Стоматологические процедуры, которые позволят избежать лечения зубов Многие взрослые и дети боятся боли и неприятных звуков от стоматологических инструментов.
Но большинство профилактических процедур проводится без применения бормашины.
Профилактика
Профилактика позволит избежать болезненного лечения зубов.
Несмотря на обилие обезболивающих препаратов, терапевтич ...
Периимплантит: что это, симптомы, причины возникновения, лечение Периимплантит - воспаление мягкой и костной тканей возле имплантата. В такой ситуации может произойти уменьшение кости с последующей потерей имплантата.
Возникает он из-за бактериальной инфекции. Период от заражения до проявления составляет от нескольких дней до нескольких месяцев.
Симптомы
...
Стоматологические услуги Современная стоматология предоставляет своим клиентам широкий выбор услуг, помогающих не только излечить определённые проблемы с челюстями и зубами, но и существенно улучшить эстетическую привлекательность зубного ряда.
Красивая улыбка существенно влияет на красоту всего лица в целом, поэтому лечен ...
Имплантация зубов в чём преимущества Имплантация зубов – наиболее современная технология восстановления зубов.
В процессе имплантации в костную ткань вживляется титановый стержень, на который впоследствии прикрепляется абатмент (поверхдесневая конструкция в виде коронки smartclinic.dp.ua/im plantatsiya).
Преимущества имплантации ...
Диета при выпадении волос
Одна из самых распространенных причин резкого поредения волос – это неправильное, несбалансированное, нездоровое питание. Волосы чутко реагируют не нехватку того или иного витамина и минерала и отвечают выпадением. Чтобы остановить или предупредить выпадение волос необходимо в первую очередь наладить свое питание и обеспечить поступление в организм всех витаминов и микроэлементов.
Каким же должно быть питание при выпадении волос?
Для начала необходимо разобраться с продуктами, которые провоцируют потерю волос. В первую очередь, при такой серьезной проблеме, необходимо отказаться или сильно сократить потребление мучного, острого, жирного, соленого и сладкого. Не лишним будет отказ от экзотических блюд и продуктов, не свойственных нашей национальной кухне.
Черный кофе и слишком большое увлечение крепким черным чаем, сладкими газированными напитками и алкоголем также может быть причиной выпадения волос.
Очень часто волосы покидают злостных курильщиков – курящим в первую очередь необходимо восстановление и тщательный уход и правильно подобранный рацион для волос.
Белки и углеводы
Следующим шагом укрепления волос изнутри будет составление диеты, богатой правильными углеводами и белками.
Белок – это строительный кирпичик для любой клетки нашего организма, а углеводы – это источник силы и энергии. Составьте свой рацион так, чтобы не менее 15% ежедневно съедаемой пищи составляли мясо, птица, рыба и яйца. При меню, бедном этими продуктами, выпадение волос может начаться спустя несколько месяцев. Всего пара яиц на завтрак сделает волосы прочнее и эластичнее, а рыбный день один раз в неделю поможет волосам запастись жизненно важными кислотами.
Полезные углеводы, необходимые для силы волос можно почерпнуть из свежих овощей и фруктов, пшеничной муки и сахара-рафинада. Также полезные углеводы можно получить из практически всех круп, отварного картофеля и макарон из твердых сортов пшеницы.
Животные и растительные жиры
При составлении правильного питания для восстановления волос необходимо соблюсти баланс между животными жирами и растительными.
Мясо – это очень полезная пища для волос, их прочность и крепость, но растительные жиры помогают волосам оставаться эластичными и увлажненными. На Вашем столе обязательно должно быть растительное масло – оливковое, льняное, кукурузное. Очень полезно принимать кукурузное масло по столовой ложке в день, которое отличное помогает укрепить волосы.
Кальций, фтор и фосфор
Не стоит забывать о молочных продуктах, обеспечивающих организм кальцием, фтором и фосфором. Все эти элементы входят в структуру волосы и отвечают за его крепость и силу. Всего половина литра молока в день обеспечит Вашу шевелюру этими необходимыми микроэлементами.
Не забывайте о воде.
Чистая вода необходима для восстановления волос изнутри. Поэтому выпивать не менее двух литром воды в день должно войти у Вас в привычку.
Витамины для волос
Если Вам не удается изо дня в день соблюдать все правила здорового питания для волос, на помощь Вашей шевелюре могут прийти витаминные комплексы, которые снабдят организм необходимыми витаминами и микроэлементами. Выбирая витамины в аптеке, Вы должны учесть, что волосам необходимы витамины группы В, Н, С, селен, фосфор, калий, медь, цинк и марганец.
Добавлено: 28-12-2019 23:43
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Спрашиваем у психолога (вопрос-ответ) • Он - шляпа и полностью разочаровал меня как любовник
Он разочаровал меня в качестве любовника. Четыре месяца назад я познакомилась с интересным молодым человеком и подумала: он будет суперлюбовником.
Но внешность обманчива. В постели он оказался сопливым мямлей.
Полное разочарование! Я ...
Разговоры о любви с психологом (вопрос-ответ) Неужели я слишком покладистая?
• Недавно я рассталась с парнем. Его последние слова были такими: "Ты очень красивая, добрая, милая девушка. Слишком хорошая для меня". И это я слышу уже в пятый раз! Я знаю свои недостатки: я немного скованная, невеселая, не всегда разговорчивая. Я ...
О сокровенном с психоаналитиком (вопрос-ответ) У меня нет любимого парня
• У меня никогда не было серьезных отношений, я ни с кем не целовалась, не ходила на свидания. Из своего окружения я не знаю никого, кто был бы мне интересен. Хотя у меня большой круг общения, и я бы не сказала, что мои запросы такие уж огромные. Ребят в нашей комп ...
Профилактика болезней. Вопросы реабилитологу (вопрос-ответ) Живем с аденоидами
• У моего 5-летнего ребенка аденоиды 2-й степени. Лечим гомеопатией (витамины, иммуноукрепляющие и т. п.), ездим на море, промываем морской солью нос. Слышала, что очень эффективен сок чистотела. От него аденоиды якобы вообще усыхают. Это правда? Если да, то в какой пропо ...
Икота, икота, перейди на Федота Ребенок иногда икает даже в утробе
К четырем месяцам беременности будущая мама начинает чувствовать движения малыша, и вскоре она безошибочно может сказать, чем занято ее чудо в настоящее время: вот он активно проверяет свободное пространство вокруг, через какое-то время он уже спит. А потом ...
Чудеса, да и только (раннее приучение к горшку) На горшок с младенчества, возможно ли...
В передаче Клуб путешественников часто рассказывают о быте и особенностях жизни и взаимоотношений в различных племенах. Чернокожие, полуодетые люди, соломенные хижины, отсутствие благ цивилизации и малые дети, проводящие большую часть времени в матерчатых &l ...
"…и утро в полночь обротя…" Практически каждая мама новорожденного малыша не понаслышке знает, что такое бессонные ночи. Это и ночные кормления, особенно когда их режим только устанавливается, и колики в животе ребенка до трех месяцев, и первые зубки, начиная с полугода, и мамины тревоги, которые передаются малышу. А еще одной ...
