ПОИСК ПО САЙТУ
Домашний Доктор :: Люмбаго: профилактика и лечение. Остеохондроз поясничного отдела позвоночника

Стоматология

Пластическая хирургия

Гинекология и Акушерство

Кожные и венерические заболевания

Урология

Беременность и роды

Уход за новорожденными

Детские болезни

Семейная психология

Косметология

Лечение в Израиле

Другие заболевания

ТЕМА ДНЯ

4 способа отбелить зубы в домашних условиях - MY-DOKTOR.RU4 способа отбелить зубы в домашних условиях
В повседневной жизни зубы играют важную роль. Например, когда мы разговариваем, улыбаемся, поем и смеемся - окружающие видят наши зубы. Для того, чтобы вызвать приятное впечатление окружающих, просто необходимо, чтобы были белоснежные зубы. Представляем Вам простые и естественные методы отбелива ...


Ультразвуковая чистка зубов - MY-DOKTOR.RUУльтразвуковая чистка зубов
Он не даст тебе красиво жить! Он будет настраивать против тебя друзей и подруг, он не позволит тебе искренне и открыто улыбаться, он будет всячески препятствовать твоему общению... Он — это зубной налёт! Всего два часа после самой тщательной чистки твои зубы считаются чистыми. По истечении ...


Природные антисептики от зубной боли - MY-DOKTOR.RUПриродные антисептики от зубной боли
Зубная боль. Все мы содрогаемся от одной лишь мысли об этом. Зачастую, зубная боль застаёт нас врасплох. Что же такое зубная боль? Зубная боль является защитной реакцией организма, сигнализирующая о наличии болезни. Боль может появиться при кариесе, пульпите или периодонтите. Похода к стоматол ...


Новые возможности в стоматологии: лечение зубов лазером - MY-DOKTOR.RUНовые возможности в стоматологии: лечение зубов лазером
Немалое количество людей испытывает страх перед зубоврачебным кабинетом. Звук работающей бормашины, боль и дискомфорт — есть чего бояться! На самом деле не стоит откладывать посещение стоматолога, поскольку все вышеперечисленные «страшилки&raq uo; остались в прошлом. Сегодня стоматоло ...


Люмбаго: профилактика и лечение. Остеохондроз поясничного отдела позвоночника

Люмбаго: профилактика и лечение. Остеохондроз поясничного отдела позвоночника - MY-DOKTOR.RU

Внезапная боль в спине - люмбаго

Если резко совершить какое-то движение, поднять что-то тяжёлое или слишком долго пробыть на холоде, в спине может появиться внезапная боль. Такое явление в народе называют прострелом, а в медицине для него существует свой термин – люмбаго. Как показывает опыт, таким образом проявляет себя остеохондроз поясничного отдела позвоночника. В таких ситуациях, как правило, боль будет односторонней, при чихании, кашле и напряжении резко усиливающейся. Кроме того, человек совершенно не может согнуться и часто остаётся в таком положении, в котором его застала боль.

Бывает и так, что после нескольких приступов люмбаго боль начинает отдавать в ягодицу или ногу. Такие проявления свидетельствуют о развитии радикулопатии. При появлении столь неприятных признаков, больного необходимо уложить в самом удобном для него положении. Для снятия острой боли можно попробовать подтянуть к животу согнутые в коленях ноги. Также помогает при простреле такая мера: расслабив мышцы настолько, насколько это возможно, необходимо прижать поясницу к жёсткой поверхности.

Нельзя принимать обезболивающие лекарства самостоятельно, поскольку боль в спине может говорить о многих заболеваниях. Если точный диагноз неизвестен, не следует также применять разогревающие мази или горчичники. Лучший способ борьбы с люмбаго – это его профилактика.

Профилактика люмбаго

Для предупреждения появления резких болей, рекомендуется выполнять следующие рекомендации:

  1. Во время работы на даче нужно стараться не находиться слишком долго в одной позе, чаще разгибаться, менять положение. Если спина заболит, работу прекратить следует сразу же, сделать зарядку, повисеть на турнике. Врачи рекомендуют в целях профилактики прострела висеть на турнике три раза в день.
  2. Отличное профилактическое средство против люмбаго – плавание в бассейне или водоёме.
  3. Перед тем, как поднять что-нибудь тяжёлое, необходимо присесть, а потом разогнуть колени и подняться вместе с грузом. Ни в коем случае нельзя нагибаться, а основную нагрузку нужно направить на руки и ноги.
  4. Если приступы люмбаго – не новость для вас, спите на ровной, жёсткой постели. Для того, чтобы устроить такое ложе, можно под тонкий матрац поместить толстую фанеру или дощатый щит.

Лечение люмбаго

Существуют народные средства, которые помогают справиться с приступами боли.

  1. Вымойте свежий лист лопуха и приложите его к пояснице обратной стороной, обмотав сверху тёплым шарфом.
  2. На больное место можно наложить компресс из настойки валерианы.
  3. Если боль в спине – результат сильной физической нагрузки, можно приложить к спине мешочек с тёплым песком.

Лечить люмбаго можно только при помощи сухого тепла, но ни в коем случае нельзя это делать с помощью грелки или бани.

Добавлено: 21-01-2019 08:27

Проголосовать за статью

Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.


Оставить комментарий или задать вопрос
Ваше Имя:
Ваш E-mail:
Заголовок Сообщения:
Текст Сообщения:

* Нажимая на кнопку "Отправить" я соглашаюсь с политикой конфиденциальности.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

5 вопросов педиатру (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RU5 вопросов педиатру (вопрос-ответ)
1. У сына ломается голос, вместе с этим он стал чаще простуживаться. Есть ли здесь какая-то связь? Безусловно. Сейчас у вашего сына меняется гормональный фон и размеры голосовой щели, голосовых связок. Часто в это время мальчиков беспокоит першение в горле, вызванное увеличением скорости кровоток ...


Целесообразность установки левоноргестрелсодержащей системы. Разговор с профессором кафедры акушерства и гинекологии (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUЦелесообразность установки левоноргестрелсодержащей системы. Разговор с профессором кафедры акушерства и гинекологии (вопрос-ответ)
Женщины интересуются, каков механизм действия левоноргестрелсодерж ащей системы? Система имеет вид Т-образной спирали, на вертикальном колене которой расположен цилиндр, изготовленный из особого материала - полидиметилоксана и содержащий гормон левоноргестрел. Этот гормон подобен одному из женски ...


Вопросы дерматологу (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUВопросы дерматологу (вопрос-ответ)
• У меня на ногах, руках и животе «гусиная кожа». Когда я загораю, прыщики немного исчезают, а после применения скраба краснеют. Подскажите, как можно от них избавиться? «Гусиная кожа» свидетельствует о нарушении кальцинации в организме и чаще всего передается по нас ...


Вопрос к гинекологу (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUВопрос к гинекологу (вопрос-ответ)
• Как часто можно делать УЗИ внутренних органов (в частности беременным)? Ультразвуковое исследование органов малого таза можно проводить столько, сколько нужно. Но во время беременности, особенно при угрозе выкидыша, их количество должно быть ограничено. Главное — не проходить диагн ...


Консультант - акушер-гинеколог (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUКонсультант - акушер-гинеколог (вопрос-ответ)
Прошла несколько курсов лечения молочницы, но болезнь все время возвращается. Отчего это происходит? Молочница может не поддаваться лечению по нескольким причинам. Во-первых, если в организме присутствуют хронические инфекции (хламидии, уреаплазма, микоплазма и т. п.). Во-вторых, если вы злоупот ...


Казанские больницы по районам города

Авиастроительный район

Вахитовский район

Кировский район

Московский район

Ново-Савиновский район

Приволжский район

Советский район

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

5 вопросов гинекологу-эндокринологу (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RU5 вопросов гинекологу-эндокринологу (вопрос-ответ)
У тебя или твоего мужчины появился вопрос к гинекологу или урологу? 1. Слишком страстная Мы с мужем ровесники (обоим по 30). В последние годы я гораздо чаще, чем он, испытываю сильное желание. Хочется половых отношений почти каждый день! Может, у меня непорядок с гормонами? Половое влечение зав ...


На вопросы отвечают дерматовенеролог, ортопед-травматолог, кардиолог и педиатр (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUНа вопросы отвечают дерматовенеролог, ортопед-травматолог, кардиолог и педиатр (вопрос-ответ)
Витамины для ребенка • Как правильно подобрать ребенку витаминный комплекс? При подборе комплекса учитывайте соответствие дозы витаминов возрасту и весу вашего малыша. Обращайте внимание на состав - особенно если раньше у ребенка была аллергия на какой-нибудь компонент. Слишком широкий сп ...


Как убрать боль под временной пломбой? - MY-DOKTOR.RUКак убрать боль под временной пломбой?
Обращаясь за помощью к стоматологу, мы всегда рассчитываем получить быстрое и качественное лечение, на что имеем полное право. Однако далеко не всегда оно проходит гладко. Проблему усугубляет тот факт, что многие пациенты до последнего откладывают визит к стоматологу, надеясь, что боль пройдет сама ...







© 2007 Домашний Доктор. По всем вопросам и предложениям обращаться по Email: Обратная связь | Политика конфиденциальности

Яндекс.Метрика