Остеохондроз позвоночника

Оставить мнение, отзыв

Остеохондроз позвоночника представляет собой заболевание межпозвоночных дисков, при котором в тканях позвонков возникают патологические изменения.

Причины остеохондроз позвоночника

Чаще всего болезнь возникает после 40 лет. Причины, вызывающие остеохондроз, разнообразны. Это механические повреждения, регулярные перегрузки позвоночного столба, резкий подъем тяжестей, травмы и микротравмы позвоночника, эндокринные заболевания, систематическая работа в неудобной позе, малоподвижный образ жизни, наследственная предрасположенность к заболеванию. И, наконец, остеохондроз может быть обусловлен самим процессом старения.

Первые симптомы остеохондроза

• ощущение тяжести в пояснице,
• быстрая утомляемость мышц спины,
• нечетко локализованные мышечные боли в этой области - проявляются довольно рано.

В такой форме заболевание может продолжаться многие годы.

Позвоночник устроен таким образом, чтобы человек мог поворачиваться, нагибаться, а также выдерживать нагрузку, находясь в вертикальном положении. Позвоночный столб обладает гибкостью и подвижностью благодаря хрящевым межпозвонковым дискам, которые находятся между твердыми телами самих позвонков. У здорового человека межпозвонковые диски эластичны и упруги, поскольку их функция заключается в том, чтобы перераспределять нагрузки, которые возникают, когда человек двигается. Межпозвонковые диски должны выдерживать вес тела, а также сдавливание и растяжение - как медленное, так и быстрое.

Самые значительные нагрузки, как правило, приходятся на шейный и поясничный отделы позвоночника, которые отличаются повышенной подвижностью. В них раньше всего начинают происходить дистрофические изменения (деформация) межпозвонковых дисков. Межпозвонковые диски уменьшаются и не могут выполнять свою функцию в прежнем объеме. Это приводит к смещению твердых тел позвонков.

Смещаясь, твердые тела позвонков защемляют нервные окончания, пронизывающие спинной мозг и сосуды позвоночника, которые очень тесно расположены вдоль всего позвоночного столба. При этом возникают сильные боли. Организм пытается устранить их причину, образуя на позвонках и связках отложения солей в виде твердых наростов, которые фиксируют позвонки на одном месте и препятствуют прежней подвижности позвоночника, поскольку она представляет опасность для сосудов и нервов. В связи с этим внешние признаки запущенного остеохондроза как раз и проявляются возникновением характерных «шишек» на позвонках.

Обычно боль провоцируют такие факторы, как чрезмерное физическое напряжение, переохлаждение, неудобная поза. Иногда боли появляются внезапно, а иногда - постепенно. Как правило, они сопровождаются ощущением онемения в различных участках тела.

Из-за патологических изменений в межпозвонковых дисках происходит обызвествление связок и других структур позвоночника.

Этим и вызываются характерные симптомы остеохондроза:

• ограничение подвижности,
• утомление,
• а также неприятные ощущения в спине и боли.

Можно сказать, что возникновение остеохондроза - расплата человека за прямохождение. У животных, которые ходят на четырех ногах, позвоночный столб испытывает меньшие нагрузки.

Профилактика остеохондроза позвоночника

Однако есть люди, которым удалось сохранить гибкость позвоночника до преклонных лет - нужно лишь научиться беречь и щадить свой позвоночник.

Чтобы предупредить развитие остеохондроза, пожилым людям рекомендуется вести правильный образ жизни, больше двигаться, совершать прогулки, заниматься гимнастикой. Однако нужно стремиться к тому, чтобы физические нагрузки на мышцы и связки спины были равномерными и достаточно интенсивными. Это необходимо для образования мышечного корсета, сокращающего давление на межпозвоночные диски и поддерживающего спинной хребет. Чем больше укрепляется позвоночный столб, тем медленнее межпозвонковые диски утрачивают свою эластичность и уменьшаются в объеме.

Пожилым людям рекомендуется разумно чередовать работу и отдых, следить за осанкой. Занимаясь каким-либо делом, следует избегать неудобных поз. Пребывание в одном и том же положении в течение длительного времени вредит позвоночнику.

При развившемся остеохондрозе в первую очередь нужно научиться дозировать двигательные и статические нагрузки. Если человек, страдающий остеохондрозом, ведет малоподвижный образ жизни, мышцы и связки в его организме ослабевают, масса тела возрастает. Вследствие этого межпозвонковые диски испытывают сильные перегрузки.

Ничем не лучше ситуация, когда больной двигается слишком много: постоянно испытывая нагрузку, межпозвонковые диски также начинают ослабевать. Резкий переход от неактивного образа жизни к значительной нагрузке тоже причиняет вред позвоночнику (например, весной многие пожилые люди начинают подолгу работать на приусадебном участке, не подготовив к этому свой организм, отвыкший за зиму от нагрузок).

Лечение остеохондроза

При обострении остеохондроза следует соблюдать постельный режим. Спать необходимо на жесткой, не прогибающейся под весом тела поверхности, для чего под матрац (он должен иметь толщину 6 - 8 см), как и при остеопорозе, подкладывается деревянный щит. Нужно отказаться от подушки - вместо нее под шею и поясницу лучше подложить валики, сделанные из мягкой ткани. Ноги на время сна рекомендуется сгибать в тазобедренных и коленных суставах - такая поза позволяет расслабить мышечный аппарат, понизить натяжение нервных сплетений и добиться определенного комфорта.

В борьбе с остеохондрозом значительная роль отводится лечебной физкультуре (комплекс упражнений прописывает врач). Рекомендуется чередовать физические нагрузки с перерывами на отдых, который должен быть полноценным (достаточным). Чтобы нормализовать обменные процессы в организме, при лечении остеохондроза применяются различные физиотерапевтические процедуры, массаж, назначается специальная диета. В домашних условиях можно 2 - 3 раза в неделю принимать ванны с настоями трав (например, с настоем шалфея). Температура воды не должна превышать 36 - 37 градусов, длительность приема ванны - не более 10 минут. После этой процедуры больному необходимо долго отдыхать - примерно 1час.

Добавлено: 30-12-2019 10:15

	ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ Вопросы врачу – реабилитологу (вопрос-ответ) Определяем время свидания с врачом • Имеет ли значение, в какой день менструального цикла проходить плановое обследование у гинеколога? Если да, то когда это лучше сделать? День, выбранный для прохождения планового осмотра, имеет значение. Дело в том, что в течение первых 7 дней цикла (отс ... Когда ночи кажутся бесконечными (вопрос-ответ) Нарушения сна — довольно частое явление, миллионы людей не находят ночью покоя. Разочарования, проблемы, депрессия, а в результате — бессонница. Иногда и храп, который может оказаться опасным и для самого храпящего. • Из-за чего, несмотря на усталость, невозможно заснуть? Иногда ... На ваши вопросы отвечает массажист автор уникальной методики формирования тела с помощью массажа (вопрос-ответ) Худеть с помощью массажей и без применения специальных косметических средств вполне реально! Если хотите удвоить эффект от массажа, начните ходить в спортзал. • Что лучше всего съесть перед массажем? Лучше всего вообще не есть перед сеансом. В крайнем случае, выбирайте что-нибудь легко усв ... Нарушения сна (вопросы и ответы) • Кто в основном подвержен этому заболеванию? Чаще всего страдают мужчины, особенно с избыточным весом. Примерно 25% к 18 годам сильно храпят. Женщины страдают этим меньше. Причина - в женских гормонах-эстрогенах. Они ответственны за эластичность мышц глотки. Количество храпящих женщин ув ... Нас консультируют лучшие специалисты – офтальмолог, тренер, ортопед-травматолог и семейный психолог (вопрос-ответ) Болят глаза • У меня уже несколько месяцев чешутся веки, и глаза как будто песком засыпаны. Пробовала разные глазные капли — не помогают. Что делать? У вас, судя по описанным симптомам, хронический конъюнктивит. В этой ситуации помогут только одни капли - раствор 0,25 % сернокислого ...

Казанские больницы по районам города

	ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ Как выбрать контактные линзы на каждый день? Врожденные или приобретенные (возрастные) изменения зрения доставляют массу неудобств человеку. Однако, далеко не каждый решается одеть на переносицу очки, стесняясь реакции окружающих. Кроме того, даже самые современные очки: могут разбиться и травмировать глаз, запотевают при низких т ... Консультирует врач невролог: чтобы нервы были в порядке - советы по борьбе со стрессом Стресс подстерегает современного человека повсюду. Он отнимает: силы, энергию, портит настроение. Поэтому нужно уметь «стряхивать&ra quo; его с себя сразу же после стрессовой ситуации. Способы избавиться от стресса Врач невролог для этого советует использовать несколько пр ... Медицинский аборт на различных сроках беременности Женщина, столкнувшаяся с необходимостью прерывания беременности, стремиться прочитать про аборт как можно больше. На любом сроке прерывание беременности является стрессом для женского организма и чревато развитием осложнений, которые в отдаленном времени могут привести к бесплодию. Именно поэтому ...