Реставрационное отбеливание зубов VS традиционное отбеливание "Отбелить и забыть!" "Отбеливание за час!" и прочая и прочая. С Интернета, реклама так и сыпет на нас, стоит ввести в поисковую строку "отбеливание зубов".
Огромное количество методик и клиник.
Лазерное,
световое,
офисное
и в конце концов реставра ...
Клиновидный дефект — не кариозное поражение эмали зубов Одним из стоматологических болезней зубов считается клиновидный дефект.
Общее представление о клиновидном дефекте
Клиновидный дефект действует разрушающим действием на зуб и эмаль.
Не стоит путать болезнь с простым кариесом. При болезни зуб со стороны похож на отрубленное дерево.
Болезнь раз ...
Оборудование для стоматологии Намереваясь открыть собственную стоматологию, Вы неизменно столкнетесь с необходимостью выбора оборудования, инструментария и материалов для собственного предприятия.
Стоматологическое оборудование – один из основных столпов успешности Вашего предприятия.
Ведь именно благодаря оснащению В ...
Чем снять воспаление десен При появлении крови во время чистки зубов и дискомфорта, можно с уверенностью сказать, что произошло воспаление десен.
Если увидели такие симптомы, то необходимо сразу же обратиться к врачу, ведь это может быть признаком различных серьезных заболеваний, после которых будет необходима имплантация ил ...
Диета Пьера Дюкана: худеем сытно
Франция подарила нам эффективную диету, разработанную Пьером Дюканом. Диетолог Дюкан, благодаря своей профессиональной деятельности, смог создать диету, оказывающую несколько полезных действий одновременно:
похудение (снижение веса до 5 кг);
постепенное очищение организма;
нормализация у человека обмена веществ.
Диета базируется на четырех составляющих: чистая вода, овсяные отруби, ежедневные прогулки, физзарядка. Но основным в диете Дюкана является потребление протеинов. Диетолог убежден: без протеинов (белков) человек прожить не может, в то время как жиры и углеводы для организма – второстепенны.
Протеиновая диета разбита Дюканом на 4 этапа, каждый из которых включает белки.
Первая стадия
1. Чистые белки – основа действия диеты Дюкана на стадии атаки. Этап продолжается 3-10 дней, завися от тучности худеющего. Побочные явления, свидетельствующие об успешности прохождения диеты, это сухость во рту, возможность появления из него запаха.
Можно употреблять:
отварное, запеченное в фольге, приготовленное на пару нежирное мясо;
говяжьи (телячьи) потроха: язык, печень, почки;
рыба;
морепродукты;
ветчина постная;
яйца;
молочные продукты без фруктов и с пониженным содержанием сыра – до 800 г в день;
минеральная вода – около 2 л;
кофе, чай (в т.ч. травяной);
маринованные огурцы;
лимон;
в меру разрешается потребление соли, горчицы, уксуса и приправ.
Для нормализации работы кишечника на этом этапе рекомендованы овес, отруби пшеничные.
Вторая стадия
2. На стадии чередования диета Дюкана к продуктам из первой стадии добавляет овощи сырые и вареные, исключая морковь и свеклу.
Дни, включающие только протеины (PP), и дни из протеинов в комбинации с овощами (PL), чередуются. Так, чередование 1:1 идеально при намерении скинуть до 10 кг; 3:3 – при лишнем весе в 10-20 кг. Для более ощутимого похудения (свыше 20 кг) потребуется чередование 5:5, т.е. чистые протеины – 5 дней, протеины плюс овощи – 5 дней.
Допускается послабление в виде введения в меню дополнительно двух продуктов из следующего списка:
обезжиренное какао (не более чайной ложки);
крахмал – 1 ст.л.;
сливки соевые (2 ст.л.) или обыкновенные 3-4 % (1 ч.л.);
растительное масло – пару капель;
сыр с жирностью менее 6% - 30 г;
кетчуп – 1 ст.л.
Третья стадия
3. Стадия закрепления длится из расчета: количество потерянных килограмм умножить на 10 дней. К перечисленным ранее продуктам стадий атака и чередование добавляют ежедневно порцию фруктов (исключение составляет черешня, виноград, бананы), 2 кусочка хлеба, 2 порции 40 г сыра. Пару раз в неделю можно употреблять крахмальные продукты: картофель, рис, горох, макаронные изделия. День в неделю - чистые протеины.
Четвертая стадия
4. Заключает диету Пьера Дюкана стадия стабилизации веса. За основу стадии взято обязательное ежедневное потребление отрубей овса в количестве 3 ст.л. День в неделю – чистые протеины. Эта стадия длиной во всю жизнь.
Добавлено: 29-12-2019 22:36
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Исправление дефектов речи – на вопросы отвечает врач логопед Ребенку три года и он не говорит, что делать?
Ребенку скоро исполнится три годика, но он очень мало говорит. Нечетко произносит звуки, его мало кто понимает. Что нужно в этом случае делать?
Изначально нужно выяснить, что Вы подразумеваете под «не говорит».
Если ребенок говорит лишь не ...
На вопросы отвечает врач гинеколог, педиатр и психолог Диагностика цитомегаловируса
• При обследовании на 16-й неделе беременности у меня был обнаружен цитомегаловирус иммуноглобулин-G и врач сказала, что лечения не требуется. Так ли это?
Обследование на TORCH-инфекции, к которым относится и цитомегаловирус (ЦМВ), - обязательное для всех берем ...
Диагностика мочеполовой системы Проблемы с мочеиспусканием
Некоторое время стал испытывать проблемы с мочеиспусканием, очень сложно сходить в туалет. Может ли это быть симптомом заболевания почек?
Дизурия или болезненное мочеиспускание может быть симптомом многих заболеваний моче-половой системы. Это могут быть:
как забол ...
На вопросы отвечает врач-педиатр и семейный врач Как вылечить лямблии?
• У моей полуторагодовалой дочери обнаружили лямблии. Каким образом это заболевание появилось у такого маленького ребенка? Каковы методы лечения?
Лямблии — это простейшие жгутиковые микроорганизмы, паразитирующие в тонком кишечнике.
Источники заражения
в ...
Медикаментозный аборт – на вопросы отвечает врач гинеколог 1. До какого срока беременности разрешен медикаментозный аборт?
У меня задержка месячных 17 дней, до какого срока я могу сделать медикаментозный аборт?
Аборт при помощи медикаментозных препаратов разрешен до 49 дней аменореи (задержки менструации).
Если установлена точная беременность, то такой а ...
Гипогликемическая диета Гипогликемия – неприятное состояние. Если вы не знаете, как питаться, чтобы справиться с гипогликемией, у вас может часто быть пониженный уровень сахара в крови. Такое состояние плохо не только потому, что оно лишает вас энергии, оно ещё и наносит вред здоровью. Но хорошо, что гипогликемич ...
Меню для страсти Жизнь несет нас словно сверхскоростной экспресс. А так много нужно успеть – и в доме уют создать, и карьеру сделать, и с друзьями пообщаться, и родителям внимание уделить – этот список можно продолжать бесконечно. Живя в таком бешеном ритме, рвясь из всех сухожилий, в конечном итоге ...
Бросить курить может каждый Помните, Марк Твен говорил, что нет ничего проще, чем бросить курить: он сам проделывал это десятки раз. И все-таки перед каждым курильщиком рано или поздно встает вопрос о том, как бросить эту пагубную привычку?
Врачи дружно твердят о том, что бросить курить может каждый, причем совершенно самос ...
