ПОИСК ПО САЙТУ
Домашний Доктор :: Другие заболевания :: Сывороточный протеин. В каких ситуациях женщинам нужно принимать сывороточный протеин и спортивное питание

Стоматология

Пластическая хирургия

Гинекология и Акушерство

Кожные и венерические заболевания

Урология

Беременность и роды

Уход за новорожденными

Детские болезни

Семейная психология

Косметология

Лечение в Израиле

Другие заболевания

ТЕМА ДНЯ

Когда нужна консультация маммолога - MY-DOKTOR.RUКогда нужна консультация маммолога
Осмотр маммолога - серьезная процедура, которая должна стать для каждой женщины неотъемлемой частью жизни. Насколько часто необходимо посещать маммолога зависит от возраста женщины, от наследственности, от наличия разных гинекологических проблем, и, конечно же, при болях в груди. Женщины, у кото ...


Поясничный остеохондроз: диагностика и лечение - MY-DOKTOR.RUПоясничный остеохондроз: диагностика и лечение
Главная функция позвоночника — поддерживать прямое вертикальное положение тела человека в пространстве. При этом межпозвонковые диски берут на себя «гашение» ; нагрузок на ось хребта. Каждый день, из года в год, мы травмируем диски, что, в конце концов, приводит к их изнашиванию, дис ...


Растительные препараты при сексуальных расстройствах - MY-DOKTOR.RUРастительные препараты при сексуальных расстройствах
Существуют определенные травы, чрезвычайно полезные для улучшения сексуальной жизни. Они помогают при проблемах с эрекцией, снижении желания, преждевременной эякуляции и других трудностях в сексе. Если многие фармацевтические препараты вызывают нежелательные побочные эффекты, то, возможно, стоит ...


Растяжки на теле - MY-DOKTOR.RUРастяжки на теле
Что же такое растяжки? Это дефектная кожа. Такая ситуация возникает, если кожа при растяжении буквально разрывается. Эти разрывы проявляют себя в виде белых или красных полос на теле. Растяжки могут проявиться у всех людей. Тут не важен ни пол, ни возраст, ни раса человека. Обычно при появлени ...


Сывороточный протеин. В каких ситуациях женщинам нужно принимать сывороточный протеин и спортивное питание

Сывороточный протеин. В каких ситуациях женщинам нужно принимать сывороточный протеин и спортивное питание - MY-DOKTOR.RU

Существует мнение, что спортивное питание существует исключительно для мужчин, а женщины в нем не нуждаются, так как в большинстве своем не стремятся наращивать мышечную массу.

Поэтому они не так устают, как мужчины, а поэтому затраты на восстановление после тренировок значительно меньше.

Как сывороточный протеин поможет при похудении

Одной из ключевых добавок которая может существенно дополнить рацион женщины является сывороточный протеин.

Его самым главным преимуществом является универсальность - так как его можно принимать как при наборе веса так и при похудении.

При наборе он обеспечит прирост сухой мышечной массы, а при похудении сохранит ваши мышцы от нежелательного разрушения.

Протеины помогут немного подтянуть мышцы Вашего тела

Но если учитывать то, что современные женщины работают не меньше мужчин, что сказывается на их питании и энергетических ресурсах, то можно понять, что после похода в спортзал восстановиться им так же трудно, как и мужчинам.

Кроме того, женщины, которые стремятся немного увеличить массу тела, могут заметить, что тренировки еще больше стимулируют похудение.

Возникает вопрос о необходимости включения в рацион спортивного питания.

Для того, чтобы придать своему телу более округлые формы, но при этом не потерять массу тела, целесообразно будет включить в свое питание протеин.

Увеличение количества белка в рационе стимулирует наращивание мышечной массы.

Если главной целью является похудение, то употреблением протеина нужно заменить завтрак или ужин.

Для наброра веса нужно использовать гейнеры

Женщинам, которые стремятся набрать вес, советуют употреблять гейнеры, которые насыщенны высоким содержанием белков и углеводов.

Эти вещества помогают продуцировать дополнительные клетки для ускоренного восстановления энергии.

Во время приема гейнеров организм насыщается огромным количеством калорий и питательных веществ.

Употреблять его нужно с осторожностью, поскольку, не рассчитав норму продукта, можно набрать лишний вес.

Аминокислоты

Чтобы избежать риска набора излишнего количества жировых отложений, вместо гейнера можно употреблять аминокислоты.

Они также помогают восстановить энергию, препятствуют появлению усталости и поддерживают организм во время изнурительных тренировок.

Перед тем, как начать употреблять любой вид спортивного питания, нужно проконсультироваться у квалифицированного тренера, чтобы избежать возможных рисков и проблем.

Специалисты помогут:

  • не потеряться в огромном ассортименте спортивных добавок,
  • подобрать оптимальный вариант питания
  • и, самое важное, составить программу тренировок.

Ведь без регулярных занятий никакое спортивное питание не поможет достигнуть поставленной цели.

Контактные данные - Интернет-магазин спортивного питания Belok

  • Адрес: 02121, Украина, Киев, ул. Арх.Городецкого, 12/3 м.Крещатик
  • График работы: Пн-Пт 10:00−19:00
    Сб-Вс выходной
  • Контактный телефон: (044) 221-19-25
  • E-mail: belok.com.ua@gmail.com

Добавлено: 02-09-2015 21:01

Проголосовать за статью

Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.


Оставить комментарий или задать вопрос
Ваше Имя:
Ваш E-mail:
Заголовок Сообщения:
Текст Сообщения:
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

5 шагов к совершенству - Pantene - MY-DOKTOR.RU5 шагов к совершенству - Pantene
Красивые шелковистые волосы - твое лучшее украшение. Они привлекают восхищенные взгляды и без особой укладки. Секрет идеальных волос - в правильном уходе. 1. Выбери шампунь правильно В магазине тебя встречает целый арсенал средств по уходу за волосами. Но не все шампуни одинаково хороши для тв ...


Нас консультируют лучшие специалисты - практикующий психолог, иммунолог, маммолог-онколог (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUНас консультируют лучшие специалисты - практикующий психолог, иммунолог, маммолог-онколог (вопрос-ответ)
Устойчивость к стрессам • Я слишком восприимчива - любая мелочь выбивает меня из колеи... Как запретить эмоциям управлять мной? Продолжительная болезнь, длительные неприятности провоцируют нервное истощение. Если вам с некоторых пор слишком тяжело преодолевать стрессы, потребуется поддер ...


Нас консультируют ортопед-травматолог, семейный психолог, гинеколог и косметолог (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUНас консультируют ортопед-травматолог, семейный психолог, гинеколог и косметолог (вопрос-ответ)
Скоро появится братик • В нашей семье ожидается пополнение. Как подготовить трехлетнюю дочку к появлению братика или сестрички? Не стоит взваливать на дочь непосильную психологическую нагрузку: «ты отвечаешь за малыша, ты - старшая». Проиграйте появление сестренки или братика с ...


Нас консультируют лучшие специалисты - нефролог, терапевт, стоматолог (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUНас консультируют лучшие специалисты - нефролог, терапевт, стоматолог (вопрос-ответ)
Почки или мочевой пузырь • У меня практически нет позывов к мочеиспусканию. В чем может быть проблема? Прежде всего, обратите внимание на водный баланс. Возможно, вы выпиваете слишком мало воды (менее 1 литра в сутки) или имеете интенсивный рабочий график. Вам стоит сделать УЗИ мочевого пу ...


Домашний доктор (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUДомашний доктор (вопрос-ответ)
Оранжевым ребятам • Чтобы восполнить весенний недостаток витаминов, я стала давать своим домашним свежевыжатый морковный сок. Через некоторое время у детей пожелтела кожа. Я подумала, что это желтуха, но состояние у детей хорошее, анализы нормальные, и врач сказал, что это от сока. Как же ...


Казанские больницы по районам города

Авиастроительный район

Вахитовский район

Кировский район

Московский район

Ново-Савиновский район

Приволжский район

Советский район

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Можно ли путешествовать во время беременности? - MY-DOKTOR.RUМожно ли путешествовать во время беременности?
Ехать или не ехать - вот в чем вопрос.... Далеко не каждая современная женщина готова отказаться от удовольствия отправиться в путешествие во время беременности. В основном это связано с тем, что после рождения ребёнка полежать под солнышком получится не скоро. Конечно же, планировать отпуск луч ...


ДЭНС — эффективный метод лечения остеохондроза - MY-DOKTOR.RUДЭНС — эффективный метод лечения остеохондроза
Причины шейного остеохондроза Шейный остеохондроз — довольно серьезное заболевание, которым страдает очень много людей. Сама болезнь не имеет воспалительного характера и обуславливается нарушением нормального строения отделов позвоночника большей или меньшей протяженности. Причин возникновен ...


5 ошибок, которые вызывают пересыхание кожи - MY-DOKTOR.RU5 ошибок, которые вызывают пересыхание кожи
Стянутость поверхности кожи, покраснения, сухость, зуд и чрезмерная чувствительность — перечисленные симптомы звучат знакомо, безусловно, для всех девушек, борющихся с сухой кожей. Чаще всего подобная ситуация ухудшается в зимний период, однако ее можно избежать ...







© 2007 Домашний Доктор. По всем вопросам и предложениям обращаться по Email: Обратная связь

Яндекс.Метрика