Русская баня - польза для здоровья! Русская баня для русского человека всегда была главным средством соблюдения гигиены, а также лекарством от всех болезней. В парной можно не только отдохнуть или очистить тело от закупорившейся грязи, но и исцелить душу.
Не зря выходя из бани, любой может похвастаться приливом сил и энергии, воз ...
Цвето – панорама. Советы по уходу за крашенными волосами Звезды не боятся перекрашиваться, причем радикально, и при этом их волосы всегда выглядят здоровыми и сияющими. Следуйте нашим советам, и вы добьетесь блестящих результатов.
Почему крашеные волосы уже через неделю блекнут и тускнеют
Часто бывает так, что окрашенные волосы радуют нас своим блеско ...
Влияние стрессов на женское здоровье Современная жизнь заставляет многих людей испытывать постоянные стрессы. На это влияет различное воздействие окружающего мира. Большинству из нас в течение всей жизни практически невозможно избежать нервного напряжения.
Таким образом, на фоне стрессов нашему организму приходится постоянно сталк ...
Диагностика и лечение васкулита При наблюдении за некоторыми симптомами пациенту следует сначала посетить своего терапевта, который затем может решить направить его к специалисту. Специалист может быть разным, в зависимости от места, где симптомы наиболее выражены, это может быть:
невролог,
ревматолог,
дермато ...
Лечение простуды
Всякий раз, когда кто-либо из членов вашей семьи заболеют простудой, можно применить холодную воду либо в виде полного обтирания, либо в виде полной ванны, как описано ниже.
Практика показывает, что эти методы быстро помогают в любое время, они придают силы, обходятся дешево и в то же время оказывают полезное воздействие на все тело, не имея отрицательных побочных эффектов.
Если вначале вы не хотите применить процедуру с холодной водой для всего тела, тогда хорошим началом будет обтирание холодной водой верхней части тела каждый час на протяжении восьми часов или одно обтирание каждое утро и вечер, и это наверняка поможет вам избавиться от простуды.
Постепенно можно добавлять полное обтирание или даже полную ванну, когда вы почувствуете, что готовы к этому.
Если вы ненароком почувствуете себя ужасно:
голова тяжелая и болит,
нос заложен,
с трудом открываете глаза,
пища совершенно безвкусная
- то вот метод водолечения.
Полное обтирание по одному тщательному обтиранию каждый час на протяжении восьми часов в первый день; одно утром и одно вечером на второй день, для чего обеспечьте следующее.
Условия:
ванная комната и спальня должны быть теплыми и удобными;
не должно быть сквозняков из-за открытых дверей или окон;
на кровать нужно положить дополнительно два одеяла.
Принадлежности:
большая мягкая мочалка;
полный таз ледяной воды;
купальная или обыкновенная простыня (которая, когда вы ее обернете вокруг туловища, была бы от подмышек до уровня ниже колен);
банное полотенце.
Процедура А:
быстро войти в ванную и полностью раздеться;
обмыть (обтереть) себя как можно быстрее ровными движениями, часто погружая мочалку в воду, на что может уйти около одной минуты, в таком порядке:
- грудь и живот от плеч до промежности,
- спину полностью. Сначала нужно тренироваться с сухой мочалкой, чтобы научиться быстро забрасывать ее на правое плечо левой рукой и, перехватив ее правой рукой, тянуть ее вниз, а потом выполнять то же с левой стороной туловища, поменяв руки. Конечно, было бы намного лучше, если бы спину обтер помощник.
- ноги полностью, переднюю и заднюю поверхность, включая и стопы;
- руки полностью, переднюю и заднюю поверхность;
не вытираясь, обернуть вокруг туловища простыню так, чтобы она закрывала от подмышек и опускалась ниже колен, заткнуть один ее уголок сверху и набросить банное полотенце на плечи, как накидку;
быстро лечь в постель и хорошо укрыться, как можно лучше подоткнув одеяло, особенно у плеч;
повторить процедуру с пункта 1) по пункт 4) включительно семь раз с промежутком в один час;
через час после последнего обтирания встать и одеться достаточно тепло для того, чтобы чувствовать себя комфортно.
Если вы слишком больны или слишком слабы для того, чтобы встать, то попросите кого-то из близких сделать следующее:
Процедура Б:
обтереть тело ровными движениями таким образом:
- в то время как вы лежите на животе, обтереть спину от шеи до бедер;
- заднюю поверхность ног от бедер до стоп (не вытирая насухо);
- в то время как вы лежите на спине, обтереть переднюю поверхность ног и укрыть их одеялом, не вытирая;
- обтереть грудь и живот;
- руки;
укрыть больного, не вытирая, до подбородка, тщательно подоткнув одеяло;
повторить процедуру с пункта 1) по пункт 2) включительно с промежутком в один час семь раз;
через час после полного обтирания одеть больному пижаму и оставить его в кровати.
Если больной слишком слабый для того, чтобы перенести полное обтирание холодной водой за один раз, то нужно попросить кого-то выполнить следующее:
Процедура В (обтирание в три приема):
утром:
- обтереть полностью спину ровными движениями от шеи до бедер,
- не вытирая, хорошо накрыть на час;
в полдень:
- обтереть грудь и живот,
- не вытирая, хорошо накрыть на час;
после обеда:
- обтереть руки и ноги (переднюю и заднюю поверхность),
- не вытирая, хорошо укрыть на час;
повторять процедуру с пункта 1) по пункт 3) включительно на протяжении нескольких дней (по самочувствию).
После первого обтирания почувствуете очень приятное тепло.
Расслабитесь, глубоко дыша, в голове немного прояснится.
Однако, через некоторое время плохое состояние может вернуться, и вы уже с нетерпением будете ждать времени второго обтирания, потому что так хорошо почувствовали себя после первого.
После каждого последующего обтирания вам будет становиться все теплее, а после третьего даже начнете потеть.
Несмотря на это, продолжайте выполнять холодное обтирание (не вытираясь ни до, ни после).
Просто нужно стирать пот, и это не остановит потоотделение, но с каждым часом оно будет становиться все обильнее.
У вас прочистится нос, его не будет закладывать, перестанете часто чихать, и дышать через нос станет все легче.
Будет казаться, что простуду быстро смывает вода.
В конце дня почувствуете себя хорошо, почти нормально, если не считать еще насморка, голова станет ясной, и у вас улучшится аппетит.
После второго дня лечения у вас постепенно начнет проходить насморк.
А после третьего дня он вообще прекратится.
Голова станет ясной, а аппетит - хорошим.
Обтирание холодной водой совершенно вылечит вашу простуду.
Оно также поможет немного ослабить кашель. Однако, кашель требует отдельного внимания и метод его водолечения содержит отдельные рекомендации.
Добавлено: 10-03-2020 13:51
Проголосовать за статью
Внимание! Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Домашний доктор (вопрос-ответ) Оранжевым ребятам
• Чтобы восполнить весенний недостаток витаминов, я стала давать своим домашним свежевыжатый морковный сок. Через некоторое время у детей пожелтела кожа. Я подумала, что это желтуха, но состояние у детей хорошее, анализы нормальные, и врач сказал, что это от сока. Как же ...
Вопросы дерматологу-косметологу (вопрос-ответ) Как управлять месячными
• Моя работа связана с командировками. В дороге у меня часто начинаются месячные. Я слышала, есть препараты, которые задерживают начало менструального цикла.
Месячными действительно можно управлять. Но отменить их удастся не более чем на десять дней. Гормональные п ...
5 шагов к совершенству - Pantene Красивые шелковистые волосы - твое лучшее украшение. Они привлекают восхищенные взгляды и без особой укладки. Секрет идеальных волос - в правильном уходе.
1. Выбери шампунь правильно
В магазине тебя встречает целый арсенал средств по уходу за волосами. Но не все шампуни одинаково хороши для тв ...
Вопросы косметологу, педиатру и терапевту (вопрос-ответ) Почему малыш ревнует?
• Наш двухлетний малыш никому не разрешает обнимать маму, сидеть рядом с ней, и от этого страдает старший, 10-летний, ребенок. В чем причина такого поведения?
Маленький ребенок чувствует себя беззащитным и боится остаться без материнской опеки, ласки. Он не понимает, ...
Использование лекарственных трав в лечении гинекологических заболеваний Спектр гинекологических заболеваний чрезвычайно широк, однако большинство заболеваний имеют сходные причины: инфекции, гормональные и иммунные нарушения, плохая гигиена и так далее. Соответственно, существует несколько групп растений, которые используются, как в народной медицине, так и в фармаколог ...
Аменорея Одним из самых трудно диагностируемых женских гинекологических заболеваний является аменорея. Этим термином обозначают задержку менструаций на 6 и более месяцев.
Выделяют два типа аменореи в зависимости от того, происходят циклические изменения в яичниках женщины, её эндометрии и всём организме или ...
Адреногенитальный синдром Адреногенитальный синдром – это врождённый (генетически обусловленное нарушение ферментной системы 21-гидролазы) или постпубертатный (опухоль коры надпочечников) синдром, характеризующийся серьёзным нарушением гормонального баланса, а именно повышением содержания в крови андрогенов, вызванным ...
Внимание! Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.