ПОИСК ПО САЙТУ
Домашний Доктор :: Другие заболевания :: Вопросы эндокринологу и инструктору йоги (вопрос-ответ)

Стоматология

Пластическая хирургия

Гинекология и Акушерство

Кожные и венерические заболевания

Урология

Беременность и роды

Уход за новорожденными

Детские болезни

Семейная психология

Косметология

Лечение в Израиле

Другие заболевания

ТЕМА ДНЯ

Как уберечь себя от сердечного приступа? - MY-DOKTOR.RUКак уберечь себя от сердечного приступа?
Сердечный приступ возникает нежданно, без какого-либо предупреждения. Специалисты считают, что основной причиной таких приступов является атеросклероз. У людей, страдающих данным заболеванием, повышается риск возникновения сердечного приступа. Но, также он может возникать еще по причине других ...


12 способов жить дольше - MY-DOKTOR.RU12 способов жить дольше
Заменив обед шоколадным батончиком, ты надеешься закончить отчет. А пропустив разминку, хочешь сократить тренировку до 30 минут. Похвально. Но если гнаться за временем в таком темпе, можно разбить себе колени. Это как минимум. Пусть сегодня ты потратишь лишние 2 минуты на зубную нить, зато через ...


С месяцем в ладу - MY-DOKTOR.RUС месяцем в ладу
В очередной раз, не сумев начать новую жизнь с нового года, я попыталась разобраться, почему так происходит. На той неделе ты буквально летал, легко совмещая трудовые подвиги с шумными вечеринками и долгими романтическими прогулками, а на этой с трудом заставляешь себя сползти с дивана? Знакомую ...


Шум в ушах: причины, лечение и профилактика - MY-DOKTOR.RUШум в ушах: причины, лечение и профилактика
Шум в ушах может напоминать некое жужжание, шипение, порой, даже может показаться, что в ушах что-то шелестит или грохочет. Основные причины шума в ушах Выражение «шум в ушах» не является медицинским термином. Этим названием больше пользуются люди, не имеющие отношение к медицине. В м ...


Вопросы эндокринологу и инструктору йоги (вопрос-ответ)

Вопросы эндокринологу и инструктору йоги (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RU

Углеводы на упаковках

На йогурте с джемом и йогурте без добавок указано одинаковое количество углеводов. Возможно ли это?

Производители все чаще указывают на упаковках количество в 100 г продукта не только калорий, но и углеводов.

Информация о них особенно важна для больных сахарным диабетом.

Отвечая на ваш вопрос, хочу заметить: иногда производители ошибаются в подсчетах.

Что касается вашего случая, то йогурт с джемом и йогурт без джема не могут содержать равное количество углеводов.

К сожалению, самостоятельно подсчитать их количество сложно.

Поэтому постарайтесь просто не покупать ту марку йогурта, на упаковках которой встречаются ошибки.

Время здоровья

Подскажите, пожалуйста, какое время дня наиболее благоприятно для занятий йогой? Есть ли различия в режиме для «сов» и «жаворонков»?

Думаю, лучшее время для занятий спортом- то, которое у вас для этого есть!

Тренеры же по йоге (йога-тичеры) рекомендуют следующее:

  • утром лучше заниматься дыхательными практиками (пранаяма), концентрацией (дхарана) и медитациями - в это время ваши сознание и восприятие еще свежие, хорошо отдохнувшие.
  • А во второй половине дня полезно делать физические упражнения.

«Жаворонкам» не стоит ими заниматься поздно вечером и незадолго до сна: могут возникнуть проблемы с расслаблением и засыпанием.

«Совам» же утренние занятия лучше перенести на обеденное время.

Добавлено: 20-07-2019 15:38

Проголосовать за статью

Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.


элла сафарметова пишет:
10-01-2019 08:53

горм.фон

здравствуйте,у меня нарушен горм.фон .Следует ли мне убрать моло.продукты,выпечку и сахар.?+прыщи мнемного

Оставить комментарий или задать вопрос
Ваше Имя:
Ваш E-mail:
Заголовок Сообщения:
Текст Сообщения:

* Нажимая на кнопку "Отправить" я соглашаюсь с политикой конфиденциальности.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

Вопросы косметологу, педиатру и терапевту (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUВопросы косметологу, педиатру и терапевту (вопрос-ответ)
Почему малыш ревнует? • Наш двухлетний малыш никому не разрешает обнимать маму, сидеть рядом с ней, и от этого страдает старший, 10-летний, ребенок. В чем причина такого поведения? Маленький ребенок чувствует себя беззащитным и боится остаться без материнской опеки, ласки. Он не понимает, ...


Почему болеют ногти? Вопросы дерматологу (вопрос ответ) - MY-DOKTOR.RUПочему болеют ногти? Вопросы дерматологу (вопрос ответ)
Когда у Оксаны появились проблемы с ногтями, первое, что она сделала - стала подбирать более темные тона лака. Все же, подруга обратила внимание на ее слоящиеся ногти и со знанием дела констатировала: авитаминоз. В ход пошли дорогие витамины с минералами, но ногтям это не помогало. Потом были ...


Вопросы дерматологу-косметологу (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUВопросы дерматологу-косметологу (вопрос-ответ)
Как управлять месячными • Моя работа связана с командировками. В дороге у меня часто начинаются месячные. Я слышала, есть препараты, которые задерживают начало менструального цикла. Месячными действительно можно управлять. Но отменить их удастся не более чем на десять дней. Гормональные п ...


Вопросы семейному врачу (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUВопросы семейному врачу (вопрос-ответ)
Есть ли предельно допустимое количество просыпаний за ночь? • Проснулся попить, проснулся в туалет, проснулся еще за чем-нибудь... Сколько раз за ночь можно просыпаться без вреда для здоровья? И в какое время просыпание особенно плохо сказывается на организме? У физиологов есть такое понят ...


Красота в вопросах и ответах - MY-DOKTOR.RUКрасота в вопросах и ответах
• У меня очень некрасивые пятки: кожа на них грубая, постоянно трескается. Как за ней ухаживать? Сначала нужно сделать педикюр (желательно профессиональный), а потом ухаживать за стопами в домашних условиях. Для этого следует распарить ноги, огрубевшие участки обработать пилочкой для педикю ...


Казанские больницы по районам города

Авиастроительный район

Вахитовский район

Кировский район

Московский район

Ново-Савиновский район

Приволжский район

Советский район

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Удаление геморроя латексными кольцами - MY-DOKTOR.RUУдаление геморроя латексными кольцами
Геморрой мучил меня очень давно, а после беременности проблема только усугубилась. Медикаментозное лечение было практически неэффективным. Можно сказать, что моя жизнь медленно превращалась в ад. Использовала дорогие медикаменты, проходила лечение в стационаре, даже обращалась к народной медицине ...


Гемофилия у ребенка. Как с этим жить? - MY-DOKTOR.RUГемофилия у ребенка. Как с этим жить?
Мы знаем, что гемофилия - это опасное заболевание, но часто мы не понимаем, в чем именно оно заключается. Невежество приводит ко многим стереотипами - например, тем, что: ребенок, который болеет гемофилией практически не выходит из дома, а каждое его малейшее действие, которое он пре ...


Как выбрать ортопедический матрас? - MY-DOKTOR.RUКак выбрать ортопедический матрас?
Сон не только занимает треть человеческой жизни, он необходим организму для выживания. Не выспавшийся человек встает с постели: с пониженным жизненным тонусом и нерабочим настроением. Вопрос о том, какой матрас выбрать, чтобы не просто полноценно отдыхать всю ночь, но и не вредить ...







© 2007 Домашний Доктор. По всем вопросам и предложениям обращаться по Email: Обратная связь | Политика конфиденциальности

Яндекс.Метрика