ПОИСК ПО САЙТУ
Домашний Доктор :: Другие заболевания :: Сывороточный протеин. В каких ситуациях женщинам нужно принимать сывороточный протеин и спортивное питание

Стоматология

Пластическая хирургия

Гинекология и Акушерство

Кожные и венерические заболевания

Урология

Беременность и роды

Уход за новорожденными

Детские болезни

Семейная психология

Косметология

Лечение в Израиле

Другие заболевания

ТЕМА ДНЯ

Профилактика кровопотери и гиповолемии в хирургии - MY-DOKTOR.RUПрофилактика кровопотери и гиповолемии в хирургии
Значительная часть хирургических вмешательств не влечет за собой критических потерь крови, которые стали бы поводом для трансфузии. В предоперационном периоде переливание крови проводится достаточно редко. Как правило, данные редкие случаи бывают обусловлены облегчением проведения факультативных х ...


Быстрое получение медицинских справок на все случаи жизни за умеренную стоимость! - MY-DOKTOR.RUБыстрое получение медицинских справок на все случаи жизни за умеренную стоимость!
Получить легально официальную медицинскую справку можно исключительно в специализированном учреждении. Сегодня подобные услуги предоставляют не только государственные органы, но и частные центры, что значительно облегчает процедуру. Достоинства частных клиник Если вам срочно понадобилась какая-ли ...


Какие основные обязанности профессиональной сиделки - MY-DOKTOR.RUКакие основные обязанности профессиональной сиделки
Как часто слышим мы поговорку: «Старость не радость», однако, разрушить укоренившиеся стереотипы можно. Зачем нужна профессиональная сиделка для пожилого человека Чтобы последние годы жизни престарелого человека были наполнены позитивом, необходимо создать для него комфортные условия. ...


Как вода влияет на живой организм - MY-DOKTOR.RUКак вода влияет на живой организм
Без воды, как говорится в старом советском фильме, и ни туды, и ни сюды. Ведь благодаря этому простейшему соединению кислорода с водородом зародилась и продолжается жизнь на Земле. Почему важно выбирать качественную питьевую воду И именно она составляет наибольший процент содержания в любой живой ...


Сывороточный протеин. В каких ситуациях женщинам нужно принимать сывороточный протеин и спортивное питание

Сывороточный протеин. В каких ситуациях женщинам нужно принимать сывороточный протеин и спортивное питание - MY-DOKTOR.RU

Существует мнение, что спортивное питание существует исключительно для мужчин, а женщины в нем не нуждаются, так как в большинстве своем не стремятся наращивать мышечную массу.

Поэтому они не так устают, как мужчины, а поэтому затраты на восстановление после тренировок значительно меньше.

Как сывороточный протеин поможет при похудении

Одной из ключевых добавок которая может существенно дополнить рацион женщины является сывороточный протеин.

Его самым главным преимуществом является универсальность - так как его можно принимать как при наборе веса так и при похудении.

При наборе он обеспечит прирост сухой мышечной массы, а при похудении сохранит ваши мышцы от нежелательного разрушения.

Протеины помогут немного подтянуть мышцы Вашего тела

Но если учитывать то, что современные женщины работают не меньше мужчин, что сказывается на их питании и энергетических ресурсах, то можно понять, что после похода в спортзал восстановиться им так же трудно, как и мужчинам.

Кроме того, женщины, которые стремятся немного увеличить массу тела, могут заметить, что тренировки еще больше стимулируют похудение.

Возникает вопрос о необходимости включения в рацион спортивного питания.

Для того, чтобы придать своему телу более округлые формы, но при этом не потерять массу тела, целесообразно будет включить в свое питание протеин.

Увеличение количества белка в рационе стимулирует наращивание мышечной массы.

Если главной целью является похудение, то употреблением протеина нужно заменить завтрак или ужин.

Для наброра веса нужно использовать гейнеры

Женщинам, которые стремятся набрать вес, советуют употреблять гейнеры, которые насыщенны высоким содержанием белков и углеводов.

Эти вещества помогают продуцировать дополнительные клетки для ускоренного восстановления энергии.

Во время приема гейнеров организм насыщается огромным количеством калорий и питательных веществ.

Употреблять его нужно с осторожностью, поскольку, не рассчитав норму продукта, можно набрать лишний вес.

Аминокислоты

Чтобы избежать риска набора излишнего количества жировых отложений, вместо гейнера можно употреблять аминокислоты.

Они также помогают восстановить энергию, препятствуют появлению усталости и поддерживают организм во время изнурительных тренировок.

Перед тем, как начать употреблять любой вид спортивного питания, нужно проконсультироваться у квалифицированного тренера, чтобы избежать возможных рисков и проблем.

Специалисты помогут:

  • не потеряться в огромном ассортименте спортивных добавок,
  • подобрать оптимальный вариант питания
  • и, самое важное, составить программу тренировок.

Ведь без регулярных занятий никакое спортивное питание не поможет достигнуть поставленной цели.

Контактные данные - Интернет-магазин спортивного питания Belok

  • Адрес: 02121, Украина, Киев, ул. Арх.Городецкого, 12/3 м.Крещатик
  • График работы: Пн-Пт 10:00−19:00
    Сб-Вс выходной
  • Контактный телефон: (044) 221-19-25
  • E-mail: belok.com.ua@gmail.com

Добавлено: 02-09-2015 21:01

Проголосовать за статью

Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.


Оставить комментарий или задать вопрос
Ваше Имя:
Ваш E-mail:
Заголовок Сообщения:
Текст Сообщения:
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

Нас консультируют лучшие специалисты – терапевт, врач-стоматолог, гинеколог - MY-DOKTOR.RUНас консультируют лучшие специалисты – терапевт, врач-стоматолог, гинеколог
Береги грудь от травм • Неделю назад я ударилась грудью о поручень, место удара до сих пор болит. Стоит ли опасаться неприятных последствий? Сделайте УЗИ груди, чтобы убедиться в отсутствии гематомы. Возможно, вам потребуется специальное противовоспалительно е лечение: внутримышечно ...


Нарушения сна  (вопросы и ответы) - MY-DOKTOR.RUНарушения сна (вопросы и ответы)
• Кто в основном подвержен этому заболеванию? Чаще всего страдают мужчины, особенно с избыточным весом. Примерно 25% к 18 годам сильно храпят. Женщины страдают этим меньше. Причина - в женских гормонах-эстрогенах. Они ответственны за эластичность мышц глотки. Количество храпящих женщин ув ...


Растения для здоровья и красоты (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUРастения для здоровья и красоты (вопрос-ответ)
Народные средства для борьбы с угревой сыпью • Подскажите народные средства для борьбы с угревой сыпью, по возможности с использованием комнатных растений. Из комнатных растений в борьбе с угревой сыпью, прежде всего, помогут алоэ и каланхоэ. Можно протирать кожу свежим соком этих растений, ...


Отвечает диетолог-эндокринолог, терапевт и отоларинголог (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUОтвечает диетолог-эндокринолог, терапевт и отоларинголог (вопрос-ответ)
Как бороться с перееданием? • Я постоянно ограничиваю себя, избегаю мучного, сладкого, картофеля и т. Но любая неприятность заставляет меня искать утешения в еде. Я срываюсь и ем все подряд. Как с этим бороться? Пища - самое доступное «лекарство&raq uo; от неприятностей. Но еда не в с ...


Нас консультируют лучшие специалисты (психотерапевт, офтальмолог дерматовенеролог и терапевт) - MY-DOKTOR.RUНас консультируют лучшие специалисты (психотерапевт, офтальмолог дерматовенеролог и терапевт)
Пигментация на лице • У меня проблемы с печенью, от этого появилась пигментация на лице и шее. Как от нее избавиться? Для начала вам необходимо проконсультироваться у врача-гастроэнтероло га. Он поможет решить проблемы, связанные с заболеванием печени. Также желательны консультации гинеколо ...


Казанские больницы по районам города

Авиастроительный район

Вахитовский район

Кировский район

Московский район

Ново-Савиновский район

Приволжский район

Советский район

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Как определить, что начались схватки - MY-DOKTOR.RUКак определить, что начались схватки
Что такое тренировочные схватки Понятие тренировочных схваток означает небольшие сокращения матки. Так матка тренируется. Но такие схватки вовсе не означают роды и шейка матки при них не раскрывается, а наоборот еще больше сжимается. Такая разновидность схваток нерегулярна и не может повторятс ...


Первая помощь при укусах пчел. Получение яда пчел - MY-DOKTOR.RUПервая помощь при укусах пчел. Получение яда пчел
Пчелиный яд в оптимальных дозах является эффективным лечебным средством, при больших - опасен для жизни. Большинство пасечников укусы пчел переносят безболезненно, вероятно это обусловлено иммунитетом на яд. Реакция оганизма на укус пчелы При одиночных укусах пчел всегда развивается местная реа ...


Социопатия. Будущее общества? - MY-DOKTOR.RUСоциопатия. Будущее общества?
На сегодняшний день, появилась модная тенденция ко всему нестандартному, необычному, странному и эксцентричному. Социопатия не исключение. Сейчас модно быть социопатом. Но далеко не все знают, что это означает. Что такое социопатия? Итак, социопат – это расстройство личности, игнорировани ...







© 2007 Домашний Доктор. По всем вопросам и предложениям обращаться по Email: Обратная связь

Яндекс.Метрика