Мнения, отзывы и комментарии

От приливов и потливости в климакс

Мне в климакс от приливов и потливости помог избавиться Ци-клим Аланин, и тут важно начать...

Для повышения потенции

На фоне сильного стресса появилась проблема с потенцией, жена принесла таблетки Эффекс Красный...

Подготовка к беременности

Ох, я год зубы приводила в порядок... Не быстрое и недешевое удовольствие это. Витамины начала...

Синдром Вернике-Корсакова

Синдром Вернике-Корсакова. Очень жаль, что люди не сразу обращаются к специалистам. Могу...

Очищение от токсинов

Голодание действительно очень эффективно, здорово улучшается общее самочувствие. Еще рекомендую...

ПОИСК ПО САЙТУ

Домашний Доктор :: Беременность и роды :: Лучшие витамины для беременных

Стоматология

Пластическая хирургия

Гинекология и Акушерство

Кожные и венерические заболевания

Урология

Беременность и роды

Уход за новорожденными

Детские болезни

Семейная психология

Косметология

Лечение в Израиле

Другие заболевания

ТЕМА ДНЯ

Я чувствую, как мой малыш шевелится - MY-DOKTOR.RUЯ чувствую, как мой малыш шевелится
Самым необычным ощущением для каждой будущей матери является шевеление малыша под сердцем матери. Его с трепетом ждет каждая мать и гинекологи. Гинекологи рекомендуют записывать дату первого шевеления, и именно по ней врачи определят дату родов. Если это ваш первый ребенок, то после первого шеве ...


Запоры после родов: неприятно, но решаемо! - MY-DOKTOR.RUЗапоры после родов: неприятно, но решаемо!
Запор не понаслышке знаком очень и очень многим родившим женщинам. Кого-то он мучил во время беременности, а кто-то столкнулся с ним уже после родов, когда, казалось бы, все беременные проблемы должны остаться позади. Как же бороться с запором после родов? Ведь эта неприятность способна сильно ...


Десяток опасных симптомов беременной - MY-DOKTOR.RUДесяток опасных симптомов беременной
Давайте рассмотрим опасные симптомы, которые могут появиться во время занятий спортом у беременной. При занятиях спортом беременная обязана следить за самочувствием. 1. Головокружение Сильное головокружение приводит к ухудшению зрения, головным болям и учащению сердцебиения. Еще это могут быть п ...


Роды: основные предвестники - MY-DOKTOR.RUРоды: основные предвестники
Роды - серьёзный и ответственный момент в жизни каждой беременной женщины. Но какие физические изменения свидетельствуют о скором наступление родов? Итак, в период всей беременности, организм вырабатывает особый гормон - прогестерон. Именно прогестерон влияет на шейку матки так, что та находит ...


Лучшие витамины для беременных

Лучшие витамины для беременных - MY-DOKTOR.RU

Беременность — период в жизни женщины, когда она уже отвечает за состояние здоровья будущего ребенка.

Будущая мама должна быть физически и психологически подготовлена, чтобы с хорошим самочувствием и настроением перенести 9 месяцев беременности и процесс родов.

Чтобы обеспечить необходимый запас энергии и здоровья для мамочки, а также заложить здоровую основу организма ребенка, необходимо в достаточном количестве получать витамины и минералы.

Путь их поступления в организм женщины:

  • качественная,
  • экологически безопасная еда.

Но в последние годы наши продукты питания не того качества, которое мы бы хотели видеть и потреблять. А состав не всегда соответствует описанию.

Даже если в период беременности женщина обеспечена здоровой, питательной пищей, что соответствует экологическим стандартам, весь комплекс витаминов и микроэлементов с такой еды получить сложно.

Выход из ситуации — прием сертифицированных, всемирно признанных витаминных комплексов.

Какие витамины и минералы необходимы будущей матери и ребенку

Фолиевая кислота

Одним из важнейших компонентов, обеспечивающих здоровье мамы и ребенка, является фолиевая кислота.

Это вещество содержится:

  • в бобовых культурах,
  • в зеленых листовых салатах,
  • в авокадо,
  • в твердом сыре,
  • абрикосах,
  • дыне,
  • тыкве.

Наличие нужного количества фолиевой кислоты предупредит:

  • депрессивное психическое состояние,
  • быструю утомляемость
  • и анемию.

Важно принимать фолиевую кислоту в первом триместре беременности, чтобы обеспечить формирование здоровой нервной системы ребенка.

Витамин С и железо

Витамин С и железо принимают активное участие в насыщении клеток кислородом, предупреждая снижение уровня красных кровяных телец (эритроцитов).

Их недостаток приводит к появлению:

  • анемии, слабости,
  • общему недомоганию беременной женщины.

Железо мы получаем из:

  • красной рыбы и мяса,
  • яиц,
  • цельнозерновых каш и хлеба,
  • зеленого салата,
  • лука,
  • петрушки,
  • шпината.

Омега-3 жирные кислоты

Омега-3 жирные кислоты — важный элемент, который влияет на работу организма на клеточном уровне.

Они принимают участие в строении мозга, цнс, и сетчатки глаз ребенка.

В природе Омега-3 в большом количестве содержится в:

  • рыбьем жире
  • и льняном масле.

Кальций

Соединительные ткани эмбриона, костная и мышечная система в период формирования остро нуждаются в кальции.

Для мамы этот элемент также важен:

  • помогает сохранить здоровье зубов
  • и волос.

Чтобы обеспечить поступление кальция в организм, рекомендуется ввести в пищу:

  • творог,
  • кисломолочные продукты,
  • свеклу,
  • фасоль,
  • орехи.

Витамин D

Для усвоения кальция необходим витамин D.

  • Он способствует нормальному прохождению обменных процессов в организме.
  • А для малыша играет решающую роль в предупреждении рахита.

Как получить все вещества в нужном количестве

Специалистами ортомолекулярной медицины разработаны специальные витаминные комплексы для женщин.

Грамотно продуманный состав и оптимальное содержание каждого витамина, микроэлемента, минерала заложат основы здорового развития ребенка на эмбриональной стадии, и поддержат здоровье матери.

Добавлено: 20-01-2020 19:52

Проголосовать за статью

Алена пишет:
11-09-2020 15:12

Витамины для беременных Фруттилар

Мне понравились витамины для беременных Фруттилар, в составе все необходимые для нормального развития плода витамины, в том числе и фолиевая кислота, витамины Д, С, группы В, и йод тоже. Как стала принимать, заметно улучшилось состояние кожи у меня, уменьшились высыпания, ушло чувство стянутости и сухости.

Оставить мнение, отзыв и комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-mail:
Заголовок Сообщения:
Текст Сообщения:

* Нажимая на кнопку "Отправить" я соглашаюсь с политикой конфиденциальности.

Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

Поговорим о планировании беременности. Вопросы специалистам (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUПоговорим о планировании беременности. Вопросы специалистам (вопрос-ответ)
Планируем беременность Я собралась забеременеть в ближайшее время. Поэтому заранее хочу узнать, что может помешать нормальному течению беременности. Подскажите, на что нужно обратить внимание, прежде всего и какие анализы сделать? Рождение ребенка - это ответственный шаг, к которому следует быть ...


Женская консультация (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUЖенская консультация (вопрос-ответ)
Что делать с инфекцией? За месяц до беременности сдала мазок на инфекции. Анализы ничего не выявили, а на 19 неделе обнаружились ureaplasma par-vum и gardnerella. Выделений, боли, зуда и т. п. нет. Что мне теперь делать? Уреаплазма парвум отличается чем-то от другого типа уреаплазмы? Повлияют ли ...


Женская консультация (у меня будет малыш, вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUЖенская консультация (у меня будет малыш, вопрос-ответ)
Я тогда не знала! Прививка от дифтерии перед беременностью Примерно за неделю до беременности (она получилась незапланированной), я сделала вторую прививку от дифтерии. Не опасно ли это для ребенка? Проведенная вами вакцинация от дифтерии не опасна, если у вас не наблюдалось каких-либо поб ...


Целесообразность установки левоноргестрелсодержащей системы. Разговор с профессором кафедры акушерства и гинекологии (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUЦелесообразность установки левоноргестрелсодержащей системы. Разговор с профессором кафедры акушерства и гинекологии (вопрос-ответ)
Женщины интересуются, каков механизм действия левоноргестрелсодерж ащей системы? Система имеет вид Т-образной спирали, на вертикальном колене которой расположен цилиндр, изготовленный из особого материала - полидиметилоксана и содержащий гормон левоноргестрел. Этот гормон подобен одному из женски ...


Женская консультация (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUЖенская консультация (вопрос-ответ)
А был ли мальчик? У жены в течение 5 месяцев была задержка месячных, отмечались признаки токсикоза и даже живот округлился, а УЗИ ничего не показало. Врач поставил диагноз «ложная беременность». Может ли быть такое? • Да, так бывает. Ложная беременность может наступать у женщин, ...


Казанские больницы по районам города

Авиастроительный район

Вахитовский район

Кировский район

Московский район

Ново-Савиновский район

Приволжский район

Советский район

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

3 вопроса подростковому психологу (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RU3 вопроса подростковому психологу (вопрос-ответ)
Не можешь разобраться и найти выход из трудной ситуации? Психолог знает ответы на самые сложные вопросы и всегда готов помочь. Косые взгляды • Я в школе самая стильная девушка, и все уже давно считают меня «первой леди», но есть одна мелкая коза, которая за глаза прикалывается на ...


Найти верное решение. Советы психолога (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUНайти верное решение. Советы психолога (вопрос-ответ)
Почему муж против моего выхода на работу • Мой муж продвигается по карьерной лестнице, и я его поддерживаю в этом. Сейчас сама хочу выйти на работу. Но супруг против. Как правильно донести ему мысль о том, что мне это необходимо? Прежде всего, вам нужно понять, почему муж вас не поддерживае ...


Лазерная эпиляция – венец эпиляционной эволюции - MY-DOKTOR.RUЛазерная эпиляция – венец эпиляционной эволюции
Удаление волос на многих участках тела является одним из обязательных требований гигиены. А если существует потребность, то найдется и способ ее удовлетворить. Эпиляция и депиляция – основные способы придания кожи гладкости за счет удаления волос с различных частей тела. Часто эти понятия п ...




Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.




© 2007 Домашний Доктор. По всем вопросам и предложениям обращаться по Email: Обратная связь | Политика конфиденциальности

Яндекс.Метрика