Как правильно ухаживать за зубами

Оставить мнение, отзыв

Красивая улыбка – это залог привлекательности в любом возрасте. Но для того чтобы ее добиться, необходимо тщательно ухаживать за зубами, ежедневно уделяя несколько минут гигиене полости рта.

Только тогда можно получить позитивный результат. Кроме того, здоровые зубы – это профилактика многих болезней.

Чистим зубы правильно

Уход за зубами начинается с чистки. Прописная истина – пользоваться зубной щеткой необходимо минимум 2 раза в день.

Это правило знают даже дети. Чистке зубов необходимо уделять не менее 3 минут. При этом нужно запомнить несколько простых правил:

• Начинать чистить зубы стоит с внешней поверхности, делая щеткой «выметающие» движения от десны к краю зубов, при этом рот должен быть открыт.

ВАЖНО! Не нужно наносить на щетку много пасты – небольшого количества с горошину вполне достаточно.

• Затем следует очистить внутреннюю поверхность. Щетку нужно держать вертикально и двигать ею вверх-вниз.
• В конце необходимо почистить жевательную поверхность, пройдясь по ней щеткой несколько раз.

В идеале чистить зубы необходимо после каждого приема пищи. К сожалению, такая возможность есть не всегда, поэтому после обеда, полдника или ужина необходимо сполоснуть рот чистой водой или съесть яблоко либо сырую морковь.

Такая процедура удалит остатки пищи из ротовой полости, а значит, в ней не будут размножаться бактерии.

Зубная щетка, паста и другие помощники

ВАЖНО! Для полноценного ухода за полостью рта следует выбрать не только качественную зубную щетку и пасту, но и также обзавестись зубной нитью и ополаскивателем для рта.

• Для качественного очищения зубов следует приобрести хорошую щетку с искусственными волокнами и не очень большой головкой (примерно 2 зуба в длину). Лучше всего выбирать щетку средней жесткости. Мягкая подойдет для детей и людей, у которых есть заболевания десен, а жесткая – для тех, кто борется с зубным камнем (при условии здоровых десен). Менять щетку необходимо раз в три месяца, мыть с мылом после каждой чистки и хранить на открытом воздухе.
• Полноценный уход за зубами невозможен без использования зубной нити. Она отлично удаляет остатки пищи между зубами, поэтому следует пользоваться ей после еды или хотя бы один раз в день во время вечерних гигиенических процедур.
• Уход за эмалью зубов невозможен без зубной пасты. Она может быть любой. Главное правило – чтобы она подходила именно вам. Не следует увлекаться отбеливающими пастами – они портят эмаль.
• При гигиене зубов также необходимо использовать ополаскиватель для рта. Он помогает очистить поверхность языка и щеки, а также освежает дыхание. Также может быть очень полезным при заболевании десен.

Ну а если вам нужна помощь, то вот прайс лист в стоматологии в Медведково. Очень хорошие специалисты!

Посещение стоматолога – обязательно!

Раз в полгода следует обязательно посещать стоматолога. Он не только поможет устранить проблемы с зубами и деснами, но и даст советы по уходу за полостью рта, поможет подобрать правильные средства для гигиены.

Стоит также регулярно очищать зубы от зубного камня.

Можно сделать ультразвуковую чистку – это отличный способ:

• отбелить эмаль,
• удалить налет и все наросты с поверхности зубов.

Уход за зубами после ультразвуковой чистки очень прост – какое-то время необходимо бережно относиться к эмали, воздержаться от «красящих» продуктов и напитков, использовать щадящие пасты и есть больше свежих фруктов и овощей.

Рекомендации по уходу за зубами

Итак, основными правилами по уходу за зубами в домашних условиях является:

• правильно подобранные щетка и паста,
• тщательная чистка,
• использование зубной нити
• и ополаскивателя для рта.

Также следует воздержаться от курения, употребления большого количества кофе, чая и продуктов с высокой кислотностью – все эти привычки портят эмаль и способствуют развитию кариеса.

Контактные данные - Стоматологическая клиника "МедведковоДент"

• Адрес: г. Москва, ул.Широкая, д. 3 к. 3
  ст. м. Медведково
• График работы: ежедневно с 09:00 до 21:00
• Контактный телефон: +7 (495) 565-36-32

Добавлено: 30-12-2019 19:43

	ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ 7 вопросов стоматологу (вопрос-ответ) 1. Правда ли, что весной зубы болят особенно часто? Правда. После долгой зимы с ее неизбежным гриппом при активной «поддержке&raq uo; весеннего гиповитаминоза организм человека истощается, обостряются все хронические болезни. Если еще с прошлого года у вас остался недолеченным зуб, он обяза ... 2 вопроса стоматологу (вопрос-ответ) Помощь при флюсе • Кажется, у меня начинается флюс. Раньше никогда с этим не сталкивалась. А вот моя коллега ходила так несколько дней. Потом из-за осложнения ей понадобилась операция. По каким причинам образуется флюс, и как с ним справиться? Флюс, или, как он еще называется в стоматологи ... Возможные осложнения после удаления зуба - на вопросы отвечает врач-стоматолог Удалили зуб мудрости, могут ли появиться осложнения и как поступить? Удалили зуб мудрости. Сначала все было хорошо, соблюдала рекомендации врача. На следующий день началось кровотечение, поднялась температура. Почему так произошло и как поступить в этой ситуации. Осложнения после удаления зуба мог ... Детский врач стоматолог отвечает на Ваши вопросы Кариес молочных зубов Моему ребенку недавно исполнилось всего два года, но у него уже появился кариес на зубках. Все нормы гигиены соблюдаем, в сладком сын ограничен. В чем может быть причина возникновения проблемы? Кариес у детей появляется обычно в возрасте 4-5 лет, но иногда и гораздо раньше. П ... Врач стоматолог отвечает на Ваши вопросы по отбеливанию зубов Белизна зубов и виды отбеливания Белые зубы – это показатель здоровья и красоты. Есть люди, у которых от природы сияющая улыбка, остальным же приходится прибегать к помощи стоматологов. От чего зависит цвет зубов? Цвет зубов определяется многими факторами. Это и возраст, и образ жизни. Осн ...

Казанские больницы по районам города

	ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ Миома матки В наше время, количество женщин, страдающих этой болезнью неуклонно растет. По различным данным, миома матки выявляется у 30 - 50% пациенток, обратившихся к гинекологу. Что такое миома матки? Миома матки представляет собой доброкачественное образование, развивающееся из соединительных и мышечны ... Эрозия шейки матки Многие женщины, которым поставили заключение «эрозия шейки матки», не лечатся или еще хуже, начинают заниматься самолечением. Оба эти варианта потенциально опасны для здоровья, а иногда и для жизни женщины. На языке медицинского словаря, данный термин у ... Нарушение функции кишечника в период беременности Некоторые женщины в период беременности достаточно часто жалуются на нарушение функции кишечника, проще говоря, запоры. У многих данная проблема остается и на протяжении первого месяца после родов. Сами по себе эпизодические запоры не несут серьезной проблемы при условии, что женщина предпринима ...