 |  |  |
| | |
 | |  |
| | | ||||
| ТЕМА ДНЯ
| | ||||
| | |
Как совместить беременность и компьютер
 |
Вопрос совмещения беременности и компьютера неоднозначен, т.к. достоверно об этом сказать пока нельзя.
Плоду вредно воздействие радиоактивного и ионизирующего излучений, но ведь монитор не излучает этого.
Воздействие компьютера на беременную женщину
Образует же монитор электромагнитные и электростатические поля, не повреждающие генетический аппарат и не приводящие к мутациям в клетках человека.
Во время беременности женщина должна мобилизовать все силы, физические и моральные.
А вот здесь уже компьютер оказывает весьма негативное влияние на женское здоровье и здоровье будущего малыша.
Во время беременности изменяется кровообращение.
- Эти изменения затрагивают зрение.
- Изменения касаются глазного дна.
- Может возникнуть или начать прогрессировать близорукость.
Если ещё происходит это в сочетании воздействия (негативного) компьютера, то глаза будут подвергнуты весьма серьёзному испытанию.
Если беременная, работая на компьютере, долго сидит, то в малом тазу происходит застой крови.
- Органы малого таза (и матка в их числе) хуже кровоснабжаются.
- Медленнее происходит обмен веществ.
- Как следствие, плод также получает значительно меньше крови, так важной и нужной ему.
- Происходит гипоксия и снижение скорости отведения продуктов обмена от малыша.
Может быть спровоцировано развитие геморроя
При беременности, потугах во время родов может быть спровоцировано развитие или обострение геморроя.
Матка с ростом плода тоже растет, смещая часть органов кверху, а прямую кишку прижимая к тазу.
Происходит пережатие сосудов вен и кровепереполнение кавернозных телец.
При родовых потугах стимулируется формирование геморроидальных узлов.
Учитывая всё это, при сидячей работе за компьютером, носящей длительный характер, неизбежно приходим к геморрою.
Увеличение веса
Ещё одним из факторов риска при работе беременной на компьютере является увеличение её веса, возникающий дефицит кальция и, как следствие, остеохондроз и прочие заболевания позвоночника и суставов.
Как минимизировать вред от компьютера для беременной
Помещение, в котором работает компьютер, требует частого проветривания.
В противном случае мама и малыш будут испытывать кислородное голодание.
Важен и психологический комфорт, минимум стрессов, переживаний.
Этому не способствует работа на компьютере.
Чтобы снизить влияние этих негативных факторов, следуем следующим правилам:
- Обязательное регулярное наблюдение в женской консультации под бдительным оком квалифицированного специалиста. Только с его помощью будет вовремя выявлено негативное воздействие и устранено.
- Обязательный перевод работодателями беременной женщины на легкую работу. Средний заработок и льготы при этом сохраняются.
Если же работы на компьютере не избежать, то требуется строгое выполнение профилактических мер безопасности:
- организация рабочего места и рабочая поза должны быть правильными;
- важность сбалансированности и полноценности питания;
- оптимизация периодов работы и отдыха. Пребывание у монитора должно быть минимальным, а вот отдых обязателен через каждые четверть часа в сочетании со специальными упражнениями и прогулкой по свежему воздуху.
По возвращении домой обязателен небольшой отдых на часик или более.
С благодарностью принимайте любую помощь, которая будет предложена вам вашими сотрудниками, домочадцами.
Не стоит их лишать удовольствия помочь вам. А себя не стоит лишать любой предоставляемой вам возможности отдыха.
Очень важно также сохранять равновесие душевное и спокойствие, оптимистичное настроение в любой, даже самой сложной, ситуации.
Для вас главное сейчас - здоровье и благополучие вашего малыша.
Заботьтесь о нем, думайте о нем, а для этого соблюдайте все правила и требования даже во время вашей любимой и важной для вас работы на компьютере.
Добавлено: 18-11-2019 12:14
| | | |||||
| ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
| | |||||
| | |
| | | |||
| ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
| | |||
| | |
