 |  |  |
| | |
 | |  |
| | | ||||
| ТЕМА ДНЯ
| | ||||
| | |
Нас консультируют лучшие специалисты – офтальмолог, тренер, ортопед-травматолог и семейный психолог (вопрос-ответ)
 |
Болят глаза
• У меня уже несколько месяцев чешутся веки, и глаза как будто песком засыпаны. Пробовала разные глазные капли — не помогают. Что делать?
У вас, судя по описанным симптомам, хронический конъюнктивит.
В этой ситуации помогут только одни капли - раствор 0,25 % сернокислого цинка с борной кислотой (без антибиотиков).
Этой же жидкостью можете осторожно протирать и кожу век, особенно в уголках глаз, где обычно больше всего чешется.
Желательно также вам принимать витамины, в первую очередь групп А и В.
Они помогут улучшить обменный процесс в слизистой оболочке глаза.
Травма копчика
• У меня травмирован копчик, диагноз — остеохондроз поясничной области, сколиоз и защемление нерва. Очень болит спина, особенно по вечерам. Какие нагрузки и упражнения для меня оптимальны?
Вам следует исключить все осевые нагрузки на позвоночник (приседания с весом, прыжки и т. д.).
Силовые упражнения выполняйте преимущественно в горизонтальном положении (лежа на спине или стоя на четвереньках).
Для кардионагрузки используйте велотренажер, а еще лучше возьмите абонемент в бассейн.
В конце тренировки необходимо сделать растяжку (акцентируйте внимание на упражнениях для позвоночника).
Дополнительно рекомендую обратиться за консультацией к вертебрологу!
Дискомфорт в колене
• 20 лет назад мне сделали операцию на коленном суставе по удалению мениска. Но чувство дискомфорта в колене не покидает меня. Какое лечение подобрать для улучшения состояния?
Скорее всего, 20 лет назад вы серьезно травмировали коленный сустав, но методы диагностики и лечения того времени не позволили выявить и устранить все полученные повреждения.
Вам следует обратиться в ортопедическую клинику с достаточным опытом в области артроскопической хирургии и эндопротезирования коленного сустава.
После первичной консультации ортопеда вам могут назначить дополнительные обследования.
В зависимости от поставленного диагноза будет подобрано лечение.
Проблема с лишним весом
• В детстве мама внушала мне, что я полная (хотя это было не так), и запрещала, есть сладкое. Сейчас, когда проблема с весом появилась, я не могу настроиться на правильное питание—постоянно срываюсь. Как уговорить себя?
Часто люди с зависимостями пытаются таким способом восполнить свою потребность в любви.
Иногда любовь нам необходима больше, чем пища.
И получается, что, ограничивая себя в сладостях, вы лишаетесь не столько калорий, сколько чего-то большего. Следствие - срыв.
Разумным шагом будет сеанс у психолога - он поможет вам разобраться в отношениях с матерью и найти более приемлемый способ получать любовь.
Вы сможете правильно скорректировать питание и придерживаться рациона.
Добавлено: 27-12-2019 15:24
| Татьяна пишет: 16-09-2014 19:49 Каким препаратом можно снять головную боль при комбинированной глаукоме? Здравствуйте, скажите пожалуйста каким препаратом можно снять головную боль при комбинированной глаукоме? если в анатации любого спазмолитика имеются противопоказания к применению препарата.Заранее благодарю. |
| | | |||||
| ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
| | |||||
| | |
| | | |||
| ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
| | |||
| | |
