| |
| Домашний Доктор :: Гинекология и Акушерство :: Чего ждать от менопаузы? | |
|
Чего ждать от менопаузы?
Все женщины разные, но большинство замечают начало менопаузы в возрасте от 45 до 50 лет. Тем не менее, у некоторых женщин она может начинаться и до 40 лет - ранний климакс. Иногда менопауза начинается после болезни, медицинских процедур или просто из-за генетических особенностей. Признаки климакса: приливы, бессонница и другиеОщущение жара в теле может говорить о начале климакса. Это неконтролируемое ощущение, которое может возникнуть в любое время. На первый взгляд может показаться, что этот жар связан с изменением климатических условий. На самом деле - это приливы. Примерно 75% женщин ощущают приливы до начала менопаузы, и свыше 90% - во время нее. Эти симптомы могут длиться как очень короткий период, так и продолжительный. Двумя другими индикаторами менопаузы могут быть бессонница и выпадение волос. Бессонница обычно сопровождается потоотделением, которые является ночной разновидностью приливов. Далеко не у всех начинают выпадать волосы, но все же будьте готовы увидеть на расческе больше волос, чем обычно. По достижению такого возраста, когда менопауза уже началась, постоянные приливы станут частым явлением. Также можно заметить, что менструальные циклы стали совсем нерегулярными перед климактерическим синдромом. Это вполне нормально, и именно в этот период тело женщины постигнут наибольшие изменения. Впоследствии произойдут необоснованные изменения в настроении, которые могут быть довольно серьезными или, наоборот, незначительными. В худших случаях это может привести к депрессии или к чувству страха. Существуют и другие широко распространенные последствия, как, например, нежелание вести активную половую жизнь или ухудшение памяти. Как облегчить самочувствие при климаксе?Сегодня все это далеко не новость, но, тем не менее, необходимо найти верный способ контролировать эти симптомы настолько, насколько это возможно. Будет намного полезнее осознать эти симптомы раньше, чем отвергать их существование. Все женщины проходят через это, и если тщательно подготовиться, то можно найти нужное лекарство, которое облегчит этот период жизни. Еще одна неприятность, которая постигает женщин при менопаузе - это увеличение веса. После осознания того, что тело уже не может поддерживать репродуктивную систему, следует сесть на диету. Чтобы скинуть вес, который был набран в начале менопаузы, нужно будет потреблять всего лишь на 10-15% пищи в день меньше. Важно получать правильное питание: существуют даже определенные продукты, которые позволят справиться с симптомами менопаузы. К тому же нужно знать перечень продуктов, которые провоцируют приливы. После наступления климакса следует пройти осмотр у врача, который выпишет необходимые лекарства. Откровенно говоря, врачи обычно озадачены проблемой менопаузы и поэтому охотно пойдут вам навстречу. Все же, нужно быть хорошо подготовленным к этому периоду и знать, что к чему. Изучите и подберите для себя хорошие лекарства на травах, а также подходящую диету. Врач также посоветует и другие способы, которые помогут облегчить этот непростой период жизни. Добавлено: 09-12-2019 10:24
|
|
© 2007 Домашний Доктор. По всем вопросам и предложениям обращаться по Email: Обратная связь | Политика конфиденциальности |
