ПОИСК ПО САЙТУ
Домашний Доктор :: Польза витаминов

Стоматология

Пластическая хирургия

Гинекология и Акушерство

Кожные и венерические заболевания

Урология

Беременность и роды

Уход за новорожденными

Детские болезни

Семейная психология

Косметология

Лечение в Израиле

Другие заболевания

ТЕМА ДНЯ

Стоматология для занятых - MY-DOKTOR.RUСтоматология для занятых
Ритм большого города настолько стремительный, что в прямом смысле сбивает с ног. Жителю мегаполиса каждую свободную минуту приходится делать сложный выбор: посвятить свободное время близким или себе единственному. Естественно близкие в большинстве случаев выигрывают и забота о себе суживается до р ...


Электрические зубные щетки: обзор моделей и особенности - MY-DOKTOR.RUЭлектрические зубные щетки: обзор моделей и особенности
Электрическая зубная щетка уже давно перестала быть чем-то редким в наших домах. Устройство не только приобрело популярность, но и уверенно наращивает армию поклонников. Мы собрали для вас обзор самых популярных моделей электрических зубных щеток. Сейчас в магазинах можно найти электрическу ...


Эстетика в стоматологии - MY-DOKTOR.RUЭстетика в стоматологии
Мы все хотим иметь красивые белые зубы. Это символ здоровья, красоты и успеха. Это также Ваш  актив, придающий  уверенности, без которого нельзя произвести хорошее первое впечатление. Есть несколько типов проблем зубов, которые могут заставить человека чувствовать себя застенчивым и снизи ...


Заболевания зубов: этапы лечения - MY-DOKTOR.RUЗаболевания зубов: этапы лечения
Как бы нам того ни хотелось, но избежать проблем с зубами мало кому удаётся. К счастью, современные технологии в области стоматологии позволяют вылечить практически любые заболевания зубов в короткие сроки. Главное - это вовремя обратиться к врачу и не ждать, пока ваши прекрасные зубы придётся удал ...


Польза витаминов

Польза витаминов - MY-DOKTOR.RU

Люди по-разному относятся к советам ежедневно принимать витамины. Витаминные препараты зачастую воспринимаются обывателями как обычные лекарства, которые следует принимать только во время болезни.

«Но ведь раньше люди их не принимали, и ничего...» — скажет непросвещенный человек. Верно, но ведь и умирали раньше, и осложнений от хворей было больше. Хотя доля правды тут есть. Раньше люди имели повышенную физическую и двигательную активность и больше (по объему) ели, а значит и больше употребляли витаминов из «нерафинированной» пищи.

У современного же человека вследствие прогресса науки и техники снизились энергорастраты, мы потребляем пусть разнообразные, но рафинированные и консервированные продукты; увеличивается количество загрязненного воздуха, воды и всевозможных излучений, хотя есть стали по объему меньше. Поэтому «полигиповитаминоз» — одна из болезней цивилизации, которая требует незамедлительных и радикальных мер — в первую очередь, промышленной витаминизации основных продуктов питания, но до этого еще далеко.

Витамины в некотором смысле — общемировая беда, и употреблять их следует через «не хочу». Ни у кого нет времени, чтобы предупреждать болезни — но чтобы лечиться, время-то всегда найдется! Дело в том, что дефицит витаминов актуален не только зимой и весной, но летом и даже осенью. От него ухудшается общее состояние, увеличивается риск развития хронических заболеваний, замедляется рост и развитие у детей, снижается работоспособность. Например, недостаток витамина С распространен среди 80-90% населения СНГ, а витаминов В1, В2, В6 и фолиевой кислоты среди 40-80%. Все эти и другие компоненты есть во многих поливитаминных комплексах, на которые они соответственно благотворно действуют.

Действие витаминов на органы человека:

  • А — Глаза, кожа, эндокринные железы, зубы.
  • B1 — Сердечно-сосудистая и нервная системы.
  • В2 — Печень, кроветворение, глаза, кожа.
  • В6 — Нервная система, печень, кроветворение.
  • С — Иммунитет, сосуды, кости, печень, слизистые.
  • Д3 — Скелет, зубы, иммунитет, кровь, кожа.
  • Е — Мышцы, иммунитет, половые железы, сердце.

Вообще вы мало найдете людей, которые считают, что у них правильное и сбалансированное питание. Поэтому у каждого есть повышенная потребность в поливитаминах, ввиду их сниженного поступления в организм, всасывания, усвоения или повышенного разрушения в нем.

Терапевтический курс приема витаминов в качестве лекарства должен назначать врач с индивидуальной дозировкой и кратностью приема. Но профилактически поливитамины в виде биологически активной добавки к пище ежедневно может принимать любой человек, в том числе ребенок, особенно если в них присутствуют антиоксидантные элементы для укрепления иммунитета и защиты организма от вредных факторов окружающей среды: А, С и Е, что особенно важно для жителей крупных городов.

Добавлено: 16-04-2019 10:04

Проголосовать за статью

Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.


Оставить комментарий или задать вопрос
Ваше Имя:
Ваш E-mail:
Заголовок Сообщения:
Текст Сообщения:

* Нажимая на кнопку "Отправить" я соглашаюсь с политикой конфиденциальности.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

Спроси психолога (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUСпроси психолога (вопрос-ответ)
Брачные узы • Мы с моим молодым человеком вместе уже три года. И я бы уже была рада узаконить наши отношения, но когда завожу разговоры о семье, детях и совместном будущем, то он говорит, что хочет наслаждаться каждым мгновением, а не жить будущим. Может быть, он просто несерьезно ко мне о ...


Отвечает психолог (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUОтвечает психолог (вопрос-ответ)
Тревожные сны • В последнее время мне часто стало сниться, что я куда-то бегу или просто иду и вдруг падаю или проваливаюсь. От неожиданности я резко просыпаюсь, сердце стучит, как у кролика. После этого я долго не могу успокоиться и уснуть. Почему так происходит? Подобные сны, когда вы в ...


Отвечает психолог (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUОтвечает психолог (вопрос-ответ)
Будьте осторожны с холотропным дыханием • Подруга пригласила на тренинг по холотропному дыханию. После занятия у меня был нервный срыв. Я плакала и потом еще, долго не могла успокоиться. Мне сказали, что так я освобождаюсь от негатива. Но пробовать снова боюсь. Не опасны ли эти занятия для ...


2 вопроса стоматологу (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RU2 вопроса стоматологу (вопрос-ответ)
Помощь при флюсе • Кажется, у меня начинается флюс. Раньше никогда с этим не сталкивалась. А вот моя коллега ходила так несколько дней. Потом из-за осложнения ей понадобилась операция. По каким причинам образуется флюс, и как с ним справиться? Флюс, или, как он еще называется в стоматологи ...


Растения для здоровья и красоты (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUРастения для здоровья и красоты (вопрос-ответ)
Народные средства для борьбы с угревой сыпью • Подскажите народные средства для борьбы с угревой сыпью, по возможности с использованием комнатных растений. Из комнатных растений в борьбе с угревой сыпью, прежде всего, помогут алоэ и каланхоэ. Можно протирать кожу свежим соком этих растений, ...


Казанские больницы по районам города

Авиастроительный район

Вахитовский район

Кировский район

Московский район

Ново-Савиновский район

Приволжский район

Советский район

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Повреждения опорно-двигательного аппарата - MY-DOKTOR.RUПовреждения опорно-двигательного аппарата
Повреждение черепа Может быть вызвано неудачным падением, ударом и т.д. Необходимо положить пострадавшего на спину, на горизонтальную поверхность, положить под шею небольшой валик, а также положить валик вокруг головы. Зафиксировать голову на горизонтальной поверхности, после чего быстро-быстро ...


Кефирные диеты - отличный способ сбросить вес! - MY-DOKTOR.RUКефирные диеты - отличный способ сбросить вес!
Все женщины стремятся хорошо выглядеть. По статистике 60% женщин считают, что у них есть лишний вес. Даже если они обладают модельными параметрами, всегда находят места, где скопилось пару лишних сантиметров. Не будем ни с кем спорить. В конце концов, для обретения гармонии в душе важно нравитьс ...


Лучшие диеты XXI века! Цветная диета - MY-DOKTOR.RUЛучшие диеты XXI века! Цветная диета
Существует огромное множество различных диет: более 10 000 наименований. Каждая из них обеспечивает если не моментальное, то уж точно скорое похудание. Методы этих диет тоже самые разные: от поедания определенных продуктов по дням или заменой ими всей другой пищи, до фактического голодания. Есте ...







© 2007 Домашний Доктор. По всем вопросам и предложениям обращаться по Email: Обратная связь | Политика конфиденциальности

Яндекс.Метрика