ПОИСК ПО САЙТУ
Домашний Доктор :: Польза витаминов

Стоматология

Пластическая хирургия

Гинекология и Акушерство

Кожные и венерические заболевания

Урология

Беременность и роды

Уход за новорожденными

Детские болезни

Семейная психология

Косметология

Лечение в Израиле

Другие заболевания

ТЕМА ДНЯ

Формирование правильного прикуса - MY-DOKTOR.RUФормирование правильного прикуса
По какой-то непонятной причине в нашей стране повелось, что наличие брекетов во рту человека считается чем-то несуразным и ненужным, и лучше пусть при улыбке выпирает зуб или будет искривлена челюсть, чем покажется металлическая скоба. Но к счастью, отношение к этому вопросу с каждым годом улучшает ...


Исправление прикуса у пациентов старше 20 лет - MY-DOKTOR.RUИсправление прикуса у пациентов старше 20 лет
Стоматологи в один голос утверждают, что нарушение прикуса следует лечить еще в детском возрасте. Но по различным причинам не у каждого есть такая возможность. Одни просто не обращают внимание, другие надеются, что зубы еще смогу самостоятельно вернуться в нужное положение. Но по достижению двадцати ...


Современные методы лечения кариеса - MY-DOKTOR.RUСовременные методы лечения кариеса
Большинство проблем с зубами сопровождают болезненные ощущения. Безусловно, никто не любит терпеть зубную боль, но, как показывает практика, обращаться за помощью к специалисту спешат не все. А ведь наличие зубной боли свидетельствует о том, что само заболевание еще не зашло далеко, и зуб можно ...


Как сохранить здоровье зубов у ребенка? - MY-DOKTOR.RUКак сохранить здоровье зубов у ребенка?
Почему-то принято считать, что у детей, пока они маленькие, зубы находятся всегда в хорошем состоянии, нежели у взрослых. На самом деле, все обстоит совсем не так. У многих детей уже в возрасте трех-четырех лет имеется по два-три кариозных зуба. А у половины детей шестилетнего возраста молочные ...


Польза витаминов

Польза витаминов - MY-DOKTOR.RU

Люди по-разному относятся к советам ежедневно принимать витамины. Витаминные препараты зачастую воспринимаются обывателями как обычные лекарства, которые следует принимать только во время болезни.

«Но ведь раньше люди их не принимали, и ничего...» — скажет непросвещенный человек. Верно, но ведь и умирали раньше, и осложнений от хворей было больше. Хотя доля правды тут есть. Раньше люди имели повышенную физическую и двигательную активность и больше (по объему) ели, а значит и больше употребляли витаминов из «нерафинированной» пищи.

У современного же человека вследствие прогресса науки и техники снизились энергорастраты, мы потребляем пусть разнообразные, но рафинированные и консервированные продукты; увеличивается количество загрязненного воздуха, воды и всевозможных излучений, хотя есть стали по объему меньше. Поэтому «полигиповитаминоз» — одна из болезней цивилизации, которая требует незамедлительных и радикальных мер — в первую очередь, промышленной витаминизации основных продуктов питания, но до этого еще далеко.

Витамины в некотором смысле — общемировая беда, и употреблять их следует через «не хочу». Ни у кого нет времени, чтобы предупреждать болезни — но чтобы лечиться, время-то всегда найдется! Дело в том, что дефицит витаминов актуален не только зимой и весной, но летом и даже осенью. От него ухудшается общее состояние, увеличивается риск развития хронических заболеваний, замедляется рост и развитие у детей, снижается работоспособность. Например, недостаток витамина С распространен среди 80-90% населения СНГ, а витаминов В1, В2, В6 и фолиевой кислоты среди 40-80%. Все эти и другие компоненты есть во многих поливитаминных комплексах, на которые они соответственно благотворно действуют.

Действие витаминов на органы человека:

  • А — Глаза, кожа, эндокринные железы, зубы.
  • B1 — Сердечно-сосудистая и нервная системы.
  • В2 — Печень, кроветворение, глаза, кожа.
  • В6 — Нервная система, печень, кроветворение.
  • С — Иммунитет, сосуды, кости, печень, слизистые.
  • Д3 — Скелет, зубы, иммунитет, кровь, кожа.
  • Е — Мышцы, иммунитет, половые железы, сердце.

Вообще вы мало найдете людей, которые считают, что у них правильное и сбалансированное питание. Поэтому у каждого есть повышенная потребность в поливитаминах, ввиду их сниженного поступления в организм, всасывания, усвоения или повышенного разрушения в нем.

Терапевтический курс приема витаминов в качестве лекарства должен назначать врач с индивидуальной дозировкой и кратностью приема. Но профилактически поливитамины в виде биологически активной добавки к пище ежедневно может принимать любой человек, в том числе ребенок, особенно если в них присутствуют антиоксидантные элементы для укрепления иммунитета и защиты организма от вредных факторов окружающей среды: А, С и Е, что особенно важно для жителей крупных городов.

Добавлено: 22-01-2018 10:01

Проголосовать за статью

Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.


Оставить комментарий или задать вопрос
Ваше Имя:
Ваш E-mail:
Заголовок Сообщения:
Текст Сообщения:
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

Почему болеют ногти? Вопросы дерматологу (вопрос ответ) - MY-DOKTOR.RUПочему болеют ногти? Вопросы дерматологу (вопрос ответ)
Когда у Оксаны появились проблемы с ногтями, первое, что она сделала - стала подбирать более темные тона лака. Все же, подруга обратила внимание на ее слоящиеся ногти и со знанием дела констатировала: авитаминоз. В ход пошли дорогие витамины с минералами, но ногтям это не помогало. Потом были ...


Инструкция, прилагающаяся к счастью - MY-DOKTOR.RUИнструкция, прилагающаяся к счастью
Счастье – это не подарок судьбы, это ваша неотъемлемая часть, прилагающаяся к вам по праву рождения. Вы появились на свет, значит, вы уже готовы испытывать это чувство. Вот только надолго ли хватит запасов счастья, если мы будем неумело транжирить их? Если мы со дня на день продолжаем без ...


Вопросы врачу реабилитологу (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUВопросы врачу реабилитологу (вопрос-ответ)
Вас беспокоит хруст в суставах, когда вы движетесь? Ночью мучает потливость? Как бороться с упрямыми трещинками в уголках губ? На ваши вопросы отвечает врач реабилитолог. Хруст для ортопеда У меня почти все суставы постоянно хрустят, даже иногда просто при ходьбе! Это очень неприятно, ведь я со ...


3 вопроса психологу (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RU3 вопроса психологу (вопрос-ответ)
Меня оговорила подруга • Я живу в небольшом городке. И моя бывшая подруга, с которой мы сейчас в ссоре, распространяет обо мне нелепые слухи. Некоторые соседи и сотрудники шепчутся за моей спиной и обсуждают мою жизнь. Это так противно! Может, стоит отомстить подружке, распустив слухи о ее ...


Отвечают врачи – терапевт, косметолог, гинеколог и невролог (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUОтвечают врачи – терапевт, косметолог, гинеколог и невролог (вопрос-ответ)
Средства для роста ногтей У меня маленькие ногти и как я ни стараюсь - они не растут. Может быть, существуют какие-то специальные средства для их роста и укрепления? • Чтобы решить эту проблему, нужно выяснить первопричину. Часто плохой рост ногтей обусловлен нарушением функции кишечника, ж ...


Казанские больницы по районам города

Авиастроительный район

Вахитовский район

Кировский район

Московский район

Ново-Савиновский район

Приволжский район

Советский район

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

В чем опасность аборта? - MY-DOKTOR.RUВ чем опасность аборта?
Практически каждая женщина рано или поздно сталкивается с фактом своей беременности. К сожалению, радость скорого материнства постигает не всех. И возникает единственная мысль: как поступить? Причины сомнений могут быть разные: кто-то недавно устроился на хорошую должность, у кого-то имеются про ...


Как приучить ребенка к горшку? - MY-DOKTOR.RUКак приучить ребенка к горшку?
Отказаться от одноразовых подгузников и приучить малыша к горшку – дело не одного дня. Не бывает четкого срока, с наступлением которого ребенок должен самостоятельно начать пользоваться горшком. Многое зависит от индивидуальных темпов развития. Специалисты считают, что примерно к полутора ...


Полипы матки - MY-DOKTOR.RUПолипы матки
Полипы матки являются заболеванием интимной женской сферы, которое характеризуется аномальным разрастанием эндометрия матки на фоне процесса воспаления с обязательным формированием выростов (полипов матки). Чаще всего это заболевание лежит в основе развития онкологии. Причины возникновения полип ...







© 2007 Домашний Доктор. По всем вопросам и предложениям обращаться по Email: Обратная связь

Яндекс.Метрика