Повышенный гемоглобин – хорошо или плохо? Гемоглобином называют сложный белок, который содержит железо. Находится гемоглобин в эритроцитах у всех позвоночных животных. его основная функция - транспорт кислорода: соединяясь с кислородом в легких, гемоглобин переносит его по организму к органам и системам.
Норма гемоглобина
По обычному а ...
Обрезание у мальчиков: положительные и отрицательные стороны Обрезание имеет медицинское название «циркумцизия&r aquo;. Эта процедура является хирургической операцией, и ее действие заключается в частичном или полном удалении крайней плоти полового органа.
Обрезание имеет свои корни еще в древнем мире. Изначально, эту процедуру проводили лишь только ...
Чем опасна табачная зависимость? Курение опасно для здоровья, как для вашего, так и для окружающих вас людей. Возможно, вы не раз слышали от заядлых курильщиков: "Я контролирую ситуацию, брошу сразу, когда захочу", "Я мало курю – вред минимален", "Курение меня успокаивает и помогает собраться с мыс ...
Последствия кодирования от алкоголизма Самым эффективным методом борьбы с алкогольной зависимостью в наши дни признано кодирование, которое полностью исключает употребление спиртных напитков.
Неизбежные последствия кодирования зависят от применяемого метода, личных особенностей организма, условий окружения и жизни человека, и еще от ...
Ломит суставы, что делать
Очень часто случается так, что у людей то и дело ломит суставы, то есть появляются довольно болезненные неприятные ощущения в области сгибания рук, ног, в шейном позвонке и т.д. Такие болевые ощущения чаще всего можно ощущать утром после сна, когда трудно нормально шевельнуть пальцами, ногами или рукой. Степень тяжести заболевания можно определить по тому, как долго чувствуется ломота.
Ломит суставы? Не знаете, что делать? Избавиться от этого недуга могут помочь несколько проверенных народом способов, о которых и пойдет речь ниже.
Итак, ломит суставы, что делать
Для того, чтобы ломота суставов не доставляла вам неприятных ощущений, нужно эти самые суставы прогревать. Для этого людям с хорошим кровообращением и здоровыми сосудами просто нужно перед сном принимать горячие ванны.
Кроме того время от времени рекомендуется посещать и баню либо сауну, там можно не просто согреть суставы, но и очистить кожу и избавить организм от шлаков.
Диета от ломоты суставов
Если вы почувствовали, что ломит суставы, нужно задуматься о рационе своего питания. В ежедневной еде обязательно должны присутствовать в большом количестве минеральные вещества и витамины.
Не следует наседать на копченую, острую, жареную и жирную пищу, ее количество должно быть минимальным, а наилучшим вариантом будет и вовсе отказаться от подобной еды. Больше употреблять необходимо нежирной рыбы и мяса, а так же продуктов растительного происхождения.
Не забывайте о физической подготовке
Хотя бы по двадцать минут в день посвящайте зарядке. Почаще сгибайте пальцы рук и ног, разрабатывайте моторику пальцев. Очень полезно по полу ногами катать, например, гантели или бутылку с водой (песком).
Почаще сгибайте и разгибайте ноги, руки. По возможности катайте в руках небольшие шарики, перебирая их пальцами.
Избегайте стрессов
Иногда ломота в суставах возникает и в виду депрессий и сильных переживаний. Постарайтесь максимально свести на нет возникновение стрессовых ситуаций, старайтесь не нервничать и соблюдайте правильный распорядок дня – спите до 8 часов и больше бодрствуйте и находитесь на воздухе.
Лечение ломоты в суставах с помощью народных средств
Лечить ломоту в суставах можно и некоторыми народными методами, например, различными настоями, втирая их в больные места. Так, например, отличным вариантом будет взять в равных долях корень родиолы розовой, тамуса, окопника, пиона, брионии, сабельника и девясил.
Компоненты нужно перемешать и залить спиртом или водкой в пропорции 1:8. Настаивать все следует месяц в темном месте.
Когда настойка будет готова при помощи ее стоит делать ежедневно перед сном компрессы, которые должны оставаться на больных местах до утра. Если вам нужно просто единоразово снять боль, то настойку достаточно стереть в те места, где вы чувствуете ломоту.
Придет на помощь суставам и Адамово Яблоко. Его следует хорошенько измельчить и залить водкой или спиртом. Полученную массу ставят в темное место на 30 дней, после чего натирают ей каждый день больные места. Яблоко из банки с настойкой не вынимается до последней капли.
Добавлено: 29-12-2019 18:02
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
5 вопросов парикмахеру (вопрос-ответ) 1 . Восстановление локонов. После лета мои волосы выгорели и стали сухими. Как быстро вернуть им здоровье?
Прежде всего, подстригитесь. У пересушенных волос нарушен защитный слой, поэтому они секутся на концах и выглядят неопрятно. К тому же расслоившиеся кончики отнимают у прядей много питательн ...
Здоровье (вопрос-ответ) Гиповитаминоз. Как правильно выбрать витамины
• Каждый год зимой я страдаю от недостатка витаминов — ломаются ногти, выпадают волосы, не говоря уже о постоянной усталости и тусклом цвете лица. В этом году я решила не дать гиповитаминозу застать меня врасплох и заранее отправилась за в ...
3 вопроса о женском здоровье (вопрос-ответ) Консультировали: сексопатолог, врач-косметолог и врач–информоте рапевт.
1. После родов у меня остались ужасные растяжки на груди, животе и бедрах. Мой гинеколог твердила мне, что это — естественное явление, но недавно я узнала, что растяжек можно было избежать. Каким образом? И есть л ...
2 вопроса о красоте (вопрос-ответ) Косметология Как укрепить ногти, и избавиться от белых пятнышек
• Зимой мои ногти становятся тусклыми и ломкими, а кроме того, на них появляются белые пятнышки. Посоветуйте, как избавиться от этих недостатков?
Косметологи утверждают: ногти — зеркало состояния вашего здоровья. Бледные ногти с мале ...
Ногти и маникюр О том, как важен маникюр для женщины, понятно каждому. Даже самые прекрасные и ухоженные ручки не будут такими, если имеются обломанные ногти со старым лаком. Чтобы ногти были прекрасными нужно, чтобы они были здоровыми. Поговорим об этом.
Вопрос. Почему появляется ломкость ногтей?
Причин ломко ...
Микронидлинг - новые "уколы красоты" Что такое микронидлинг
Микронидлинг - это одна из самых популярных косметических процедур в последнее время.
Все дело в том, что женщинам уже не очень хочется подвергать кожу лица и тела крайне радикальным воздействиям; в современной жизни и так хватает ситуаций, провоцирующих стресс, поэтому от ...
Эффективное лечение панических атак Состояние повышенной тревожности, сопряженное со страхами и вегетативными симптомами, сегодня знакомо многим людям.
Специалисты называют это паническими атаками. Заболевание не дает нормально жить и работать, а иногда проявляется в самые ответственные моменты.
Долой тревоги и страхи!
Очень важно ...
