 |  |  |
| | |
 | |  |
| | | ||||
| ТЕМА ДНЯ
| | ||||
| | |
О причинах, вызывающих болезненные ощущения в районе копчика
 |
Кокцигодиния - это боль в области копчика
Можете ли вы себе представить, что было бы, если вы не смогли сидеть из-за боли?
Сидение — то, что мы все делаем помногу. Мы садимся, чтобы поесть, пообщаться, в пути на работу в машине, на автобусе или на велосипеде.
На работе многие сидят большую часть дня за компьютером или письменным столом.
Поэтому, если болит копчик, это повлияет на многие виды деятельности.
Симптомы кокцигодинии
Когда-то обременительность крайнего дискомфорта в области копчика плохо понимали и часто о ней не говорили по причине смущения.
Кокцигодиния — широкий термин, боль инкапсулированных нервных окончаний в нижней части крестца и районе копчика.
Наиболее часто состояние усугубляется, когда сидишь и встаешь.
Также прихватывает после длительных периодов, проведенных стоя или согнувшись.
Копчиковые симптомы бывают связаны с болью:
- в промежности, тазовом дне или мошонке;
- в задней части бедер;
- в области таза или лобка.
Причины боли в области копчика
Исследование причин, почему болит копчик, ограничено
Однако было высказано предположение, что:
- состояние ассоциируется с травмой, падением или автомобильной аварией;
- две наиболее распространенных причины — это роды и реже перелом копчика в их процессе;
- кокцигодиния также происходит после грыжи межпозвонкового диска и после операции на позвоночнике.
Ключ к пониманию причины боли в копчике — анатомия тыла таза.
Эта часть тела участвует в движениях, сохранении равновесия и повседневной жизни.
Таз состоит из 3 костей: 2 безымянных и крестца.
Копчик прикреплен к нижней части крестца.
Таз считается центром человеческого скелета, потому что он соединяет позвоночник и ноги.
Он также включает 35 мышц. Суставы таза поддерживаются самыми сильными связками в организме.
Когда вы стоите на двух ногах, 65% от вашего веса тела переносится от основания позвоночника на верхние части костей крестца.
Эта нагрузка сохраняется, когда вы:
- ходите,
- сидите,
- нагибаетесь,
- бегаете
- и т. д.
Для того чтобы справиться с разного рода напряжениями, мы нагружаем суставы в поясничном отделе позвоночника и таза.
Головной мозг активирует определенные мышцы, поддерживающие суставы.
Эти мышцы окружают, как стенки контейнера, наши органы брюшной полости и поддерживают спину и таз.
Функции мышц в области поясницы и таза
Поперечные мышцы живота
Это расположенные глубоко в брюшной стенке структуры.
Они идут вокруг нижней части живота от пупка к позвоночнику, как корсет.
Поясничные многораздельные
Серия мелких мышц, поддерживающих фасеточные суставы в поясничном отделе позвоночника, а также отвечающих за натяжение задней части крестцово-подвздошных сочленений.
Лобково-копчиковая мышца
Передняя часть тазового дна, функционирующая как основание контейнера, поддерживающая органы и помогающая контролировать мочевой пузырь и кишечник.
Хорошо эти мышцы работают или нет имеет важное значение в развитии боли в копчике.
Причины кокцигодинии
Исследования показали, что в нормальном здоровом теле мозг использует мышцы для поддержки нижней части спины и таза при переносе веса.
Это означает, что когда возникает первоначальная мысль двигаться (например, из положения сидя встать или стоять и пойти), первая реакция мозга будет включить все эти основные мышцы на 5—10% от их максимальной силы.
Вы не думаете и не осознаете этого. Ядро мышечной активности создает напряжение через крестцово-подвздошные, суставы нижней части спины и лобковый симфиз.
Продолжение их активации — поддержка этих суставов, включение больших мышц для движения.
Мы полагаемся на чувство равновесия, идущее от основных мышц, работающих без нас. Мы даже не думаем об этом.
Разобравшись с анатомией и механизмами работы мускулов, мы подошли к причинам, почему болит копчик.
Исследования показали, что травмы таза, рождение ребенка, позы и боль в спине тормозят работу основных мышц.
Когда мозг признает, что они не работают, он начинает искать другие варианты, чтобы попытаться удержать равновесие.
Стратегия компенсации — подключение глубоких мышц ягодиц. Когда им приходится постоянно в течение дня работать, кости и связки начинают болеть и воспаляться.
Так начинается цикл боли копчика.
Лечение кокцигодинии
План физиотерапевтического лечения включает оценку таза и поясничного отдела позвоночника на предмет суставных и мышечных дисфункций.
Также изучаются определенные случаи гиперактивности мышц и жесткость связок.
Добавлено: 06-01-2019 11:51
| | | |||||
| ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
| | |||||
| | |
| | | |||
| ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
| | |||
| | |