Мнения, отзывы и комментарии

Гастрит

Мне тоже во время обострения хронического гастрита с повышенной кислотностью, который нередко...

Давление

Указанный ранее Моксонидин-СЗ я каждый день не пью, так как доктор пока не спешит его назначать...

Потенция

Я оспариваю то, что стимулирующий эффект у указанных афродизиаков неоспорим. Употреблял все из...

Потенция

Если есть серьезная проблема с мужской силой, то Силденафил-СЗ один из те средств, которые...

Повысилось давление

С утра чувствовала себя неважно. Измерила АД. Показало 160/100. Выпила Моксонидин-СЗ, через минут...

ПОИСК ПО САЙТУ

Домашний Доктор :: Беременность и роды :: Лучшие витамины для беременных

Стоматология

Пластическая хирургия

Гинекология и Акушерство

Кожные и венерические заболевания

Урология

Беременность и роды

Уход за новорожденными

Детские болезни

Семейная психология

Косметология

Лечение в Израиле

Другие заболевания

ТЕМА ДНЯ

Вредные привычки во время беременности - MY-DOKTOR.RUВредные привычки во время беременности
Абсолютно все женщины понимают, что беременность – это время, когда нужно полностью избавиться от вредных привычек, которые могут нанести вред не только организму беременной, но и здоровью будущему малышу. Но, почему-то не все будущие мамы отказываться от своих слабостей. Какой вред могут ...


Как ослабить боль во время родов? - MY-DOKTOR.RUКак ослабить боль во время родов?
Многие женщины, даже еще ни разу не рожавшие, воспринимают роды и боль как единое целое. Но, есть такие дамы, которые начинают психологически и физически подготавливать себя к родам еще задолго до их наступления. Как психологически подготовиться к родам Правильное отношение к боли и умение преод ...


Питательные вещества для ногтей и беременность - MY-DOKTOR.RUПитательные вещества для ногтей и беременность
Сейчас много говорят о том, что во время беременности вы должны особенно осторожно относиться к применению косметики. А как быть с использованием питательных средств для ногтей? Вот что думают эксперты. Беременность - это особый период в жизни женщины, во время которого имеет значение не тол ...


Беременность и физические нагрузки - MY-DOKTOR.RUБеременность и физические нагрузки
Физические упражнения не должны быть табу для беременной женщины. Организм с помощью подвижного образа жизни готовиться к процессу родов, облегчает болевые ощущения в эти сложные для женщины моменты. 1. Набираемся сил Всем известно, что во время беременности большинство представительниц слабого ...


Лучшие витамины для беременных

Лучшие витамины для беременных - MY-DOKTOR.RU

Беременность — период в жизни женщины, когда она уже отвечает за состояние здоровья будущего ребенка.

Будущая мама должна быть физически и психологически подготовлена, чтобы с хорошим самочувствием и настроением перенести 9 месяцев беременности и процесс родов.

Чтобы обеспечить необходимый запас энергии и здоровья для мамочки, а также заложить здоровую основу организма ребенка, необходимо в достаточном количестве получать витамины и минералы.

Путь их поступления в организм женщины:

  • качественная,
  • экологически безопасная еда.

Но в последние годы наши продукты питания не того качества, которое мы бы хотели видеть и потреблять. А состав не всегда соответствует описанию.

Даже если в период беременности женщина обеспечена здоровой, питательной пищей, что соответствует экологическим стандартам, весь комплекс витаминов и микроэлементов с такой еды получить сложно.

Выход из ситуации — прием сертифицированных, всемирно признанных витаминных комплексов.

Какие витамины и минералы необходимы будущей матери и ребенку

Фолиевая кислота

Одним из важнейших компонентов, обеспечивающих здоровье мамы и ребенка, является фолиевая кислота.

Это вещество содержится:

  • в бобовых культурах,
  • в зеленых листовых салатах,
  • в авокадо,
  • в твердом сыре,
  • абрикосах,
  • дыне,
  • тыкве.

Наличие нужного количества фолиевой кислоты предупредит:

  • депрессивное психическое состояние,
  • быструю утомляемость
  • и анемию.

Важно принимать фолиевую кислоту в первом триместре беременности, чтобы обеспечить формирование здоровой нервной системы ребенка.

Витамин С и железо

Витамин С и железо принимают активное участие в насыщении клеток кислородом, предупреждая снижение уровня красных кровяных телец (эритроцитов).

Их недостаток приводит к появлению:

  • анемии, слабости,
  • общему недомоганию беременной женщины.

Железо мы получаем из:

  • красной рыбы и мяса,
  • яиц,
  • цельнозерновых каш и хлеба,
  • зеленого салата,
  • лука,
  • петрушки,
  • шпината.

Омега-3 жирные кислоты

Омега-3 жирные кислоты — важный элемент, который влияет на работу организма на клеточном уровне.

Они принимают участие в строении мозга, цнс, и сетчатки глаз ребенка.

В природе Омега-3 в большом количестве содержится в:

  • рыбьем жире
  • и льняном масле.

Кальций

Соединительные ткани эмбриона, костная и мышечная система в период формирования остро нуждаются в кальции.

Для мамы этот элемент также важен:

  • помогает сохранить здоровье зубов
  • и волос.

Чтобы обеспечить поступление кальция в организм, рекомендуется ввести в пищу:

  • творог,
  • кисломолочные продукты,
  • свеклу,
  • фасоль,
  • орехи.

Витамин D

Для усвоения кальция необходим витамин D.

  • Он способствует нормальному прохождению обменных процессов в организме.
  • А для малыша играет решающую роль в предупреждении рахита.

Как получить все вещества в нужном количестве

Специалистами ортомолекулярной медицины разработаны специальные витаминные комплексы для женщин.

Грамотно продуманный состав и оптимальное содержание каждого витамина, микроэлемента, минерала заложат основы здорового развития ребенка на эмбриональной стадии, и поддержат здоровье матери.

Добавлено: 20-01-2020 19:52

Проголосовать за статью

Алена пишет:
11-09-2020 15:12

Витамины для беременных Фруттилар

Мне понравились витамины для беременных Фруттилар, в составе все необходимые для нормального развития плода витамины, в том числе и фолиевая кислота, витамины Д, С, группы В, и йод тоже. Как стала принимать, заметно улучшилось состояние кожи у меня, уменьшились высыпания, ушло чувство стянутости и сухости.

Оставить мнение, отзыв и комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-mail:
Заголовок Сообщения:
Текст Сообщения:

* Нажимая на кнопку "Отправить" я соглашаюсь с политикой конфиденциальности.

Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

Женская консультация (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUЖенская консультация (вопрос-ответ)
Что делать с инфекцией? За месяц до беременности сдала мазок на инфекции. Анализы ничего не выявили, а на 19 неделе обнаружились ureaplasma par-vum и gardnerella. Выделений, боли, зуда и т. п. нет. Что мне теперь делать? Уреаплазма парвум отличается чем-то от другого типа уреаплазмы? Повлияют ли ...


Поговорим о планировании беременности. Вопросы специалистам (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUПоговорим о планировании беременности. Вопросы специалистам (вопрос-ответ)
Планируем беременность Я собралась забеременеть в ближайшее время. Поэтому заранее хочу узнать, что может помешать нормальному течению беременности. Подскажите, на что нужно обратить внимание, прежде всего и какие анализы сделать? Рождение ребенка - это ответственный шаг, к которому следует быть ...


Женская консультация (у меня будет малыш, вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUЖенская консультация (у меня будет малыш, вопрос-ответ)
Я тогда не знала! Прививка от дифтерии перед беременностью Примерно за неделю до беременности (она получилась незапланированной), я сделала вторую прививку от дифтерии. Не опасно ли это для ребенка? Проведенная вами вакцинация от дифтерии не опасна, если у вас не наблюдалось каких-либо поб ...


Женская консультация (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUЖенская консультация (вопрос-ответ)
А был ли мальчик? У жены в течение 5 месяцев была задержка месячных, отмечались признаки токсикоза и даже живот округлился, а УЗИ ничего не показало. Врач поставил диагноз «ложная беременность». Может ли быть такое? • Да, так бывает. Ложная беременность может наступать у женщин, ...


Целесообразность установки левоноргестрелсодержащей системы. Разговор с профессором кафедры акушерства и гинекологии (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUЦелесообразность установки левоноргестрелсодержащей системы. Разговор с профессором кафедры акушерства и гинекологии (вопрос-ответ)
Женщины интересуются, каков механизм действия левоноргестрелсодерж ащей системы? Система имеет вид Т-образной спирали, на вертикальном колене которой расположен цилиндр, изготовленный из особого материала - полидиметилоксана и содержащий гормон левоноргестрел. Этот гормон подобен одному из женски ...


Казанские больницы по районам города

Авиастроительный район

Вахитовский район

Кировский район

Московский район

Ново-Савиновский район

Приволжский район

Советский район

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Аденоиды. Страшная проблема или обычное явление?
Слыша, как ребенка мучает постоянная одышка во сне, днем он дышит преимущественно через рот, вечно ходит вялым, анемичным, родителей начинают пугать различные мысли о возможном страшном заболевании или неправильном развитии ребенка. В этой ситуации нужно немедленно обратится в детскую поликлинику, и ...


Аденома простаты. Приговор или предупреждение?
Что такое простата? Пожалуй, многие мужчины хорошо представляют, что такое предстательная железа и какие функции в организме представителей сильного пола она выполняет. К сожалению, многие начинают интересоваться устройством и функциональными особенностями своего тела лишь тогда, когда что-то уже н ...


Алкоголизм. Тяжелый недуг или пагубное пристрастие?
Виноват не алкоголь Проблема алкоголизма знакома человечеству с древних времен, когда человек еще только учился делать вино, несмело раздавливая сотни спелых виноградных ягод в отжимных винодельных чанах. Сегодня, технологический прогресс и новые достижения позволили человеку с легкостью получать ч ...




Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.




© 2007 Домашний Доктор. По всем вопросам и предложениям обращаться по Email: Обратная связь | Политика конфиденциальности

Яндекс.Метрика