Дентальный рентген в стоматологической практике Медицина не стоит на месте. Как и любое другое направление, стоматология развивается и совершенствуется с каждым днем. По-прежнему миллионы людей ежедневно обращаются за помощью к врачам-стомтатологам .
Такие стоматологические заболевания как:
кариес,
пульпит,
стоматит,
гингиви ...
Первая помощь при флюсе Откладывая очередной визит к стоматологу, нужно помнить, что кариес сам по себе не несет серьезной опасности, а вот его осложнения, такие как флюс, могут привести к плачевным последствиям.
Дело в том, что бактерии из кариозных зубов могут проникать в десны, вызывая воспаление десневого кармана ...
Съемное протезирование зубов Съемное протезирование зубов: преимущества и недостатки
Протезирование зубов производится:
съемными,
условно-съемными
и несъемными протезами.
Несъемное протезирование менее травматично и более удобно для пациентов.
Однако для этого метода существуют следующие ограничения:
...
Как снять зубную боль? Нередко зубная боль застает врасплох в неподходящий момент. Что делать в такой ситуации, если в данную минуту нет возможности обратиться к стоматологу?
Лекарственные препараты от зубной боли
Самым простым способом избавления от мучительной зубной боли является прием соответствующих медикаментов ...
Диета Пьера Дюкана: худеем сытно
Франция подарила нам эффективную диету, разработанную Пьером Дюканом. Диетолог Дюкан, благодаря своей профессиональной деятельности, смог создать диету, оказывающую несколько полезных действий одновременно:
похудение (снижение веса до 5 кг);
постепенное очищение организма;
нормализация у человека обмена веществ.
Диета базируется на четырех составляющих: чистая вода, овсяные отруби, ежедневные прогулки, физзарядка. Но основным в диете Дюкана является потребление протеинов. Диетолог убежден: без протеинов (белков) человек прожить не может, в то время как жиры и углеводы для организма – второстепенны.
Протеиновая диета разбита Дюканом на 4 этапа, каждый из которых включает белки.
Первая стадия
1. Чистые белки – основа действия диеты Дюкана на стадии атаки. Этап продолжается 3-10 дней, завися от тучности худеющего. Побочные явления, свидетельствующие об успешности прохождения диеты, это сухость во рту, возможность появления из него запаха.
Можно употреблять:
отварное, запеченное в фольге, приготовленное на пару нежирное мясо;
говяжьи (телячьи) потроха: язык, печень, почки;
рыба;
морепродукты;
ветчина постная;
яйца;
молочные продукты без фруктов и с пониженным содержанием сыра – до 800 г в день;
минеральная вода – около 2 л;
кофе, чай (в т.ч. травяной);
маринованные огурцы;
лимон;
в меру разрешается потребление соли, горчицы, уксуса и приправ.
Для нормализации работы кишечника на этом этапе рекомендованы овес, отруби пшеничные.
Вторая стадия
2. На стадии чередования диета Дюкана к продуктам из первой стадии добавляет овощи сырые и вареные, исключая морковь и свеклу.
Дни, включающие только протеины (PP), и дни из протеинов в комбинации с овощами (PL), чередуются. Так, чередование 1:1 идеально при намерении скинуть до 10 кг; 3:3 – при лишнем весе в 10-20 кг. Для более ощутимого похудения (свыше 20 кг) потребуется чередование 5:5, т.е. чистые протеины – 5 дней, протеины плюс овощи – 5 дней.
Допускается послабление в виде введения в меню дополнительно двух продуктов из следующего списка:
обезжиренное какао (не более чайной ложки);
крахмал – 1 ст.л.;
сливки соевые (2 ст.л.) или обыкновенные 3-4 % (1 ч.л.);
растительное масло – пару капель;
сыр с жирностью менее 6% - 30 г;
кетчуп – 1 ст.л.
Третья стадия
3. Стадия закрепления длится из расчета: количество потерянных килограмм умножить на 10 дней. К перечисленным ранее продуктам стадий атака и чередование добавляют ежедневно порцию фруктов (исключение составляет черешня, виноград, бананы), 2 кусочка хлеба, 2 порции 40 г сыра. Пару раз в неделю можно употреблять крахмальные продукты: картофель, рис, горох, макаронные изделия. День в неделю - чистые протеины.
Четвертая стадия
4. Заключает диету Пьера Дюкана стадия стабилизации веса. За основу стадии взято обязательное ежедневное потребление отрубей овса в количестве 3 ст.л. День в неделю – чистые протеины. Эта стадия длиной во всю жизнь.
Добавлено: 29-12-2019 22:36
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Женская консультация (вопрос-ответ) Можно ли заниматься огородом во время беременности?
• Я на шестом месяце беременности, чувствую себя хорошо. Можно ли мне полоть травку, поливать растения?
Во время беременности нельзя поднимать тяжести,
а также выполнять физическую работу, которая вызывает сильную усталость.
...
Вопросы психоаналитику (вопрос-ответ) Интимный вопрос
• Меня очень волнует вопрос: при первых интимных отношениях обязательно должна быть кровь? Мой парень не верит, что это был первый раз, потому что не было крови. Но ведь он был у меня первым...
Твой парень будет разочарован, но те признаки девичьей невинности, о которых он ...
На вопросы отвечает врач-гинеколог (вопрос-ответ) Лето, отпуск, курортные романы! Нет времени и желания думать о проблемах.
Все сложности оставь позади и ныряй с головой в романтические приключения. Но не забывай о контрацептивных средствах!
Маленькие жители
• Можно ли иметь близкие отношения при диагнозе уреаплазма?
Уреаплазма — э ...
Вопрос семейному психологу Дочка не хочет ходить в детский сад. Что делать?
У нас возникла проблема с которой, наверное, сталкиваются многие родители.
Нашей Машеньке — 2 года и 2 месяца. Перед тем, как первый раз повести ее в садик, я рассказывала, как там хорошо, весело, много малышей, игрушек.
А так как Маша оче ...
Вопросы психоаналитику (вопрос-ответ) Телефонная любовь
• Я познакомилась с Артемом в новогоднюю ночь, мы сидели, болтали, он со мной явно заигрывал. Мне 15, ему —18. Потом я уехала домой, потому что мы живем в разных городах. На праздники он присылает SMS-ки, и сообщения с каждым разом е горячее и горячее. Скажите, бываю ...
Таблетка для прерывания беременности совсем не безопасна Женские форумы в интернете активно обсуждают преимущества медикаментозного аборта. И выводы участницы делают в пользу такового, считая, что он не только совершенно щадящий, но и абсолютно безопасный. Однако врачи-гинекологи на этот счет имеют совершенно иное мнение.
Метод прерывания беременности ...
Покупаем платья для полных. Модная женская одежда летнего сезона Тощие модели постепенно сменяются моделями с пышными формами
Дамы «в соку» регулярно появляются на обложках модных журналов. Так, на развороте нового номера Sports Illustrated Swimsuit Issue красуется модель Кристалл Ренн. Но можно заметить, что она заметно похудела.
Известная пе ...
Гормональные контрацептивы и болезни печени Гормональная контрацепция, в частности, та, которая основана на приеме двухкомпонентных таблеток, связана с риском повреждения печени.
Применение противозачаточных таблеток сочетается с частым возникновением таких заболеваний как вирусный гепатит или цирроз.
Чтобы не допустить нарушений работы ...
