Природные антисептики от зубной боли Зубная боль. Все мы содрогаемся от одной лишь мысли об этом. Зачастую, зубная боль застаёт нас врасплох.
Что же такое зубная боль?
Зубная боль является защитной реакцией организма, сигнализирующая о наличии болезни. Боль может появиться при кариесе, пульпите или периодонтите. Похода к стоматол ...
Ультразвуковая чистка зубов Он не даст тебе красиво жить! Он будет настраивать против тебя друзей и подруг, он не позволит тебе искренне и открыто улыбаться, он будет всячески препятствовать твоему общению... Он — это зубной налёт!
Всего два часа после самой тщательной чистки твои зубы считаются чистыми. По истечении ...
Народная медицина: лечим пародонтоз проверенным способом (помогает всем) Продолжая тему народных рецептов, я не мог не упомянуть такой момент, как зубная боль и всё, что с ней связано. Сегодня мы поговорим о лечении такого мерзкого явления, как пародонтоз. Итак!
Пародонтоз - это воспаление десен. В итоге, зубы начинают сыпаться, как листья по осени. А кому нужен тако ...
Союз стоматологической компании "A-Dec" и "Дентекс" Рынок стоматологического оборудования сегодня
Прошли десятки лет с начала активного насыщения российского рынка импортным стоматологическим оборудованием.
Организация новых рабочих мест и переоборудование старых будет продолжаться, но сегодня рынок стоматологических установок в России вступил в ...
Каким должно быть питание во время климакса?
Слово «климакс» пугает многих женщин. Начинается он обычно после сорока лет, в организме в это время происходит гормональная перестройка.
Какие же изменения происходят во время климакса?
Кости женщин становятся более хрупкими, связки и мышцы теряют тонус, волосы на голове выпадают более ощутимо, зато на руках и ногах растительности прибавляется, менструации становятся скудными или исчезают совсем. Кроме того, многие женщины ощущают приливы жара, сильную потливость. Во время климакса наблюдаются частые смены настроения, появляется раздражительность, плаксивость. На внешность женщин климакс тоже оказывает существенное воздействие, фигура становится более объемной или наоборот, слишком «сухой», кожа становится рыхлой, бледной и менее эластичной.
Обмен веществ с возрастом замедляется и та пища, которая попадает в организм, перерабатывается гораздо тяжелее. Все это сказывается не лучшим образом на внешности.
Чувствуя все эти изменения на себе, многие женщины ощущают сильный дискомфорт и апатию. Данную ситуацию можно исправить с помощью правильного питания и здорового образа жизни.
Наверное, не стоит повторять, что тренировки в фитнес зале помогут не только сохранить здоровье, но и благотворно скажутся на внешности. Но помимо физической активности женщине необходимо подумать и о правильном питании.
Как известно, строительным материалом для женских половых гормонов являются жиры, которые помогут усилить выработку этих гормонов.
Употреблять лучше продукты, содержащие не животные, а растительные жиры. По утрам рекомендуется выпивать по одной столовой ложке оливкового или льняного масла. В этом продукте содержится большое количество растительных жиров, влияющих положительно на выработку эстрогена в крови.
После сорока лет риск сердечно-сосудистых заболеваний постепенно возрастает, поэтому диетологи рекомендуют уменьшить количество потребляемой кофейных, алкогольных напитков, а также соли.
В климактерический период женщинам рекомендуется употреблять как можно больше кисломолочных и молочных продуктов, содержащих большое количество кальция, который помогает укрепить кости. В молочных продуктах содержится также животный белок, оказывающий положительное воздействие на волосы и кожу.
Женщинам старше сорока лет рекомендуется исключить из своего рациона свинину, баранину и другие тяжелые сорта мяса, зато морская рыба нежирных сортов, куриное и говяжье постное мясо должны постоянно присутствовать на столе. Чтобы мясные и рыбные блюда усваивались намного лучше, рекомендуется употреблять их со свежей зеленью, например, с кинзой или зеленым луком.
От сладостей и рафинированного сахара рекомендуется отказаться совсем в пользу сухофруктов и меда. Каши из неразмолотого зерна и картофель помогут облегчить симптомы климакса. В каши можно добавлять мед и кусочки свежих фруктов.
Как говорилось выше, в период климакса обменные процессы замедляются, происходит зашлаковка организма, поэтому в это время очень важно пить как можно больше чистой воды.
Если соблюдать все рекомендации по питанию, то климактерический период пройдет незаметно.
Добавлено: 29-12-2019 13:36
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Вопросы гинекологу (вопрос-ответ) • Чем молочница отличается от хламидиоза?
При молочнице (или дисбактериозе) бактерии молочно-кислого брожения вытесняются из организма дрожжевыми грибками. Как правило, болезнь возникает на фоне сниженного иммунитета или после курса антибиотикотерапии и достаточно легко излечивается. А вот ...
7 вопросов стоматологу (вопрос-ответ) 1. Правда ли, что весной зубы болят особенно часто?
Правда. После долгой зимы с ее неизбежным гриппом при активной «поддержке&raq uo; весеннего гиповитаминоза организм человека истощается, обостряются все хронические болезни. Если еще с прошлого года у вас остался недолеченным зуб, он обяза ...
Вопросы косметологу (вопрос-ответ) • В состав многих кремов входят липосомы. Каков механизм их действия?
Липосомы — это своеобразные носители активных компонентов. Они обеспечивают проникновение действующих веществ в глубокие слои кожи. Липосомы состоят из обертывающей мембраны, наполненной активным, растворимым в воде ...
Вопросы сексопатологу (вопрос-ответ) 1. Меняется ли женская чувственность после родов?
Сексопатологи выделяют три этапа чувственного развития женщины: платонический, эротический и сексуальный. Последнее влечение, как правило, заканчивает формироваться после рождения первого или даже второго ребенка. Во время кормления грудью в женс ...
Вопросы о здоровье врачу (вопрос-ответ) • Мне 21 год. С марта этого года начала заниматься бегом. Чувствовала себя великолепно, но в последнее время начала ощущать усталость и слабость в ногах. У меня есть предрасположенность к варикозу, и я беспокоюсь: неужели придется прекратить пробежки?
Варикоз, или варикозное расширение вен, ...
Отвечает семейный врач (вопрос-ответ) Погода для суставов
• Мне 30 лет, с детства "крутят " колени на погоду. Почему возникает ноющая боль в суставах у детей и взрослых?
В данном вопросе разницы между детьми и взрослыми нет. К сожалению, механизм суставных болей, связанных с погодными изменениями, не установлен.
Веро ...
Интересно о педикулезе Долгое время считалась, что эта напасть возникает только из-за нарушения гигиены.
Однако эта болезнь существует и в социально-благополуч ных странах. Заражение вшами мы воспринимаем как нечто курьезное и несерьезное, и даже не достойное называться болезнью. Однако история педикулеза очень повлия ...
Экзема Признаки экземы
Весьма часто экзема развивается на фоне аллергии. Основной признак – если вы замечаете, что кожа стала воспаляться гораздо чаще, и это происходит не только от действия привычных аллергенов, но и от обычного мыла, и от холодной погоды, и от стресса и других факторов.
Настоя ...
