Отзывы и комментарии

Язва Полностью лечится

От язвы курсом тоже пила Рабепразол-СЗ, Де Нол и антибиотики. В результате практически полное...

Мощное средство Силденафил-СЗ

Да, виагра отлично помогает, но и согласен в том, что Силденафил-СЗ помогает не хуже, но гораздо...

Эректильная дисфункция Тадалафил-СЗ

Я тоже, как и Ким, принимаю Тадалафил-СЗ, так как именно этот вариант посоветовал врач....

Метаболический синдром

Метаболический синдром. Именно таким диагнозом меня "обрадовали". Но я не из тех, кто...

Весеннее воспаление зубов

Здравствуйте! Почему у меня весной болит зуб, если мне удалили нервы закрыли и почистили все...

ПОИСК ПО САЙТУ

Домашний Доктор :: Беременность и роды :: 10 компонентов диеты, способствующих мужской фертильности

Стоматология

Пластическая хирургия

Гинекология и Акушерство

Кожные и венерические заболевания

Урология

Беременность и роды

Уход за новорожденными

Детские болезни

Семейная психология

Косметология

Лечение в Израиле

Другие заболевания

ТЕМА ДНЯ

Осложнения беременности при резус-конфликте - MY-DOKTOR.RUОсложнения беременности при резус-конфликте
Многие женщины с резус-отрицательной кровью опасаются, что могут стать бесплодными. Чем опасен резус-конфликт для ребенка? К счастью, факторы крови не влияют на фертильность. Никакой связи между репродуктивной функцией половых органов и группой крови не обнаружено. Однако женские страхи не лише ...


Контрацептивное кольцо - MY-DOKTOR.RUКонтрацептивное кольцо
На одном уровне с многими другими видами контрацепции стоит контрацептивное кольцо. Как действует контрацептивное кольцо Этот метод контрацепции очень популярный и эффективный, но всё равно нужно получить консультацию квалифицированного врача, потому, что организм каждой женщины – это индиви ...


Бездетный брак - бесплодие - MY-DOKTOR.RUБездетный брак - бесплодие
Бездетный брак относится к тем медицинским проблемам, которые могут быть обусловлены разными причинами. Из этих причин несколько являются генетическими, связанными с генными и хромосомными болезнями. Существуют генные болезни, которые могут приводить к генитальной патологии, нарушениям мужской ...


Мнимая или ложная беременность - MY-DOKTOR.RUМнимая или ложная беременность
Данное расстройство - ложная беременность наблюдается очень редко и по признакам напоминает истинную беременность. Что такое ложная беременность? Многим из нас известна история о царице Александре Федоровне. Она родила четырех дочерей и каждую беременность мечтала о сыне. Ее желание было насто ...


10 компонентов диеты, способствующих мужской фертильности

10 компонентов диеты, способствующих мужской фертильности - MY-DOKTOR.RU

На протяжении нескольких десятилетий проблемы с мужской фертильностью становятся все серьезнее, а ее последствия - все заметнее.

Причины проблем с мужской фертильностью

Среди причин мужского бесплодия специалисты указывают самые разные факторы, но, не менее 25% случаев так и остается без объяснения.

В некоторых случаях это связано:

  • с возрастом,
  • распространенными болезнями,
  • вредными привычками
  • или неправильным питанием.

Исследования подтверждают, что сбалансированная диета:

  • вполне способна повлиять не только на общее состояние здоровья,
  • но также значительно повысить мужскую фертильность
  • и улучшить качественные параметры спермы.

Выяснилось, что мужчины, добавляющие слишком мало овощей и фруктов в повседневное меню, намного чаще сталкиваются с таким явлением как бесплодие.

Что же стоит добавить в рацион тем, кто хочет завести детей?

Вот наиболее предпочтительные компоненты, способные увеличить шансы:

1. Чеснок

Чеснок - это чрезвычайно важный компонент повседневного питания, способный не только повышать уровень либидо, но и защищать сперматозоиды от возможных повреждений.

Благодаря значительному содержанию витамина В6 и селена, этот овощ:

  • нормализует гормональный баланс,
  • укрепляет иммунную систему,
  • благотворно воздействует на кровообращение
  • и способствует стабильной и длительной эрекции.

2. Орехи

Во многих случаях существенным фактором, влияющим на потенцию, уровень либидо и способность к оплодотворению, оказывается наличие достаточного количества тестостерона в организме мужчины.

А этот показатель, в свою очередь, напрямую связан с бесперебойным снабжением цинком.

Чтобы избежать дефицита цинка в организме, диетологи рекомендуют добавлять в повседневное меню различные виды орехов, которые богаты таким микроэлементом.

Примечательно, что это актуально не только для организма мужчины, но и женщины.

3. Банан

В бананах содержится достаточное количество белков, магния, витаминов С, А и В1.

Такая удачная комбинация активных компонентов стимулирует мужской организм к активному производству достаточного количества сперматозоидов.

А еще - в мякоти банана содержится бромелин и витамин В - эти вещества стимулируют половое влечение и способствуют нормализации гормонального баланса.

4. Авокадо

В сочной мякоти авокадо содержится значительное количество витамина Е.

Именно этот компонент:

  • стимулирует высокую активность сперматозоидов
  • и повышает их способность к оплодотворению яйцеклетки.

А также в авокадо есть немало витамина В6 и фолиевой кислоты.

Эти вещества стимулируют половое влечение и поддерживают функциональность половых гормонов.

5. Спаржа

О полезном воздействии спаржи, способствующем повышению активности сперматозоидов и улучшению их качества, известно давно.

Еще в Средневековье знахари и целители считали этот овощи эффективным средством от бесплодия.

Стоит знать, что в спарже содержится немало витамина С – антиоксиданта, повышающего активность и подвижность сперматозоидов, а также - продлевающего их жизнь.

6. Помидоры

Ученые отмечают, что проблемы, связанные с фертильностью, достаточно часто наблюдаются у мужчин, отличающихся недостаточно высоким уровнем ликопина в организме.

Между тем, именно в помидорах этого ценного компонента содержится очень много.

Важно также знать, что при переработке этих овощей в различные соусы или другие блюда, концентрация ликопина в конечном продукте повышается в 2-4 раза.

А еще - этот компонент содержится в грейпфрутах и арбузах.

7. Яблоко

Полезность и универсальность таких доступных и недорогих фруктов как яблоки общеизвестна.

Тем не менее, важным фактом является и то, что даже регулярное употребление таких продуктов переработки яблок как уксус или сок, стимулирует увеличение количества спермы и улучшение ее качества.

8. Семена тыквы

Цинк, столь важный для достаточного синтеза тестостерона и повышения качества спермы, содержится и в семенах тыквы.

Кроме того, в этом продукте есть значительное количество жирных кислот омега-3, способствующих нормализации кровообращения в организме в целом, и в интимных местах - в частности.

А значит - подобные вещества стимулируют работу половых органов, повышая не только фертильность, но и способность к достижению нормальной эрекции.

9. Устрицы

В этом морепродукте тоже содержится немало цинка.

Диетологи считают, что всего 15 г свежих устриц в день, добавленных в повседневный рацион, могут помочь восстановить или повысить качество спермы.

Ну и не стоит забывать, что необходимый организму цинк содержится:

  • в бобовых,
  • яйцах,
  • семенах тыквы
  • и орехах.

10. Гранат

Гранатовый сок - ценнейший продукт, употребление которого способно оказывать мощное комплексное воздействие на организм.

Он помогает избавиться:

  • от лишнего веса,
  • стимулирует метаболические процессы,
  • улучшает кровообращение,
  • укрепляет эрекцию,
  • способствует улучшению качества спермы.

А еще - благотворно влияет на уровень либидо.

Добавлено: 05-10-2019 11:38

Проголосовать за статью

Оставить комментарий или отзыв
Ваше Имя:
Ваш E-mail:
Заголовок Сообщения:
Текст Сообщения:

* Нажимая на кнопку "Отправить" я соглашаюсь с политикой конфиденциальности.

Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

Целесообразность установки левоноргестрелсодержащей системы. Разговор с профессором кафедры акушерства и гинекологии (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUЦелесообразность установки левоноргестрелсодержащей системы. Разговор с профессором кафедры акушерства и гинекологии (вопрос-ответ)
Женщины интересуются, каков механизм действия левоноргестрелсодерж ащей системы? Система имеет вид Т-образной спирали, на вертикальном колене которой расположен цилиндр, изготовленный из особого материала - полидиметилоксана и содержащий гормон левоноргестрел. Этот гормон подобен одному из женски ...


Поговорим о планировании беременности. Вопросы специалистам (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUПоговорим о планировании беременности. Вопросы специалистам (вопрос-ответ)
Планируем беременность Я собралась забеременеть в ближайшее время. Поэтому заранее хочу узнать, что может помешать нормальному течению беременности. Подскажите, на что нужно обратить внимание, прежде всего и какие анализы сделать? Рождение ребенка - это ответственный шаг, к которому следует быть ...


Женская консультация (у меня будет малыш, вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUЖенская консультация (у меня будет малыш, вопрос-ответ)
Я тогда не знала! Прививка от дифтерии перед беременностью Примерно за неделю до беременности (она получилась незапланированной), я сделала вторую прививку от дифтерии. Не опасно ли это для ребенка? Проведенная вами вакцинация от дифтерии не опасна, если у вас не наблюдалось каких-либо поб ...


Женская консультация (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUЖенская консультация (вопрос-ответ)
А был ли мальчик? У жены в течение 5 месяцев была задержка месячных, отмечались признаки токсикоза и даже живот округлился, а УЗИ ничего не показало. Врач поставил диагноз «ложная беременность». Может ли быть такое? • Да, так бывает. Ложная беременность может наступать у женщин, ...


Женская консультация (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUЖенская консультация (вопрос-ответ)
Что делать с инфекцией? За месяц до беременности сдала мазок на инфекции. Анализы ничего не выявили, а на 19 неделе обнаружились ureaplasma par-vum и gardnerella. Выделений, боли, зуда и т. п. нет. Что мне теперь делать? Уреаплазма парвум отличается чем-то от другого типа уреаплазмы? Повлияют ли ...


Казанские больницы по районам города

Авиастроительный район

Вахитовский район

Кировский район

Московский район

Ново-Савиновский район

Приволжский район

Советский район

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Детралекс или Флебодиа, что лучше при варикозе? - MY-DOKTOR.RUДетралекс или Флебодиа, что лучше при варикозе?
Перед тем, как разбираться в препаратах Детралекс и Флебодиа, следует узнать, что же такое варикоз и каковы причины его появления. Варикоз (варикозное расширение вен) – это удлинение и расширение вен с истончением венозных стенок и развитием, так называемых «узлов» и н ...


Причины подагры: как защитить суставы? - MY-DOKTOR.RUПричины подагры: как защитить суставы?
Согласно медицинской статистике число больных подагрой пациентов постоянно увеличивается. Ровно, как и число людей, страдающих от ожирения – эти две болезни шагают рядом. Виной всему: неправильное питание, употребления жирной пищи, спиртных напитков и продуктов, в которы ...


Детралекс или Венарус: cравнение препаратов - MY-DOKTOR.RUДетралекс или Венарус: cравнение препаратов
Попав к врачу с диагнозом варикоз, можно столкнуться с ситуацией, когда в рецепте, выписанном специалистом, окажутся 2 препарата: Детралекс и Венарус. В аптеке окажется, что Детралекс почти в 2 раза дороже своего аналога. Возникает вопрос: стоит ли переплачивать? Состав препарат ...




Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.




© 2007 Домашний Доктор. По всем вопросам и предложениям обращаться по Email: Обратная связь | Политика конфиденциальности

Яндекс.Метрика