Легкие роды: миф или реальность

Оставить мнение, отзыв

Роды – процесс тяжелый и ответственный, а значит готовиться к ним нужно заранее и отнестись к этому со всей серьезностью. Каждая женщина мечтает о легких родах, но чтобы все прошло гладко и без осложнений стоит учесть некоторые моменты, которые максимально могут помочь в этом сложном процессе.

Для легких и успешных родов необходимо, чтобы в крови у женщины вырабатывался свой собственный гормон окситоцин, отвечающий за сокращение мышц матки, но чаще всего образование этого гормона блокирует адреналин, концентрация которого увеличивается в несколько раз из-за чувства голода и страха.

В первый период родов многие женщины испытывают голод, но боятся есть, хотя такое поведение неправильное. Если схватки не регулярные и не очень сильные, то можно смело перекусить (печенье, орешки и т.д.), а так же попить. Это окажет положительное действие и ускорит процесс. А если схватки пришли очень быстро и приобрели регулярный характер, тогда точно уже будет не до еды.

Холод так же может замедлить выработку окситоцина, поэтому если роды приходятся на зимний период, лучше захватить с собой теплый халат и носки (на всякий случай, вдруг в родовой палате будет холодно).

Страх присущ всем роженицам, а особенно первородящим. Их пугает неизвестность. Бояться ничего не стоит, и настраивать себя нужно заранее – задолго до родов. Просто нужно вспомнить, что страх способствует выработке адреналина, который в свою очередь не дает окситоцину действовать в полную мощь, а значит, процесс родов будет долгим и мучительным. Вы этого хотите? Нет! Поэтому забудьте все свои страхи, спрячьте их подальше и сосредоточьтесь на процессе.

Между схватками стоит полностью расслабляться и отдыхать по максимуму, копите энергию – она еще пригодится. А во время схваток дышите правильно, это поможет быстрее раскрыться шейке матки и ускорит роды. Дыхательным упражнениям учат в специальной школе при женской консультации. Не поленитесь и походите на занятия.

Вот несколько советов по правильному дыханию во время родов

• когда схватки стали интенсивными и очень болезненными, а интервал между ними практически отсутствует, дышать нужно часто и поверхностно;
• во время потуг дыхание нужно задерживать и тужиться вместе с потугой. Когда потуга прошла, надо максимально расслабиться и дышать спокойно.

Существует такое утверждение, что легкие роды возможны тогда, когда кора головного мозга «отключается» и такие его отделы, как гипоталамус и гипофиз становятся более активными. Чтобы достичь такого состояния, нужно учесть следующие моменты:

• во время сильных схваток и непосредственно в момент родов нельзя отвлекать женщину посторонними разговорами, лучше вообще молчать, либо говорить коротко и по существу, иначе кора головного мозга «проснется», активность гипоталамуса снизится, и процесс родов затормозится;
• стимулирование коры головного мозга может происходить и по причине слишком яркого света. Обычно в родзале свет всегда интенсивный, а именно он может стать виновником затянувшихся родов. Снизить уровень света, конечно, можно, но лишь в том случае, если женщина рожает в отдельном родзале и по предварительной договоренности со своим врачом;
• громкие звуки оказывают точно такое, же действие, как и яркий свет;
• роды могут затянуться еще и по причине того, что женщине не комфортно в той обстановке, в которой она находится. Желательно, чтобы посторонние люди не нарушали интимное пространство, а в контакт с роженицей вступали только акушер и врач.

В помощь роженице сегодня могут предложить специальные приспособления, облегчающие схватки и помогающие ускорить раскрытие шейки матки. Это гимнастический мяч, шведская стенка, коврик. Их использование во время схваток необязательно, но желательно, ведь дополнительная стимуляция еще никому не навредила.

Конечно, роды – процесс индивидуальный и непредсказуемый. Не бывает двух абсолютно одинаковых родов. Поэтому советы могут помочь не всем. Но самый главный и самый действенный совет все же есть – слушайте себя и свое тело! И ни в коем случае не бойтесь, страх лишает сознание ясности, лучше настроиться заранее на легкие роды и тогда обязательно все получится. Легких вам родов!

Добавлено: 28-12-2019 13:02

	ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ Поговорим о планировании беременности. Вопросы специалистам (вопрос-ответ) Планируем беременность Я собралась забеременеть в ближайшее время. Поэтому заранее хочу узнать, что может помешать нормальному течению беременности. Подскажите, на что нужно обратить внимание, прежде всего и какие анализы сделать? Рождение ребенка - это ответственный шаг, к которому следует быть ... Женская консультация (у меня будет малыш, вопрос-ответ) Я тогда не знала! Прививка от дифтерии перед беременностью Примерно за неделю до беременности (она получилась незапланированной), я сделала вторую прививку от дифтерии. Не опасно ли это для ребенка? Проведенная вами вакцинация от дифтерии не опасна, если у вас не наблюдалось каких-либо поб ... Женская консультация (вопрос-ответ) Что делать с инфекцией? За месяц до беременности сдала мазок на инфекции. Анализы ничего не выявили, а на 19 неделе обнаружились ureaplasma par-vum и gardnerella. Выделений, боли, зуда и т. п. нет. Что мне теперь делать? Уреаплазма парвум отличается чем-то от другого типа уреаплазмы? Повлияют ли ... Женская консультация (вопрос-ответ) А был ли мальчик? У жены в течение 5 месяцев была задержка месячных, отмечались признаки токсикоза и даже живот округлился, а УЗИ ничего не показало. Врач поставил диагноз «ложная беременность». Может ли быть такое? • Да, так бывает. Ложная беременность может наступать у женщин, ... Целесообразность установки левоноргестрелсодержащей системы. Разговор с профессором кафедры акушерства и гинекологии (вопрос-ответ) Женщины интересуются, каков механизм действия левоноргестрелсодерж ащей системы? Система имеет вид Т-образной спирали, на вертикальном колене которой расположен цилиндр, изготовленный из особого материала - полидиметилоксана и содержащий гормон левоноргестрел. Этот гормон подобен одному из женски ...

Казанские больницы по районам города

	ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ Подберите подушку для себя Сон занимает почти третью часть жизни человека. Чтобы сон у вас был здоровый и комфортный, и на утро вы не чувствовали боль в шеи или голове, крайне важно правильно подобрать подушку под себя. В этой статье указаны основные моменты, которые нужно учесть при выборе подушки. Габариты подушки Боль ... Как правильно купать младенца Каждая мама должна знать, что ее малыш, особенно новорожденный, нуждается в регулярных водных процедурах. Кожа у младенца очень ранимая, хрупкая, поэтому она больше, чем у взрослых подвержена атакам различных микроорганизмов. Чтобы сохранять ее в чистоте и обезопасить от влияния вредоносных микр ... Убежим от насморка? Каждый знаком с теми неприятными ощущениями, которые возникают при насморке. Насморк не красит и внешний вид: слезятся глаза, краснеет нос, изменяется голос. Не стоит ждать (а часто и некогда), пока насморк пройдет сам собой. Ведь есть до удивления простые способы быстрого избавления от насморка ...