Долгожданный малыш и новоиспеченный папа Когда супруги принимают решение о пополнении семейства, будущий отец постоянно щебечет о малышах, воспитании и полноценной семье. Однако при рождении своего крохи представители сильного пола испытывают некоторую растерянность и уделяют малютке мало времени.
Появление на свет крохи всегда являетс ...
Гипоаллергенное питание фирмы "HIPP" для детей с повышенным риском аллергии В последнее время ученые и врачи всего мира отмечают, значительный рост различных аллергических заболеваний. В нашей стране, в связи с ухудшением общей экологической ситуации, проблема аллергии стоит особенно остро.
Симптомы детской аллергии
Маленькие дети, преимущественно дети грудного возраст ...
Задержка речевого развития Речь – это одно из важнейших умений и изобретений человечества. Речевые навыки у детей формируются стремительно, начиная с самого раннего возраста, и, как правило, большинство детей, к четырем годам, свободно общается на языке взрослых. Если же речь формируется вяло и не по возрасту ребенк ...
Методы предохранения при кормлении грудью У большинства женщин после родов наступает немаловажный и ответственный этап, а именно – период грудного вскармливания. Молодая мамочка и здесь обязана пересмотреть привычки, образ жизни и питание, ведь для малыша надо обеспечить комфорт и безопасность.
Как предохраниться от нежелате ...
Правильное питание во время беременности
Правильное питание - залог здоровья матери и малыша
Правильное, сбалансированное питание женщины во время беременности и вскармливания является основой нормального протекания беременности, удачных родов и крепкого здоровья новорожденного. В этот период организм женщины требует повышенного объема питательных веществ, минеральных элементов и витаминов, которые нужны ей и развивающемуся в ее утробе ребенку.
Питание должно соответствовать потребностям, не должно быть ниже, но не должно и значительно превышать их, так как избыточное питание, при низкой физической активности беременной, может привести к различным отклонениям. Важным показателем, характеризующим питание беременной, является прирост массы ее тела. Во время беременности общий прирост массы должен составлять до 10 кг от исходного, во втором и третьем триместре скорость прироста составляет 250-350 г в неделю.
Первая половина беременности
В первые 18-19 недель беременности питание беременной уже должно значительно отличаться от обычного. В первые месяцы развитие плода идет очень быстро и важно, чтобы организм женщины получал достаточное количество всех питательных веществ, микроэлементов, минералов и витаминов. У беременных часто возникает потребность в употреблении кислого и соленого, в этих случаях рекомендуются соленые огурцы, сельдь, икра, соленая или квашеная капуста, огурцы и другие продукты, удовлетворяющие эти потребности, важно только не допускать злоупотребления ими. Исключить нужно алкоголь, курение, пряности, уксус, прием лекарственных препаратов без предварительной консультации врача. Важно следить за качеством приготовления пищи и свежестью продуктов.
Вторая половина беременности
После 19 недель беременности, следует постепенно довести потребление питательных веществ до общей энергетической ценности в 2900-3000 ккал. Калорийность пищи следует ограничить, так как физическая активность в этот период снижается. Рекомендуются молочные продукты, сыр, творог, овощи, фрукты, нежирное мясо, рыба, чтобы организм получал достаточно белка. Не следует забывать о минеральных солях, витаминах и микроэлементах.
Из углеводистой пищи рекомендуется употреблять хлеб из муки грубого помола, фрукты, ягоды, в умеренных количествах натуральные соки. Желательно так же ограничить потребление сахарозы, заменив по возможности ее глюкозой и фруктозой. Важно соблюдать баланс приема жидкости, витаминов и минеральных солей, в частности солей кальция, потребление которого возрастает в 2 – 2,5 раза.
Помните, здоровое питание, уже само по себе, предупреждает многие осложнения, которые могут возникнуть в течение беременности и после нее.
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Вопросы педиатру (вопрос-ответ) Последствия ветрянки
Месяц назад мои детки переболели ветряной оспой. На их личиках осталось несколько заметных рубцов. Можно ли применять какие-либо средства, чтоб убрать эти следы?
Обычно рубцы не остаются от тех пузырьков, которые не вскрывались. Именно поэтому рекомендуется смазывать ранки ...
Кормим грудью (вопрос-ответ) Отвечает консультант по лактации.
Излишки… в весе грудничка?
• Весь первый месяц мой малыш был практически постоянно у меня на руках, а ночью спал рядышком на кровати. Сутки напролет сын успокаивался и засыпал у моей груди, то есть кормлений было очень много. На взвешивании выяснило ...
На приеме у педиатра (вопрос-ответ) Если сердечко открыто, или Что означает диагноз «ООО»?
Мой сын родился с диагнозом «открытое овальное окно». Уточните, пожалуйста, к какому возрасту у ребенка окошко должно закрыться, и что делать, если этого не произошло? Повлияет ли «ООО» на график профилакт ...
На приеме у педиатра (вопрос-ответ) Как справиться с первыми детскими недугами? Спросите у нашего специалиста!
Мамочка, я хочу пить!
Мой 2-летний сынок ночью часто просит пить и до утра выпивает 2-3 чашки воды (соответственно, за ночь используем пару-тройку одноразовых подгузников). Нормально ли, что ребенок так много пьет ночью? ...
Шпаргалка для молодой мамы (вопрос-ответ) - рекомендации педиатра Урок 1. Современная педиатрия
Моей старшей дочери семнадцать лет. Скажите, как изменилось отношение педиатров к вопросу сна в последнее время?
• Современная педиатрия не столь категорична, как раньше. Специалисты советуют чаще брать детей на руки, гладить, убаюкивать, качать, кормить ночью ...
Эндопротезирование: показания и противопоказания Болезненность и трение в области суставов не только мешают выполнению простых ежедневных движений, но и влияют на качество жизни в целом.
Что такое эндопротезирование
Восстановить утраченные функции можно, посредством проведения оперативного вмешательства.
Последнее предполагает вживление протезо ...
Дорогой неудачников. 7 вещей, которые не стоит делать в этой жизни В нашем мире не существует людей, которым на роду написано быть счастливыми и удачливыми, так же как и людей, которые обречены на вечные поражения и танцы на излюбленных граблях.
В большинстве своём результаты наших поступков предопределяются...
нашими же поступками, которые мы совершали ...
Съемное зубное протезирование Лечение зубов и десен – это именно та медицинская отрасль, актуальность которой не вызывает сомнений. И женщине, и мужчине любого возраста невозможно ощутить полноценное качество жизни, если существует заболевание зубного ряда.
Нередко пациенты предпочитают откладывать визит к стоматологу, чт ...
