Виды украшений для зубов, особенности их установки и как за ними ухаживать Во время проведения археологами раскопок мест локализации древних цивилизаций, было установлено, что люди древности часто украшали себя не только с помощью драгоценных камней в виде ожерелий, серег, подвесок и браслетов.
Данные раскопок свидетельствуют и о том, что богатые люди нередко использо ...
Особенности установки зубных имплантантов Здоровые и красивые зубы для многих людей являются не позволительной роскошью. Под влиянием времени и многих негативных факторов ткань зубов разрушается, а сами зубы могут выпадать.
Огромную роль в таком деструктивном процессе может играть неправильное питание, недостаточное количество кальция ...
Метод домашнего отбеливания зубов с помощью каппы Человеку любого возраста хочется иметь красивые белоснежные зубы. К сожалению, естественная белизна зубов недолговечна:
курение,
кофе и чаи,
ягодные соки
- придают зубному ряду стойкий желтоватый оттенок. Профессиональная чистка зубов в стоматологическом кресле дает прекрас ...
Эстетическая стоматология. Методы отбеливания зубов В стоматологии различают более 20-ти оттенков зубной эмали, из которых основных, три оттенка: желтый, желтовато-белый и синевато-белый. Несмотря на обилие цветовой палитры, каждый желает обладать улыбкой исключительного одного цвета - белоснежной.
Начнем с противопоказаний к процедуре отбеливани ...
Фитнес-диета
Когда вы приходите в первый раз в фитнес клуб, вы прекрасно осознаёте, что нагрузки обязательно должны сочетаться с правильным питанием, и редуксин тут тоже подойдёт как нельзя кстати.
Во-первых, так вы достигнете в минимальные сроки лучшего результата. Во-вторых, научите свой организм питаться правильно и сжигать самостоятельно калории уже после завершения курса занятий. Такой синтез активных тренировок и правильного питания дал толчок к появлению новой молодой фитнес-диеты. С помощью потребления малого количества калорий и занятий одновременно физическими нагрузками, вы получаете возможность похудеть в течение месяца на 5 кг.
Это не значит, что в этот период вы будете слишком ограничивать себя в любимой пище. Такая диета, как и диета Магги, весьма сбалансирована, и жить по ней можно в течение длительного периода, причём без вреда для здоровья. Вся разгадка этой диеты кроется в суточном потреблении калорий, доза которых фиксирована и держится на уровне – 1100 -1400 в день.
Среди основных рекомендаций по правилам питания и вообще жизнедеятельности можно выделить следующие:
Существует список продуктов, которые разрешается употреблять. Его следует придерживаться.
Весь объём еды в день нужно разделить на 4-5 приёмов.
Порции желательно кушать небольшие.
Как и во всех диетах, последний приём пищи должен быть не менее, чем за 2 часа до отхода ко сну.
Вода – источник жизни, и пить её нужно много – до 3 литров в день. Жидкость может быть в виде чаёв, соков, минеральной воды без газов.
Соль – ваш злейший враг. Она задерживает ту жидкость в организме, которую вы поглощаете, поэтому желательно её не употреблять
Салаты заправлять маслом, лучше оливковым.
Самое главное – физические нагрузки – от 40 минут в день. Вы обязаны убрать те отложения в организме, которые уже есть и активный образ жизни этому способствует как никогда.
Фитнес-диета – отличный шанс привести своё внешний вид в норму, как по диете Инны Воловичевой. Если вы до сих пор не любуетесь своим внешним видом, то пора начать это делать! Сбалансированное низкокалорийное питание и тренировки в фитнес-зале помогут вам полюбить себя.
Добавлено: 28-12-2019 17:24
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Поговорим о планировании беременности. Вопросы специалистам (вопрос-ответ) Планируем беременность
Я собралась забеременеть в ближайшее время. Поэтому заранее хочу узнать, что может помешать нормальному течению беременности. Подскажите, на что нужно обратить внимание, прежде всего и какие анализы сделать?
Рождение ребенка - это ответственный шаг, к которому следует быть ...
На Ваши вопросы отвечает врач стоматолог Нужно ли ставить металлокерамику
В следствии драки пострадали 2 передних зуба. У одного сколота примерно треть. На втором стояла цельнофарфоровая коронка (его сломали гораздо раньше) на фарфоровом же штифте. Выглядело очень естественно и натурально. Теперь там практически ничего не видно - корен ...
Спросите педиатра (вопрос-ответ) Недавно наша трехлетняя дочь начала заикаться. Может ли это быть наследственным дефектом речи, ведь супруг тоже слегка заикается?
• Может, но, скорее всего, это не дефект. В трехлетнем возрасте ребенок начинает подражать дикции взрослых, и если в семье кто-то картавит или заикается, малыш н ...
Спросите у психолога (вопрос-ответ) Муж не переносит моих подруг
Супруг запрещает мне встречаться с подругами. Он почему-то думает, что они плохо на меня влияют. Хотя я уверена, что он просто ревнует. Как объяснить, что он не прав?
Так может проявляться ревность: ваш супруг, видимо, не хочет мириться с тем, что вы, замужняя дама, ...
Нас консультируют лучшие специалисты (стоматолог, терапевт, педиатр, невропатолог) Хронический стоматит
У меня во рту часто появляются язвочки, которые долго не заживают. Как избавиться от хронического стоматита?
Посетите стоматолога и терапевта, поскольку среди причин, провоцирующих хронический стоматит, нарушение обмена веществ, снижение иммунитета, различные инфекции. Это м ...
Контактные линзы – правда и вымыслы Контактные линзы, впрочем, как и другие изобретения современности, покрывает целый шлейф противоречий и мифов, рассуждающих о вреде их применения. На практике многие слухи остаются просто домыслами, не имеющими научного обоснования. В этой статье мы рассмотрим, при каких условиях контактная корр ...
«Беременная» стоматология Лечение зубов при беременности
О том, что беременным не следует забывать дорогу к стоматологу, женщинам неоднократно напоминают в женской консультации. Это неслучайно - в организме женщины во время беременности происходят существенные гормональные изменения. Плод для себя «требует» ; у ...
Метеочувствительность – спутник хронических болезней Бюллетень с диагнозом метеочувствительност ь не выдаст ни один врач, поскольку среди классификации болезней такой патологии не существует. А тем временем все больше людей, как настоящие барометры, «благодаря&raq uo; разным симптомам могут безошибочно определить любые изменения погоды. Реакция ...
