Перепады настроения во время беременности Беременность – это очень важный и серьезный этап в жизни каждой женщины, независимо от ее возраста, опыта и положения. В это время организм полностью перестраивается, работая уже не на одного человека, а на двоих. И жить с этим двуединством иногда оказывается достаточно сложно, так как приходи ...
Длительность беременности или вычисляем день родов Все знают, что беременность длится девять месяцев, с этим сроком связано множество шуток и различных анекдотов. Вот только женщины, забеременев, сталкиваются сразу с несколькими «календарями&r aquo; в календарных, лунных и акушерских месяцах.
Так как же все-таки определить срок беременности и ...
Готовимся к беременности В прежние времена женщины хорошо представляли себе, что такое беременность и роды, так как детей в семьях было много, и беременность была вполне обычным делом. Еще нерожавшие девушки наблюдали за родами матери, старших сестер и других женщин, поэтому хорошо представляли себе течение процесса.
Для ч ...
Определение даты родов с помощью УЗИ Приблизительную дату родов можно вычислять различными способами, зная срок зачатия и используя календарные методы.
Как определить дату родов с помощью УЗИ
Однако сейчас общепринятым способом определения даты родов является УЗИ – наиболее совершенный и точный инструмент при обследовании бере ...
Готовимся к беременности
Вынашивание ребенка – это исключительно важный процесс, от которого зависит здоровье матери и ребенка, поэтому к этим девяти месяцам нужно подходить с должным вниманием. И готовиться.
Избавляемся от вредных привычек
Начнем с очевидных вещей: придется отказаться от сигарет и алкоголя, причем обоим родителям.
Перестать употреблять спиртные напитки нужно примерно за три месяца до предполагаемой беременности, и матери, и отцу. Обычно мужчины с пониманием относятся к данному запрету и стараются его не нарушать.
Второе – курение. От этой привычки также лучше избавиться обоим родителям, женщине – примерно за год до беременности, а мужчине – за три месяца, именно это время нужно для того, чтобы никотин полностью вывелся из организма. Кстати, данный запрет распространяется и на пассивное курение. Если Вам часто приходится находиться в прокуренном помещении, придется принять меры: здоровье Вашего будущего ребенка дороже.
Питаемся правильно
Следуем далее – здоровый образ жизни и нормальное питание. Обычный рацион современного городского жителя далек от идеала, это положение еще усугубляется нерегулярным питанием и вредной пищей. Долой вредную, жирную и тяжелую пищу!
Ваше ежедневное меню должно включать молочные продукты, свежие фрукты и овощи, мясо, рыбу и яйца. Придется на время отложить вегетарианство, если таковое имеет место быть. Старайтесь есть здоровую пищу: хлеб грубого помола, зелень и хорошо проваренное мясо (ни в коем случае не жареное, там много холестерина). И еще: забудьте про переработки, задержки на работе, длительные заседания и напряженную работу – сейчас Вам необходимо регулярно отдыхать и делать перерывы в работе каждый час.
Соблюдаем режим дня
Больше бывайте на воздухе, старайтесь захватить дневное солнце. Приучите свой организм к определенному распорядку дня: подъем, прием пищу и отход ко сну должны быть регулярными и всегда в одно время. Это позволит Вашему малышу настроиться на определенный ритм и нормально развиваться, не тратя силы и ресурсы на адаптацию к постоянным изменениям.
Статистика говорит, что женщины, хорошо подготовленные к периоду беременности, меньше страдают от токсикоза и других физиологических проблем при вынашивании малыша.
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Женская консультация (вопрос-ответ) А был ли мальчик?
У жены в течение 5 месяцев была задержка месячных, отмечались признаки токсикоза и даже живот округлился, а УЗИ ничего не показало. Врач поставил диагноз «ложная беременность». Может ли быть такое?
• Да, так бывает. Ложная беременность может наступать у женщин, ...
Поговорим о планировании беременности. Вопросы специалистам (вопрос-ответ) Планируем беременность
Я собралась забеременеть в ближайшее время. Поэтому заранее хочу узнать, что может помешать нормальному течению беременности. Подскажите, на что нужно обратить внимание, прежде всего и какие анализы сделать?
Рождение ребенка - это ответственный шаг, к которому следует быть ...
Женская консультация (у меня будет малыш, вопрос-ответ) Я тогда не знала! Прививка от дифтерии перед беременностью
Примерно за неделю до беременности (она получилась незапланированной), я сделала вторую прививку от дифтерии. Не опасно ли это для ребенка?
Проведенная вами вакцинация от дифтерии не опасна, если у вас не наблюдалось каких-либо поб ...
Женская консультация (вопрос-ответ) Что делать с инфекцией?
За месяц до беременности сдала мазок на инфекции. Анализы ничего не выявили, а на 19 неделе обнаружились ureaplasma par-vum и gardnerella. Выделений, боли, зуда и т. п. нет. Что мне теперь делать? Уреаплазма парвум отличается чем-то от другого типа уреаплазмы? Повлияют ли ...
Делать ребенку прививки или отказаться? Делать прививки или нет? Ведь столько написано о том, что прививки ведут к страшным последствиям. Целые передачи и огромные статьи в газетах рассказывали, как ребенок, среагировав на прививку, скончался на руках врача. Или другой случай. Ребенок остался инвалидом первой группы. Приводились приме ...
Получение медицинской книжки для торговли на рынке – пошаговая инструкция Если вы занимаетесь торговлей на рынке, то при себе просто обязаны иметь соответствующий пакет документов, позволяющий вам заниматься деятельностью, связанной с продажей продуктов питания, товаров народного потребления, а именно – паспорт, справку уличного и сельского комитета о наличии со ...
Как научиться делать эротический массаж Отличное средство для восстановления сил – это массаж. Снять напряжение. Нормализовать мышечный тонус. Благоприятно сказывается на упругости кожи. Улучшает все процессы в организме. А сколько удовольствия вы сможете доставить своей второй половинке с помощью эротического массажа. Ведь сек ...
