Абсцесс слюнной железы Абсцесс слюнной железы – это гнойное воспаление, образующееся в слюнных протоках.
Основными его признаками являются:
резкая боль в щеке,
под языком или возле челюсти,
появление опухоли,
общие симптомы интоксикации (температура, плохое самочувствие, слабость).
Лечен ...
Аллергический стоматит Аллергическим стоматитом называются воспаления слизистой ротовой полости, они случаются в связи с тем, что происходят имуннопатологические реакции.
Заболевание характеризуется рядом проявлений, это могут быть:
отеки,
гиперемия,
кровотечения,
эрозии
и язвочки на слизистой, ...
Актинический хейлит Общие сведения
Хейлит является собирательным названием для воспалительных заболеваний губ.
Актинический хейлит, это аналог актинического кератоза кожи, но он поражает лишь красную кайму губ.
Это заболевание характерно для пожилых людей, так как они в целом дольше молодых были под прямым солнечны ...
Адентия Адентия - это патология зубной дуги, недостаток одного или нескольких зубов в полости рта.
Нарушение целостности зубного ряда провоцирует:
дефекты речи,
снашивание уцелевших зубов,
трудности при приеме пищи.
На место утерянных зубов стоматолог ставит имплантаты или съемные про ...
Абдоминальная диета
Обычно люди занимаются спортом для достижения одной из трёх целей: добиться успехов в спорте, стать крупнее и сильнее или, наоборот, похудеть. Если вы принадлежите к третьей категории, одним из положительных эффектов будет плоский и мускулистый живот. Хотя в этой битве половина успеха приходится на регулярные занятия спортом, для второй половины полем битвы будет кухня.
Определение абдоминальной диеты
Эту диету разработал Дэвид Зинченко, главный редактор журнала «Мужское здоровье». Несмотря на название журнала, эта диета подходит и мужчинам, и женщинам. Это программа, рассчитанная на 6 недель, которая поможет вам избавиться от упрямого жира на животе и проявить лежащие под слоем жира мышцы.
Теория
Приняв тот факт, что не существует быстрого пути для потери веса надолго, разработчик абдоминальной диеты отказался от типичного плана мгновенного похудения. Диета предлагает тщательно обдуманный взгляд на питание, который помогает вам достичь цели и при этом прививает привычку к здоровому питанию, которая может остаться с вами на всю жизнь. Хотя сама по себе абдоминальная диета длиться 6 недель, вы можете без труда перенести её правила и на своё обычное питание.
Правила абдоминальной диеты
Абдоминальная диета строится вокруг концепции отказа от жиров, полуфабрикатов, продуктов с высоким содержанием сахара и рафинированной муки. Это означает, что вы, в основном, будете есть источники нежирных протеинов, полезные углеводы и полезные жиры. Есть полагается 5-6 раз в день небольшими порциями. Один раз в неделю вы можете съесть на обед или ужин всё, что хотите.
Правильная еда
Диета включает в себя список «правильных продуктов», вокруг которых будет строиться ваш рацион. Сюда входят: миндаль (орехи), фасоль (бобовые), шпинат (зелёные овощи), нежирные молочные продукты, овсяные хлопья, яйца, индейка (нежирное мясо), натуральное арахисовое масло, оливковое масло, углеводы в виде цельных зёрен, протеиновый порошок и ягоды (а также другие фрукты). В этих продуктах высокая концентрация питательных веществ, так что они обеспечивают ваш организм максимальным уровнем питательных веществ с минимальным количеством калорий.
Предостережение
Хотя по началу вы будете терять вес только потому, что заменили вредные продукты более полезными альтернативами, в конце концов, вам придётся сильнее себя ограничивать, чтобы прогресс продолжался. Ведите дневник всего, что вы съедаете, записывая съеденные продукты и количество калорий в них. Взвешивайтесь каждую неделю, чтобы следить за прогрессом. Если вы не теряете 0,5-1 кг в неделю, уменьшите количество потребляемой в сутки еды на 200 калорий, а через неделю ещё раз проверьте. Постоянно оценивая свои успехи, вы определите общее суточное количество калорий, необходимое вашему организму, что станет ключом к обретению плоского живота.
Добавлено: 29-12-2019 12:51
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Консультирует диетолог(вопрос-ответ) Хорошим родителям очень важно знать как можно больше о питании ребенка. Тогда многие проблемы обойдут малютку стороной. Ведущие специалисты в области диетологии с радостью проконсультируют вас.
Лечение анорексии у маленького ребенка
Сыночку в пять лет поставили диагноз «анорексия&raq uo;. Д ...
Консультирует детский гастроэнтеролог (вопрос-ответ) Прикорм не по правилам
Моя пятимесячная дочка на искусственном вскармливании. Месяц назад я дала ей ложечку разведенного водичкой яблочного сока. Через неделю она попробовала фруктовое пюре. Ей очень нравится, и реакция организма нормальная. Но некоторые врачи не рекомендуют начинать прикорм с ...
Отвечает семейный психолог (вопрос-ответ) Дети взрослеют быстро. Еще вчера тихий и послушный карапуз в одночасье становится неуправляемым непоседой. Почему так происходит? Как разобраться в мотивах поведения крохи? Найти ответы на эти вопросы поможет специалист.
Как сделать выход из декрета безболезненным и для меня, и для ребенка?
Я ...
Несколько советов педиатра (вопрос-ответ) Родителям малышей всегда есть, что спросить у врача. Иногда нужно узнать мнение еще одного специалиста, а подчас проблемы кажутся не настолько серьезными, чтобы идти в поликлинику. У вас такая же ситуация? Спрашивайте!
Почему плачет маленький ребенок
Объясните, пожалуйста, почему плачет маленьк ...
7 вопросов гинекологу (вопрос-ответ) 1. Прибавка в весе
На восьмом месяце беременности мой вес составляет 67 кг. За последние 4 месяца набрала 12 кг. Соответствует ли такая прибавка этому сроку беременности и нужно ли исключить из рациона десерты, конфеты и булочки?
• Ты набираешь вес в пределах нормы, если учитывать, что уже ...
Как быстро восстановиться после кесарева На сегодняшний день кесарево сечение достаточно распространенная в акушерстве операция, выполняться которая может и планово, и экстренно, в тех случаях, если роды опасны для жизни ребенка или женщины.
Выздоровление роженицы в таких случаях длится немного больше, нежели при обычном стечении обсто ...
Как очистить зубы от камня, народные методы Зубной камень – небольшие известковые отложения коричневого цвета, которые, как правило, обычно появляются на резцах снизу с внутренней стороны.
Такое явление часто наблюдается у людей, которые употребляют в рационе питания только мягкую пищу, неправильно чистят свои зубы или просто страд ...
Как выбрать брюки беременной женщине Как ни странно, но для беременных женщин наиболее удобной и комфортной одеждой являются брюки. Ведь тело женщины в положении очень быстро претерпевает изменения. Плод внутри живота развивается и растет.
Брюки для беременных "под живот"
А современные модели брюк имеют весьма интересную ...
