Как сохранить зубы здоровыми? Нет ничего страшнее для наших зубов, чем крахмал и сахар. Ведь именно этими веществами питаются микроорганизмы, которые образуют различные кислоты, разрушающе зубную эмаль. А, как известно, эмаль является внешней оболочкой зубов, то есть она – главная их защита. Если же эмаль становится ме ...
Процесс установки и уход за мостовидным протезом Установка протеза мостовидного типа классического варианта проходит в следующей последовательности:
диагностируется состояние, в котором находятся зубные ряды, при необходимости проводится предварительное снятие слепков и рентгеновское исследование, чтобы определить рекомендуемые для данного ...
Оттенок желтого и серого цвета на зубах – это не всегда признак болезни Когда мы смотрим Голливудские фильмы с участием знаменитых актеров, которые улыбаются нам с экранов своими широкими улыбками, демонстрируя белоснежные зубы, невольно начинаем комплексовать и задумываться о том, что с нашими зубами явно непорядок и, быть может, требуется лечение, ведь выглядят он ...
Пародонтоз: причины, симптомы, лечение, советы медиков По данным врачей, пародонтоз может постигнуть и детей, и молодежь, и пожилых людей. Пародонтоз опасен тем, что может привести к полному разрушению зубов. Чтобы предупредить катастрофу, важно внимательно относиться к собственному здоровью.
Зубной камень разрушает костную ткань
Симптомы пародонто ...
Рак - профилактика заболевания
Профилактика онкологических заболеваний
В России продолжается рост числа заболевших онкологическими заболеваниями. По статистике, на сегодняшний день, каждый пятый россиянин, болеет или может заболеть той или иной формой рака.
Причин роста заболеваемости много : плохая экология, радиационный фон, ненатуральная пища, консерванты и стабилизаторы, добавляемые в продукты, вредные привычки.
На Западе давно уже поняли пагубность такой ситуации, и делают всё возможное для искоренения причин страшного недуга. Результат — рост заболеваемости приостановлен, идёт тенденция к снижению.
Раковые клетки вырабатываются в организме каждого человека, с ними успешно справляются иммунные клетки, пока иммунитет на высоте. Стоит произойти временному сбою, и болезнь пустит свои корни, после чего справится иммунитету своими силами будет проблематично. Сбой может произойти из за болезни, переутомления, нервного стресса, алкогольного запоя и т.д. Даже недосыпание и недостаточное питание способны ослабить иммунную систему. В любом случае с возрастом идёт угасание иммунитета. Поэтому поддержание иммунной системы в здоровом состоянии - архиважная задача профилактики раковых болезней. Любую болезнь легче предупредить, чем лечить, а онкологию тем более.
Первое, что нужно сделать для профилактики онкозаболеваний — соблюдать здоровую диету.
Правильное питание
Учёные считают питание самым главным фактором в образовании рака. Ограничьте употребление в пищу жареных продуктов, особенно на жиру, копчёностей, солений и маринованных изделий, грилей. Старайтесь меньше потреблять жиров и животной пищи. Об алкоголе и табаке, я уже и не говорю, но кружечка пива (живого) в день может быть неплохой профилактикой.
Следите за состоянием веса тела, ограничьте калорийность пищи. Употребляйте больше растительной пищи - овощей, фруктов, пейте свежевыжатые соки без консервантов, помните — рак боится красного цвета, поэтому томатный, гранатовый и морковный соки будут тем, что надо.
Существует так же и вирусная теория происхождения рака. Считается, что некоторые вирусы способны провоцировать онкологическую болезнь, но эти вирусы передаются либо половым путём, либо через кровь и пройдет очень много времени после заражения, прежде чем появится рак. Вирус гепатита В и С способен спровоцировать рак печени. Поэтому важна гигиена, воздержание от случайных половых связей.
Физкультура
Очень важно для профилактики онкологии — не допускать застоев крови. Для этого необходима физическая активность. Прекрасное средство контрастный душ или ванны (если нет заболевания, в противном случае есть риск появления метастазов). Горячая вода 1 минута, затем сразу холодная вода 1 минута и так минут 20-25.
Хвойный чай
Пейте хвойный чай: на литр воды взять 5 столовых ложек мелко нарезанной хвои, примерно столько же мелко порезанной луковой шелухи и 3 столовые ложки шиповника; кипятить на маленьком огне 10 мин., настоять в термосе 2-3 часа, процедить и пить, как чай. Прекрасно выводит радионуклиды и благотворно действует на капилляры. Чтобы избежать риска от контрастного душа (см. выше), рекомендуется начать с хвойного чая, провести курс пару недель и потом начинать использовать контрастные водные процедуры совместно с употреблением хвойного чая.
Настройтесь на оптимистический лад, ведите здоровый образ жизни и беда не постигнет вас.
Добавлено: 30-12-2019 01:51
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
О тампонах и не только (вопрос-ответ) Благодаря современным средствам гигиены мы напрочь забыли обо всех неудобствах, сопряженных с критическими днями. Но есть вопросы, которые продолжают волновать нас.
Сегодня на них отвечает руководитель Центра планирования семьи и полового созревания детей и подростков Института педиатрии, акушер ...
2 вопроса о красоте (вопрос-ответ) Косметология Как укрепить ногти, и избавиться от белых пятнышек
• Зимой мои ногти становятся тусклыми и ломкими, а кроме того, на них появляются белые пятнышки. Посоветуйте, как избавиться от этих недостатков?
Косметологи утверждают: ногти — зеркало состояния вашего здоровья. Бледные ногти с мале ...
Консультирует врач косметолог–дерматолог (вопрос-ответ) Можно ли самостоятельно избавиться от просянки
У меня на веках время от времени появляются просянки. Можно ли избавиться от них самостоятельно?
• Лучше этого не делать — белые угри, обычно располагающиеся в области глаз, выдавливать проблематично. А косметологу в салоне не составит тр ...
Здоровье (вопрос-ответ) Гиповитаминоз. Как правильно выбрать витамины
• Каждый год зимой я страдаю от недостатка витаминов — ломаются ногти, выпадают волосы, не говоря уже о постоянной усталости и тусклом цвете лица. В этом году я решила не дать гиповитаминозу застать меня врасплох и заранее отправилась за в ...
Родинка или меланома. 2 вопроса дерматологу (вопрос-ответ) Общепринято мнение, что главным виновником меланомы является солнце. Но я слышала, что американские ученые уже опровергли эту версию
Недавно группа дерматологов из Нью-Каслского университета пришла к выводу: солнце не имеет к меланоме никакого отношения.
Ученые утверждают, что меланома — ...
Адентия Адентия - это патология зубной дуги, недостаток одного или нескольких зубов в полости рта.
Нарушение целостности зубного ряда провоцирует:
дефекты речи,
снашивание уцелевших зубов,
трудности при приеме пищи.
На место утерянных зубов стоматолог ставит имплантаты или съемные про ...
Актинический хейлит Общие сведения
Хейлит является собирательным названием для воспалительных заболеваний губ.
Актинический хейлит, это аналог актинического кератоза кожи, но он поражает лишь красную кайму губ.
Это заболевание характерно для пожилых людей, так как они в целом дольше молодых были под прямым солнечны ...
Рекомендации к эндопротезированию тазобедренного сустава Отрасль эндопротезирования суставов постоянно развивается, и в настоящее время ортопедические клиники таких стран, как Израиль или Германия, не испытывают недостатка в иностранных клиентах.
Операции протезирования становятся все более эффективными.
Еще совсем недавно для закрепления эндопротезов и ...
