ПОИСК ПО САЙТУ
Домашний Доктор :: Иммунитет – щит нашего организма

Стоматология

Пластическая хирургия

Гинекология и Акушерство

Кожные и венерические заболевания

Урология

Беременность и роды

Уход за новорожденными

Детские болезни

Семейная психология

Косметология

Лечение в Израиле

Другие заболевания

ТЕМА ДНЯ

6 популярных, нетрадиционных методов прорезывания зубов. Раскрываем несколько секретов! - MY-DOKTOR.RU6 популярных, нетрадиционных методов прорезывания зубов. Раскрываем несколько секретов!
Янтарные украшения эффективны? Одним из методов, которые вызвали самые большие разногласия среди родителей, являются янтарные ожерелья и браслеты для детей. Да, да, это не ошибка. Ожерелье вешают на шею малыша в течение дня, а браслет на руку. Примечание: Ребенок не должен их вообще кусать (по ...


Зачем лечить молочные зубы? - MY-DOKTOR.RUЗачем лечить молочные зубы?
Одним из самых пугающих для детей врачей считается стоматолог. Не редко поход заканчивается слезами, истерикой и недовольством со стороны детей. Родители часто идут на поводу и начинают пренебрегать услугами детского врача, руководствуясь тем, что молочные зубы всё равно выпадут. Этот подход а ...


Как лечить стоматит на языке - MY-DOKTOR.RUКак лечить стоматит на языке
Сначала следует определить, что такое стоматит на языке. Симптомы Он выглядит, как небольшие язвочки с покраснением вокруг. Болезнь этого рода не заразна, но чрезвычайно болезненна. Бывают случаи, когда стоматит может затруднять прием пищи, а также создавать некоторые определенные сложности ...


Беременность и здоровье зубов - MY-DOKTOR.RUБеременность и здоровье зубов
Долгожданная беременность может поставить под удар здоровье ваших зубов. Не зря в народе говорят, что рождение каждого ребенка матери стоит одного зуба, к сожалению, довольно часто цена еще выше. Это может означать только одно: если не уделять профилактике и своевременному лечению зубов внима ...


Иммунитет – щит нашего организма

Иммунитет – щит нашего организма - MY-DOKTOR.RU

Что такое иммунитет? Типы иммунитета

Иммунная система играет очень большую роль в жизни каждого человека. Что же такое иммунитет? Иммунитет – это способность организма противостоять и освобождаться от неблагоприятных факторов, которые воздействуют на наш организм и вызывают недуги, и от веществ, которые несут в себе чужеродную генетическую информацию.

Иммунитет делят на два типа: врождённый и приобретённый. Врождённый иммунитет – это невосприимчивость человека к инфекционным заболеваниям, связанная с врождёнными особенностями организма.

Приобретённый иммунитет – это невосприимчивость, которая возникает в течение жизни.

Факторы, подавляющие иммунитет

Основная задача иммунитета – различать «своё» и «чужое». «Чужое» должно уничтожаться организмом. Но, к сожалению, наша современная жизнь негативно отражается на иммунной системе. Вот несколько факторов, которые отрицательно влияют на иммунитет:

  • неблагоприятная экология (радиация, химические загрязнения и т.д.);
  • неправильное питание (питание «на ходу», консерванты, недостаток витаминов и т.д.);
  • стрессы;
  • снижение двигательной активности;
  • длительное пребывание в помещении.

Кто чаще всего попадает в группу риска?

Чаще всего иммунитет снижается при стрессах и больших физических нагрузках. Под угрозой находятся люди, не соблюдающие режим сна и приём пищи. Вредные привычки, курение и злоупотребление алкоголем тоже негативно отражаются на иммунной системе. Иммунитет новорожденных и грудничков очень несовершенен, поэтому большую роль в защите таких детей играет грудное молоко. В группу риска также попадают пожилые люди.

Так как же укрепить наш иммунитет?

Этот вопрос особенно актуален в осенне-зимний период.

  • Необходимо потреблять достаточное количество витаминов и минералов. Помочь в этом сможет грамотно подобранный витаминно-минеральный комплекс.
  • Полезны физические упражнения: гимнастика, бег, прогулки, фитнес и т.д. Но следует помнить, что чрезмерные нагрузки вредят иммунитету.
  • Питание. Оно должно быть регулярным и как можно меньше содержать жиров, консервантов и холестерина. Очень полезен кефир, он содержит бифидобактерии, которые повышают иммунитет.
  • Пищевые добавки также помогут укрепить иммунную систему. Из растительных – чеснок, эхинацея, лимонник, солодка. Из животных – маточное молочко, прополис и т.д.

Что же касается укрепления иммунитета здорового человека с помощью лекарств, то, по мнению специалистов, это практически невозможно. Всё дело в том, что препараты, укрепляющие иммунитет, ориентированы только на болеющих людей и только в комплексе с лекарствами от конкретного заболевания. Мало того, приём препаратов, повышающих иммунитет, здоровым человеком может нанести вред его организму. Поскольку химическое равновесие в организме достаточно хрупкая вещь, то неверное и несвоевременное стимулирование лекарствами может привести к возникновению заболеваний иммунной системы.

Только благодаря бережному и грамотному отношению к нашей защитной системе, мы можем рассчитывать на то, что наш организм будет достойно выходить даже из тяжёлых поединков с многочисленными болезнетворными противниками. Берегите себя и будьте здоровы!

Добавлено: 25-11-2019 01:43

Проголосовать за статью

Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.


Оставить комментарий или задать вопрос
Ваше Имя:
Ваш E-mail:
Заголовок Сообщения:
Текст Сообщения:

* Нажимая на кнопку "Отправить" я соглашаюсь с политикой конфиденциальности.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

Растения для здоровья и красоты (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUРастения для здоровья и красоты (вопрос-ответ)
Народные средства для борьбы с угревой сыпью • Подскажите народные средства для борьбы с угревой сыпью, по возможности с использованием комнатных растений. Из комнатных растений в борьбе с угревой сыпью, прежде всего, помогут алоэ и каланхоэ. Можно протирать кожу свежим соком этих растений, ...


Как вводить прикорм? .. 2 вопроса диетологу (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUКак вводить прикорм? .. 2 вопроса диетологу (вопрос-ответ)
Имеет ли ценность творог из магазинного кефира? • Моему сыну 9,5 месяцев, кормлю его грудью. Творог ввела уже давно, но возможности делать его из домашнего коровьего молока нет. Также, как и ходить за ним на молочную кухню. Делаю из обычного некислого кефира из магазина (2,5% жирности). Име ...


На вопросы по грудному вскармливанию ответит наш специалист по лактации (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUНа вопросы по грудному вскармливанию ответит наш специалист по лактации (вопрос-ответ)
Как вернуть молочко? • Я кормила дочь грудью до 5 месяцев, а потом прекратила, потому что мне нужно было принимать сильные медикаменты. Сейчас дочери 9 месяцев и мне бы очень хотелось восстановить грудное вскармливание. Скажите, возможно, ли это и имеет ли смысл? На ваш вопрос, не зная ...


Отвечает психолог (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUОтвечает психолог (вопрос-ответ)
Будьте осторожны с холотропным дыханием • Подруга пригласила на тренинг по холотропному дыханию. После занятия у меня был нервный срыв. Я плакала и потом еще, долго не могла успокоиться. Мне сказали, что так я освобождаюсь от негатива. Но пробовать снова боюсь. Не опасны ли эти занятия для ...


Отвечает акушер-гинеколог (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUОтвечает акушер-гинеколог (вопрос-ответ)
Насколько опасны для плода двусторонние пиелозктазии? • На 34-й неделе беременности у моего малыша обнаружили двусторонние пиелозктазии. Как это может повлиять на развитие ребенка после рождения? Пиелозктазии — достаточно частая находка во время проведения УЗИ, особенно у плодов мужск ...


Казанские больницы по районам города

Авиастроительный район

Вахитовский район

Кировский район

Московский район

Ново-Савиновский район

Приволжский район

Советский район

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Дифтерия
Дифтерия – острое инфекционное заболевание из списка детских и взрослых инфекций. Основ ыми характеристиками дифтерии являются воспалительные процессы слизистых оболочек, интоксикация общего организма, в особенности сердечно-сосудистой и нервной систем. Возбудитель инфекции и пути заражен ...


Ожирение в детском возрасте
Причины ожирения К сожалению, из-за появления на рынке не совсем полезных продуктов, а иногда и из-за неосторожности и слишком бурном проявлении «мягкосердечно сти» со стороны родителей, дети начинают питаться неправильно, что приводит к быстрому ожирению в уже детском возрасте. Ожирени ...


Язвенная болезнь желудка и ДПК
Причины язвенной болезни желудка и ДПК (12-перстной кишки) Факторы, влияющие на появление язвенной болезни в младшем возрасте, делятся на основные и предрасполагающие. Однако на сегодняшний день нет единой теории о причинах, служащих ее возникновению. То есть факторы существуют, но из-за чего они в ...







© 2007 Домашний Доктор. По всем вопросам и предложениям обращаться по Email: Обратная связь | Политика конфиденциальности

Яндекс.Метрика