Современные зубные щетки Не смотря на то, что щетки для чистки зубов появились достаточно давно, распространение они получили только в прошлом веке, и именно во второй его половине начали постепенно совершенствоваться мастерами со всего мира. Рассмотрим основные виды зубных щеток, которые можно встретить на современном рынк ...
Реставрация зубов: назначение и виды Под реставрацией зубов подразумевается комплекс мероприятий, необходимый для возвращения зубам красоты и устранения дефектов, появившихся по различным причинам.
Чаще всего изменения в зубах происходят в результате:
неправильного питания,
плохой гигиены полости рта,
привычки ковырят ...
Что нужно знать о протезировании передних зубов? Тонкость протезирования передних зубов заключается, прежде всего, в необходимости быстро закончить эту процедуру. О длительности процедуры и способах протезирования читайте далее.
Особенности протезирования:
Воссоздание точной копии зуба.
Отсутствие последующего дискомфорта при ношении ...
Съемное и несъемное протезирование Рано или поздно зубы начинают разрушаться. Кому повезло больше, это возраст 30-40 лет, а у кого-то множественный кариес обнаруживается практически сразу после прорезывания в 12-15 лет.
Пока разрушение незначительно, зуб можно восстановить пломбой. Когда же условий для фиксации пломбы недостаточ ...
Аминокислоты ВСАА и с чем его едят
Самый важный компонет питания
Если спросить у любого профессионального спортсмена, что он считает наиболее важным компонентом питания, то в 99% случаев ответ будет ― спортивные аминокислоты. Они в состоянии очень быстро проникать в кровь и начинать свое чудотворное действие. Если же речь идет о полных сбалансированных комплексах аминокислот, то их эффект увеличивается просто в геометрической прогрессии. Они позволяют максимально эффективно восстановить мышечную ткань после изнурительных тренировок, тонизируют увеличение мышечной массы и силы.
Действие ВСАА
К таким комплексам относятся ВСАА. Они содержат спортивные аминокислоты валин, лейцин и изолейцин. Эти три компонента становятся просто незаменимыми, например, при подготовке к соревнованию. Дело в том, что именно валин, лейцин и изолейцин, содержащиеся в ВСАА, насыщают организм энергией в период его энергетического голодания. И когда происходит мышечный катаболизм, то он просто «поедает» аминокислоты ВСАА.
Еще одной очень важной особенностью ВСАА является то, что эти три аминокислоты вообще не синтезируются организмом. То есть их получение возможно исключительно посредство пищи. Такой комплекс «кормит» мышцы энергией напрямую, поскольку выделять долгожданную энергию они начинают исключительно в мышечной ткани. Что же касается других видов аминокислот, то они поглощаются печенью.
Особенности ВСАА 1000 и ВСАА 2200
Систем ВСАА разработано довольно много. Среди них наиболее известен BCAA 1000 и BCAA 2200. Первый хорош тем, что в его состав входит витамин В6. такая небольшая добавка в ВСАА 1000 позволяет повысить и без того высокий уровень усвоения аминокислот. Причем универсальный ВСАА 1000 может приниматься и на стадии развития мышечной массы, и на стадии более сложной и интенсивной работы. Те спортсмены, которые испытали на себе эффект действия ВСАА 1000, всегда очень позитивно отзываются об этой добавке.
Что же касается спортивных аминокислот ВСАА 2200, то у этого препарата есть еще одно прекрасное свойство ― содержащиеся в нем аминокислоты усваиваются более длительные период времени. Это позволяет максимально эффективно восстанавливаться мышцам, которые в период отдыха будут все время «в окружении» аминокислот ВСАА 2200.
Собственно говоря, совершенно не важно, что вберет для себя спортсмен, «витаминизированный» ВСАА 1000 или «долгоиграющий» ВСАА 2200, поскольку их действие в своей основе будет все равно одинаково хорошим. Просто в некоторых ситуациях включается такое любимое слово «лучше».
хочу нарастить мышцы в кратчайшие сроки, заниматься спортом смогу максимум полтора месяца,подскажите что принимать и какой образ жизни вести.
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
2 вопроса стоматологу (вопрос-ответ) Помощь при флюсе
• Кажется, у меня начинается флюс. Раньше никогда с этим не сталкивалась. А вот моя коллега ходила так несколько дней. Потом из-за осложнения ей понадобилась операция. По каким причинам образуется флюс, и как с ним справиться?
Флюс, или, как он еще называется в стоматологи ...
Как вводить прикорм? .. 2 вопроса диетологу (вопрос-ответ) Имеет ли ценность творог из магазинного кефира?
• Моему сыну 9,5 месяцев, кормлю его грудью. Творог ввела уже давно, но возможности делать его из домашнего коровьего молока нет. Также, как и ходить за ним на молочную кухню. Делаю из обычного некислого кефира из магазина (2,5% жирности). Име ...
Отвечает психолог (вопрос-ответ) Будьте осторожны с холотропным дыханием
• Подруга пригласила на тренинг по холотропному дыханию. После занятия у меня был нервный срыв. Я плакала и потом еще, долго не могла успокоиться. Мне сказали, что так я освобождаюсь от негатива. Но пробовать снова боюсь. Не опасны ли эти занятия для ...
Отвечает акушер-гинеколог (вопрос-ответ) Насколько опасны для плода двусторонние пиелозктазии?
• На 34-й неделе беременности у моего малыша обнаружили двусторонние пиелозктазии. Как это может повлиять на развитие ребенка после рождения?
Пиелозктазии — достаточно частая находка во время проведения УЗИ, особенно у плодов мужск ...
Растения для здоровья и красоты (вопрос-ответ) Народные средства для борьбы с угревой сыпью
• Подскажите народные средства для борьбы с угревой сыпью, по возможности с использованием комнатных растений.
Из комнатных растений в борьбе с угревой сыпью, прежде всего, помогут алоэ и каланхоэ. Можно протирать кожу свежим соком этих растений, ...
Текущий туалет для ребенка Все знают, что ребенка нужно регулярно купать и протирать его кожу специальными детскими маслами и присыпками, однако наиболее важен в данном случае именно текущий туалет, связанный с необходимостью подмывать малыша после каждого мочеиспускания и дефекации. Моча ребенка не имеет цвета и запаха, поэт ...
Давать ли малышу пустышку? Мы все помним детские соски или пустышки, которые считаются необходимой частью бытия маленького человека, однако многие педиатры и детские стоматологи категорически против подобной практики. Так в чем же дело?
Российские зубные специалисты полагают, что пустышка является виновницей развития различн ...
Дети и закаливание Закаливание организма делает его более выносливым, развивает адаптационные способности и уберегает от большинства простудных заболеваний. Врачи полагают, что закаливать ребенка можно с самого рождения сразу после выписки из роддома.
Комната малыша
Во-первых, помещение, где находится малыш, нужно р ...
