Качаем попу за неделю в домашних условиях! Каждая девушка, желающая выглядеть на «все 100!», хотя бы раз задавалась вопросом о том, как накачать попу за неделю в домашних условиях – девушке обязательно важно иметь упругое тело и аппетитные формы!
Порой забывается, что как только девушка поворачивается спиной и не смущ ...
УЗИ - подготовка, показания к применению Ультразвуковое исследование на сегодняшний момент относится к самому распространенному виду медицинского обследования.
На наш взгляд это связано с тем, что пациент при его проведении не испытывает никакой боли и дискомфорта.
Кроме того, данное исследование является очень информативным, с его помощ ...
Кардиомагнил — препарат для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний Если есть склонность к сердечно-сосудистым заболеваниями, то требуется в профилактических целях регулярно проходить обследование, а также проводить общеукрепляющую терапию, чтобы поддержать весь организм.
Для этого пациентам назначаются специальные медикаменты.
К примеру, самым популярным явл ...
Медицинское оборудование Много лет назад врачеванием занимались шаманы, гуру или духовные лица, а сегодня этим занимается медицина – отдельная научная сфера со своей базой теории и практики.
Медицина постоянно развивается:
создаются новые препараты,
исследуются болезни,
улучшаются методики лечения,
...
Малознакомый, но очень важный витамин К2
Наши органы должны получать достаточно необходимых для них веществ. Если их дефицит продолжается достаточно долго, это может привести к проблемам со здоровьем.
Нередки случаи, когда результатом такого дефицита являются:
То же самое происходит с дефицитом витамина К2. Этот витамин:
защищает от рака и преждевременного старения кожи,
оказывает положительное влияние на свертывание крови и формирование костей.
Почему Витамин К2 так важен для здоровья?
Витамин К, также как витамины А, Е и D, растворяется в жирах. В природе есть несколько форм витамина К, две из них наиболее важные:
витамин К1
и витамин К2.
Первый из них наш организм получает с пищей, зелеными овощами и злаками, а витамин К2 не только с пищей, но в основном с помощью микроорганизмов - в том числе из нашей собственной флоры кишечных бактерий. Особенно важную роль играет здоровая флора толстой кишки.
и препятствует оседанию кальция на стенках сосудов.
Витамин К2 укрепляет кости
С помощью этого витамина активизируется белок, который называется остеокальцин.
Он делает кости плотнее, что может избавить от переломов, особенно опасных в пожилом возрасте.
Витамин D начинает свое действие только при наличии витамина К.
Витамин К2 для здорового сердца и сосудов
До сих пор предполагалось, что забитые сосуды являются результатом чрезмерно высокого потребления насыщенных жирных кислот.
Сегодня известно, что дефицит витамина К2 виноват в этом гораздо больше.
Кальций - это необходимый для формирования и роста костей и зубов минерал.
Если кальций накапливается в избыточном количестве, он отлагается на стенках сосудов и артерий.
В этот момент и необходим витамин К2: он удаляет избыточный кальций из крови и транспортирует его к костям и зубам.
Витамин К2 против морщин
Интересен тот факт, что живущие в странах с высоким потреблением витамина К2 мужчины и женщины, имеют меньше морщин, чем их сверстники в других странах.
Например, японцы: они едят много блюд из соевых бобов. Содержащийся в них витамин К2 помогает предотвратить потерю эластичности кожи.
Откуда можно получить витамин К2?
Продукты с высоким содержанием этого витамина:
соевые продукты,
печень птицы,
сыры, например, Гауда или Бри,
творог,
яичный желток,
сливочное масло
и квашеная капуста.
Позаботившись о присутствии этих продуктов на вашем столе, вы позаботитесь и о своем здоровье
Добавлено: 25-12-2019 23:02
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Консультируют аллерголог, дерматовенеролог и педиатр (вопрос-ответ) Терапия аллергического ринита
• Подскажите, какие средства следует применять для лечения аллергического ринита?
Лечение ринита зависит от причины, которая его вызвала, и степени тяжести течения заболевания.
Аллергический ринит чаще вызывает:
домашняя пыль,
шерсть животных
...
2 вопроса врачу-реабилитологу (вопрос-ответ) К какому врачу обращаться при болях в шейной области позвоночника? На ваши вопросы отвечает врач.
Шейный отдел
• Недавно я повредила себе шею: после резкого движения раздался щелчок, и с того момента шея начала болеть. Не могу ни повернуть голову, ни наклониться. Пыталась себе делать массаж ...
Советы специалистов – гастроэнтеролога, дерматолога, кардиолога и психолога (вопрос-ответ) Реакция на кефир
• Обожаю кисломолочные продукты, но в последнее время после них ощущаю дискомфорт в области кишечника. Неужели мне придется от них отказаться?
Если после приема кисломолочных продуктов возникают расстройство стула и дискомфорт в области кишечника, можно говорить об их непер ...
На вопросы отвечают офтальмолог, терапевт, гинеколог и косметолог (вопрос-ответ) Помощь при алкогольном отравлении
• Утро после праздника с обилием алкогольных напитков, как правило, сопровождается неприятными ощущениями: болит голова, тошнит. Как улучшить самочувствие?
Приготовьте травяной чай: ромашку и мяту (по 1 ч. ложке) залейте кипятком и дайте настояться 2 ...
На вопросы отвечают дерматовенеролог, ортопед-травматолог, кардиолог и педиатр (вопрос-ответ) Витамины для ребенка
• Как правильно подобрать ребенку витаминный комплекс?
При подборе комплекса учитывайте соответствие дозы витаминов возрасту и весу вашего малыша.
Обращайте внимание на состав - особенно если раньше у ребенка была аллергия на какой-нибудь компонент.
Слишком широкий сп ...
Эмболизация миомы матки Что такое миома матки?
Что такое миома матки, знает, наверное, каждая женщина. И, к сожалению, многие знают об этом не понаслышке, так как примерно четверть всех женщин страдают данным заболеванием.
Миома представляет собой образование узлов внутри матки, причем они могут быть разных размеров, лок ...
Гинекология и лапароскопия Лапароскопия сейчас считается одним из самых распространенных способов операционного лечения многих гинекологических заболеваний. При лапароскопии сама операция происходит без полного разрезания брюшной стенки: в ней делают небольшие надрезы для введения инструментов и камеры, живот наполняют специа ...
Лапароскопия в гинекологии Операции с помощью лапароскопа
На данный момент практически девяносто процентов всех гинекологических операций выполняется лапароскопически, то есть без разрезания брюшной полости. Метод лапароскопии заключается в том, что при операции или диагностическом осмотре брюшной полости сама стенка не разр ...
