосовать за статью

Оставить мнение, отзыв и комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-mail:
Заголовок Сообщения:
Текст Сообщения:

* Нажимая на кнопку "Отправить" я соглашаюсь с политикой конфиденциальности.

Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

5 вопросов парикмахеру (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RU5 вопросов парикмахеру (вопрос-ответ)
1 . Восстановление локонов. После лета мои волосы выгорели и стали сухими. Как быстро вернуть им здоровье? Прежде всего, подстригитесь. У пересушенных волос нарушен защитный слой, поэтому они секутся на концах и выглядят неопрятно. К тому же расслоившиеся кончики отнимают у прядей много питательн ...


Вопросы косметологу (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUВопросы косметологу (вопрос-ответ)
• В состав многих кремов входят липосомы. Каков механизм их действия? Липосомы — это своеобразные носители активных компонентов. Они обеспечивают проникновение действующих веществ в глубокие слои кожи. Липосомы состоят из обертывающей мембраны, наполненной активным, растворимым в воде ...


Вопросы о здоровье врачу (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUВопросы о здоровье врачу (вопрос-ответ)
• Мне 21 год. С марта этого года начала заниматься бегом. Чувствовала себя великолепно, но в последнее время начала ощущать усталость и слабость в ногах. У меня есть предрасположенность к варикозу, и я беспокоюсь: неужели придется прекратить пробежки? Варикоз, или варикозное расширение вен, ...


Вопросы о красоте (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUВопросы о красоте (вопрос-ответ)
• Косметологи часто говорят о Т-зоне лица. Где именно она находится? Т-зона — это лоб, центральная часть лица и подбородок. На этом участке расположено наибольшее количество сальных желез, поэтому именно там обычно высыпают прыщики и появляется жирный блеск, тогда как на щеках кожа ч ...


Нас консультируют лучшие специалисты (стоматолог, терапевт, педиатр, невропатолог) - MY-DOKTOR.RUНас консультируют лучшие специалисты (стоматолог, терапевт, педиатр, невропатолог)
Хронический стоматит У меня во рту часто появляются язвочки, которые долго не заживают. Как избавиться от хронического стоматита? Посетите стоматолога и терапевта, поскольку среди причин, провоцирующих хронический стоматит, нарушение обмена веществ, снижение иммунитета, различные инфекции. Это м ...


Казанские больницы по районам города

Авиастроительный район

Вахитовский район

Кировский район

Московский район

Ново-Савиновский район

Приволжский район

Советский район

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Анатомия в искусстве - MY-DOKTOR.RUАнатомия в искусстве
  На протяжении всей истории человечества анатомией интересовались не только врачи, но и те, кого называют людьми искусства. Они изображали сцены вскрытий и органы. Из фресок сохранились лишь единицы. Археологические раскопки в Риме открыли, пожалуй, одну из самых старинных—IV века. На ...


Питание во время беременности - MY-DOKTOR.RUПитание во время беременности
Беременность в жизни любой женщины это не только период больших надежд, но и достаточно серьезных испытаний. Зайдите на любой специализированный сайт — материнство никому не дается слишком легко. На организм беременной женщины ложится большая нагрузка — она носит в себе и «строит& ...


Народные средства в современной медицине - MY-DOKTOR.RUНародные средства в современной медицине
Народные лекарственные средства являются мощными источниками здоровья. Они дают человеческому организму силы для борьбы с многими болезнями. Природные лекарства Народная медицина использует как всем известные лекарственные травы, так и уникальные средства, которые тоже дарит нам природа. Это: ...




Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.




© 2007 Домашний Доктор. По всем вопросам и предложениям обращаться по Email: Обратная связь | Политика конфиденциальности

Яндекс.Метрика