Адентия Адентия - это патология зубной дуги, недостаток одного или нескольких зубов в полости рта.
Нарушение целостности зубного ряда провоцирует:
дефекты речи,
снашивание уцелевших зубов,
трудности при приеме пищи.
На место утерянных зубов стоматолог ставит имплантаты или съемные про ...
Абсцесс слюнной железы Абсцесс слюнной железы – это гнойное воспаление, образующееся в слюнных протоках.
Основными его признаками являются:
резкая боль в щеке,
под языком или возле челюсти,
появление опухоли,
общие симптомы интоксикации (температура, плохое самочувствие, слабость).
Лечен ...
Актинический хейлит Общие сведения
Хейлит является собирательным названием для воспалительных заболеваний губ.
Актинический хейлит, это аналог актинического кератоза кожи, но он поражает лишь красную кайму губ.
Это заболевание характерно для пожилых людей, так как они в целом дольше молодых были под прямым солнечны ...
Аллергический стоматит Аллергическим стоматитом называются воспаления слизистой ротовой полости, они случаются в связи с тем, что происходят имуннопатологические реакции.
Заболевание характеризуется рядом проявлений, это могут быть:
отеки,
гиперемия,
кровотечения,
эрозии
и язвочки на слизистой, ...
Каким должно быть питание во время климакса?
Слово «климакс» пугает многих женщин. Начинается он обычно после сорока лет, в организме в это время происходит гормональная перестройка.
Какие же изменения происходят во время климакса?
Кости женщин становятся более хрупкими, связки и мышцы теряют тонус, волосы на голове выпадают более ощутимо, зато на руках и ногах растительности прибавляется, менструации становятся скудными или исчезают совсем. Кроме того, многие женщины ощущают приливы жара, сильную потливость. Во время климакса наблюдаются частые смены настроения, появляется раздражительность, плаксивость. На внешность женщин климакс тоже оказывает существенное воздействие, фигура становится более объемной или наоборот, слишком «сухой», кожа становится рыхлой, бледной и менее эластичной.
Обмен веществ с возрастом замедляется и та пища, которая попадает в организм, перерабатывается гораздо тяжелее. Все это сказывается не лучшим образом на внешности.
Чувствуя все эти изменения на себе, многие женщины ощущают сильный дискомфорт и апатию. Данную ситуацию можно исправить с помощью правильного питания и здорового образа жизни.
Наверное, не стоит повторять, что тренировки в фитнес зале помогут не только сохранить здоровье, но и благотворно скажутся на внешности. Но помимо физической активности женщине необходимо подумать и о правильном питании.
Как известно, строительным материалом для женских половых гормонов являются жиры, которые помогут усилить выработку этих гормонов.
Употреблять лучше продукты, содержащие не животные, а растительные жиры. По утрам рекомендуется выпивать по одной столовой ложке оливкового или льняного масла. В этом продукте содержится большое количество растительных жиров, влияющих положительно на выработку эстрогена в крови.
После сорока лет риск сердечно-сосудистых заболеваний постепенно возрастает, поэтому диетологи рекомендуют уменьшить количество потребляемой кофейных, алкогольных напитков, а также соли.
В климактерический период женщинам рекомендуется употреблять как можно больше кисломолочных и молочных продуктов, содержащих большое количество кальция, который помогает укрепить кости. В молочных продуктах содержится также животный белок, оказывающий положительное воздействие на волосы и кожу.
Женщинам старше сорока лет рекомендуется исключить из своего рациона свинину, баранину и другие тяжелые сорта мяса, зато морская рыба нежирных сортов, куриное и говяжье постное мясо должны постоянно присутствовать на столе. Чтобы мясные и рыбные блюда усваивались намного лучше, рекомендуется употреблять их со свежей зеленью, например, с кинзой или зеленым луком.
От сладостей и рафинированного сахара рекомендуется отказаться совсем в пользу сухофруктов и меда. Каши из неразмолотого зерна и картофель помогут облегчить симптомы климакса. В каши можно добавлять мед и кусочки свежих фруктов.
Как говорилось выше, в период климакса обменные процессы замедляются, происходит зашлаковка организма, поэтому в это время очень важно пить как можно больше чистой воды.
Если соблюдать все рекомендации по питанию, то климактерический период пройдет незаметно.
Добавлено: 29-12-2019 13:36
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
2 вопроса психологу (вопрос-ответ) Как настроиться, чтобы идти работать в коллективе
• У меня проблема: я не знаю, как настроиться, чтобы идти работать в коллективе, где мою маму (во время моего отпуска) просто уволили... Как мне с ними разговаривать, если я их, считаю просто предателями, они мне неприятны? А на работу ходи ...
3 вопроса подростковому психологу (вопрос-ответ) Не можешь разобраться и найти выход из трудной ситуации? Психолог знает ответы на самые сложные вопросы и всегда готов помочь.
Косые взгляды
• Я в школе самая стильная девушка, и все уже давно считают меня «первой леди», но есть одна мелкая коза, которая за глаза прикалывается на ...
Нас консультируют лучшие специалисты – терапевт, врач-стоматолог, гинеколог Береги грудь от травм
• Неделю назад я ударилась грудью о поручень, место удара до сих пор болит. Стоит ли опасаться неприятных последствий?
Сделайте УЗИ груди, чтобы убедиться в отсутствии гематомы.
Возможно, вам потребуется специальное противовоспалительно е лечение:
внутримышечно ...
Отвечает врач (вопрос-ответ)
Чем опасен генитальный герпес?
Если женщина не испытывает оргазм, нужно ли ей признаваться ли в этом партнеру?
Отвечает наш специалист.
Могу я заразить своего ребенка?
• Два года назад я заразилась генитальным герпесом. Каждый рецидив я переживаю очень болезненно как физическ ...
Нарушения сна (вопросы и ответы) • Кто в основном подвержен этому заболеванию?
Чаще всего страдают мужчины, особенно с избыточным весом. Примерно 25% к 18 годам сильно храпят.
Женщины страдают этим меньше. Причина - в женских гормонах-эстрогенах. Они ответственны за эластичность мышц глотки.
Количество храпящих женщин ув ...
Икота, икота, перейди на Федота Ребенок иногда икает даже в утробе
К четырем месяцам беременности будущая мама начинает чувствовать движения малыша, и вскоре она безошибочно может сказать, чем занято ее чудо в настоящее время: вот он активно проверяет свободное пространство вокруг, через какое-то время он уже спит. А потом ...
Чудеса, да и только (раннее приучение к горшку) На горшок с младенчества, возможно ли...
В передаче Клуб путешественников часто рассказывают о быте и особенностях жизни и взаимоотношений в различных племенах. Чернокожие, полуодетые люди, соломенные хижины, отсутствие благ цивилизации и малые дети, проводящие большую часть времени в матерчатых &l ...
"…и утро в полночь обротя…" Практически каждая мама новорожденного малыша не понаслышке знает, что такое бессонные ночи. Это и ночные кормления, особенно когда их режим только устанавливается, и колики в животе ребенка до трех месяцев, и первые зубки, начиная с полугода, и мамины тревоги, которые передаются малышу. А еще одной ...
