Домашний Доктор :: Стоматология :: Позаботься о зубах
|
Позаботься о зубах
Знаешь ли ты, как правильно выбрать зубную пасту, с какой периодичностью надо менять зубную щетку и как предотвратить появление кариеса? Чтобы ответить на эти вопросы, воспользуйся нашими рекомендациями! Люди всегда хотели иметь сияющую улыбку. Так, древние египтяне придумали не один рецепт зубных порошков, в состав которых входил даже пепел убитых животных. На Руси зубы чистили березовым или липовым углем, а со времени правления Петра Первого - мелом. Сегодня стоматологи могут сделать зубы не только здоровыми, но и красивыми. Да и способов ухода за ротовой полостью теперь столько, что ты часто не знаешь, что предпочесть. Давай попробуем разобраться вместе! Чистить зубы правильно!Вначале следует очистить верхние зубы снаружи, затем изнутри и далее. В таком же порядке чисти и нижние зубы. При этом лучше использовать зубную щетку с искусственной щетиной - из нейлона. С большей ответственностью подходи к выбору зубной пасты. Как правило, на тюбиках указывается индекс абразивности, подтверждающий ее высокое качество. Зубы следует чистить как минимум два раза в день. При желании - хоть четыре, это зависит от того, что ты ешь и как быстро микробный налет накапливается на стенках зубов. При этом лучше иметь две щетки: одну используй утром, а вторую - вечером. Ведь мокрая щетина - источник болезнетворных бактерий, а полностью она высохнет только спустя 24 часа. Утром используй щетку с мягкой щетиной (в это время налет на зубах практически отсутствует), а вечером - с жесткой или полужесткой. В течение дня чисти зубы смоченной в воде зубной щеткой. Если под рукой ее не окажется, воспользуйся жевательной резинкой, но жуй ее не дольше четырех минут. Читай упаковку от зубной пастыХорошая зубная паста - первый шаг к красоте и сохранению здоровья твоих зубов. На российском рынке представлено бесчисленное множество зубных паст. Какую же из них предпочесть?
Отбеливать зубы или нет?Несмотря на то, что отбеливание зубов приобретает все большую популярность, далеко не все стоматологи приветствуют это. Все дело в том, что данная процедура проводится при помощи химических препаратов, которые содержат перекись водорода и различные кислоты, сжигающие эмаль зуба. Но, по мнению психологов, человек, имеющий красивые белые зубы, чувствует себя увереннее. Что выбрать - психологическое равновесие или здоровые зубы - решать тебе, главное - знай меру! Отбелить зубы можно более щадящим путем и в домашних условиях, используя природные средства.
Победим кариес зубов!Причин кариеса множество. Самая распространенная - злоупотребление сладким, в результате это может привести не только к разрушению зубной эмали, но и к пародонтиту. Для профилактики кариеса смело используй зубные эликсиры. Благодаря тому, что в их состав входят ионы кальция и фтора, они улучшают минерализацию зубов, укрепляют эмаль и предохраняют ее от разрушения. Помни: чем выше концентрация лечебного вещества в таких ополаскивателях, тем реже следует их использовать. Так, например, бальзам, который содержит 0,05 % фтористых соединений, можешь применять ежедневно, а вот средство с 0,2 % фторидов - лишь раз в неделю. При этом бальзам следует, как бы процедить несколько раз сквозь зубы. Этот способ поможет хорошо очистить поверхности зубов в труднодоступных местах. Полоскание следует проводить в течение 2-3 минут, поскольку кальций и фтор усваиваются зубами не сразу. Цвет зубов - зеркало здоровьяЦвет зубов может рассказать о состоянии здоровья. Займись самодиагностикой, а затем обратись к врачу:
Добавлено: 29-12-2019 06:02 Внимание!
|
|
Внимание! © 2007 Домашний Доктор. По всем вопросам и предложениям обращаться по Email: Обратная связь | Политика конфиденциальности |