Мнения, отзывы и комментарии

Гастрит

Мне тоже во время обострения хронического гастрита с повышенной кислотностью, который нередко...

Давление

Указанный ранее Моксонидин-СЗ я каждый день не пью, так как доктор пока не спешит его назначать...

Потенция

Я оспариваю то, что стимулирующий эффект у указанных афродизиаков неоспорим. Употреблял все из...

Потенция

Если есть серьезная проблема с мужской силой, то Силденафил-СЗ один из те средств, которые...

Повысилось давление

С утра чувствовала себя неважно. Измерила АД. Показало 160/100. Выпила Моксонидин-СЗ, через минут...

ПОИСК ПО САЙТУ

Домашний Доктор :: Другие заболевания :: Выбираем лучший матрас для спины

Стоматология

Пластическая хирургия

Гинекология и Акушерство

Кожные и венерические заболевания

Урология

Беременность и роды

Уход за новорожденными

Детские болезни

Семейная психология

Косметология

Лечение в Израиле

Другие заболевания

ТЕМА ДНЯ

7 мифов о жирах, которые давно стоило развенчать - MY-DOKTOR.RU7 мифов о жирах, которые давно стоило развенчать
Жиры в современной диетологии, с некоторых пор, превратились в настоящего «козла отпущения» на которого скидывают все грехи. Так ли велика вина жиров на самом деле? Действительно ли их употребление неизбежно приводит к превращению лишних калорий в нежелательный избыточн ...


5 способов нормализации кровяного давления естественным путем - MY-DOKTOR.RU5 способов нормализации кровяного давления естественным путем
Гипертония давно уже не считается возрастной проблемой. Времена, когда на повышенное давление жаловались исключительно люди, достигшие преклонного возраста, безвозвратно прошли. Теперь даже у подростков можно обнаружить чрезмерно высокое артериальное давление, способное не только ухудшить общ ...


Какой термометр выбрать? - MY-DOKTOR.RUКакой термометр выбрать?
В ритме современной жизни очень страшно потерять форму и заболеть. Не удивительно, что глядя на то как снижается иммунитет от сидячей работы и как постепенно люди перестают совсем заниматься спортом и массово поддаются болезням, кто-то все же хочет прожить длинную и здоровую жизнь и поэтому: ...


Популярные мифы о лазерной коррекции зрения - MY-DOKTOR.RUПопулярные мифы о лазерной коррекции зрения
Хотя технология лазерной коррекции зрения применяется в мире несколько десятилетий, доказала свою безопасность и эффективность, существует множество мифов, связанных с данной методикой. Рассмотрим несколько самых распространенных заблуждений Детям не делают коррекцию из-за ее опасности До восемна ...


Выбираем лучший матрас для спины

Выбираем лучший матрас для спины - MY-DOKTOR.RU

Знаете ли вы, что полноценный сон омолаживает тело и ум, в то время как любые нарушения сна пагубно влияют на способность заниматься повседневной деятельностью.

Поэтому, крайне важно, знать, что сон ваш правильный и полноценный.

Прежде всего, необходимо помнить, что на полноценный сон влияет матрас, на котором вы спите.

Матрас должен поддерживать естественный изгиб позвоночника.

Позвоночник человека имеет три естественных кривых.

  • Это шейный изгиб (шея) и изгиб поясничного отдела (поясница). Эти отделы имеют с-образную форму.
  • Третий изгиб – грудной (грудная клетка). Он имеет обратный с-образный изгиб.

Если матрас не поддерживает этих естественных изгибов, то со временем у вас появятся боли в спине.

Если спина уже болит, то со временем эти боли будут только усиливаться.

Поэтому не усугубляйте ситуации и купите хороший ортопедический матрас.

Какие матрасы лучше для спины

Одно время большинство из нас было уверенно, что если спать на жестком матрасе, то спина болеть перестанет.

Времена изменились и врачи пришли к выводу, что спать на жестких поверхностях не лучший выход из положения.

Лучший матрас для спины тот, который имеет среднюю жесткость. Он не должен быть слишком мягким или слишком жестким.

Конечно же, большинство в глубине души, мечтает спать на мягком матрасе. Выглядят они очень привлекательно и уютно.

Но, к сожалению, они не поддерживают естественной формы позвоночника, а в конечном итоге от матраса болит спина.

Когда вы спите на мягком матрасе, ваш организм просто «берет свое».

Спать на твердой поверхности еще хуже, особенно если у вас проблемы с позвоночником.

Большое давление на спину усугубляет боль и вызывает скованность. От такого матраса спина болит еще больше.

Отсюда вывод лучше покупать матрас средней жесткости. Он не только облегчит боль, но и положение позвоночника будет анатомическим.

С подобным суждением согласно большинство хирургов-ортопедов и мануальных терапевтов.

Купите для себя хороший ортопедический матрас, опираясь на советы ортопедов.

Советы по выбору матраса

Бывает так, что вы купили новый матрас, но проходит время, а спина как болела, так и болит.

Такое после ортопедического изделия встречается не редко. Все дело в том, что вы выбрали и купили не подходящую для себя вещь.

Если вы спите на боку

При покупке кроме красоты и текстуры вы должны учитывать ваше положение во время сна.

Как уже говорилось ранее, жесткие матрасы могут оказать давление на мышцы спины.

Если вы любитель спать на боку, купите дополнительную смягчающую основу.

На неудобный или жесткий диванов с неровной поверхностью можно постелить матрас, который обладает анатомическими свойствами. Это обеспечит комфорт для плеч и бедер.

Если болит поясница

Если вас часто беспокоят боли в пояснице, вы также можете «отрегулировать» вашу кровать.

Чтобы от ортопедического матраса не болела спина, выбирайте матрас из латекса.

Вспененный латекс обладает эффектом памяти, поэтому к нему быстро привыкает спина. В этом случае основание будет точно повторять изгибы вашего тела.

Если спина болит, но вы не знаете что выбрать

Если решение принять самостоятельно вы не можете, почитайте отзывы или проконсультируйтесь у мануального терапевта или хирурга-ортопеда.

Сегодня на рынке предлагают огромное количество вариантов, но в любом случае не принимайте поспешных решений.

Убедитесь, на практике в какой степени удобно будет ваше положение. Насколько естественно выпрямлен ваш позвоночник.

Не менее важно купить и использовать правильную подушку.

Не думайте при покупке матраса об интерьере вашей спальни, подумайте о здоровье вашей спины.

Потому что когда ваша спина заболит после ортопедического матраса, будет уже поздно. Выберите для своей спины лучший!

Добавлено: 23-05-2018 14:08

Проголосовать за статью

Оставить мнение, отзыв и комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-mail:
Заголовок Сообщения:
Текст Сообщения:

* Нажимая на кнопку "Отправить" я соглашаюсь с политикой конфиденциальности.

Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

Консультируют аллерголог, дерматовенеролог и педиатр (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUКонсультируют аллерголог, дерматовенеролог и педиатр (вопрос-ответ)
Терапия аллергического ринита • Подскажите, какие средства следует применять для лечения аллергического ринита? Лечение ринита зависит от причины, которая его вызвала, и степени тяжести течения заболевания. Аллергический ринит чаще вызывает: домашняя пыль, шерсть животных ...


Профилактика. Вопросы реабилитологу (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUПрофилактика. Вопросы реабилитологу (вопрос-ответ)
В бассейн со справкой • Насколько безопасно посещать бассейн. Слышала, что требования к качеству воды, которыми пользуется санстанция, устарели. Насчет туберкулеза можете не волноваться: эта инфекция в подавляющем большинстве случаев передается воздушно-капельным путем и шансы "подхва ...


2 вопроса врачу-реабилитологу (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RU2 вопроса врачу-реабилитологу (вопрос-ответ)
К какому врачу обращаться при болях в шейной области позвоночника? На ваши вопросы отвечает врач. Шейный отдел • Недавно я повредила себе шею: после резкого движения раздался щелчок, и с того момента шея начала болеть. Не могу ни повернуть голову, ни наклониться. Пыталась себе делать массаж ...


На вопросы отвечают дерматовенеролог, ортопед-травматолог, кардиолог и педиатр (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUНа вопросы отвечают дерматовенеролог, ортопед-травматолог, кардиолог и педиатр (вопрос-ответ)
Витамины для ребенка • Как правильно подобрать ребенку витаминный комплекс? При подборе комплекса учитывайте соответствие дозы витаминов возрасту и весу вашего малыша. Обращайте внимание на состав - особенно если раньше у ребенка была аллергия на какой-нибудь компонент. Слишком широкий сп ...


На вопросы отвечают офтальмолог, терапевт, гинеколог и косметолог (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUНа вопросы отвечают офтальмолог, терапевт, гинеколог и косметолог (вопрос-ответ)
Помощь при алкогольном отравлении • Утро после праздника с обилием алкогольных напитков, как правило, сопровождается неприятными ощущениями: болит голова, тошнит. Как улучшить самочувствие? Приготовьте травяной чай: ромашку и мяту (по 1 ч. ложке) залейте кипятком и дайте настояться 2 ...


Казанские больницы по районам города

Авиастроительный район

Вахитовский район

Кировский район

Московский район

Ново-Савиновский район

Приволжский район

Советский район

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Аллергия на серебро – нонсенс или реальность? - MY-DOKTOR.RUАллергия на серебро – нонсенс или реальность?
Появление аллергических реакций на коже после, даже непродолжительного, ношения серебряных украшений  вполне закономерно вызывает удивление, ведь этот благородный металл издревле известен как мощный антисептик и противобактериальное средство. Почему серебро вызывает аллергию? Не возникает по ...


Как правильно выбрать крем от морщин - MY-DOKTOR.RUКак правильно выбрать крем от морщин
Кожа человека с возрастом теряет способность к регенерации, поэтому проявления признаков старения на лице неизбежны. Среди дефектов, особенно огорчающих представительниц прекрасного пола, следует выделить: появление морщин, углубление носогубных складок, опущение уголков губ, ...


Батуты для всей семьи – развлечение с пользой - MY-DOKTOR.RUБатуты для всей семьи – развлечение с пользой
Сегодня детские велосипеды и батуты, ролики и самокаты становятся все более востребованным товаром. И это замечательно – ведь для того, чтобы жить долго и счастливо, человек просто обязан заниматься спортом. Поэтому желанию купить батуты или другой спортинвентарь можно только аплодировать! Ро ...




Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.




© 2007 Домашний Доктор. По всем вопросам и предложениям обращаться по Email: Обратная связь | Политика конфиденциальности

Яндекс.Метрика