Домашний Доктор :: Осторожно, кофеманы!
|
Осторожно, кофеманы!Несмотря на то, что человечество пристрастилось к кофе еще около 1000 года до н.э., споры о пользе и вреде популярнейшего напитка ведутся по сегодняшний день. Направленность действия практически любого вещества во многом определяется его дозой. В случае с кофе, дозу основного действующего вещества – кофеина – определить достаточно тяжело. К тому же выбор оптимальной дозы напрямую зависит от особенностей организма. В случае даже незначительного превышения суточной дозы кофеина может произойти, например, истощение нервных клеток, и, как следствие, нарушение функционирования организма в целом. В связи с этим употребления кофе детьми целесообразно не допускать, поскольку это может отразиться на росте и развитии ребенка. Однако известно о негативном влиянии кофе не только на детский, но и уже на вполне сформировавшийся организм. В каких случаях следует употреблять кофе с особой осторожностью?Как известно, нормальный, хороший сон – это залог здоровья. Употребление кофе приводит к нарушению этой важнейшей составляющей нашей жизнедеятельности, поскольку кофе способствует перевозбуждению нервной системы. Во избежание нарушений здорового сна не рекомендуется употребление кофе перед сном. Последняя чашка кофе может быть выпита как минимум за несколько часов до отхождения ко сну. Кроме того, кофе способствует активизации деятельности сердечно-сосудистой системы, учащению пульса, повышению артериального давления, возбуждению нервных центров, отвечающих за деятельность сосудов. Поэтому людям, страдающим какими-либо расстройствами функционирования сердечно-сосудистой системы, стоит, по крайней мере, ограничить употребление кофе. Следует также иметь в виду, что употребление кофе в количестве более шести чашек в сутки может спровоцировать нарушения в сердечно-сосудистой системе здорового человека. Интересно, что существенное влияние на сердце оказывает способ приготовления кофе. Оказывается, что приготовленный в кофеварке кофе оказывает меньшее негативное действие по сравнению с кофе, приготовленным посредством обычного заваривания. К тому же содержание кофеина в растворимом кофе практически в два раза меньше по сравнению с молотым кофе. Однако данные по этому вопросу достаточно противоречивы. Так, английскими учеными было показано, что наиболее подвержены заболеваниям сердечно-сосудистой системы как раз люди, которые вообще не употребляют кофе. Кофе оказывает определенное влияние на функционирование мочевой системы, поскольку обладает мочегонным свойством. Поэтому людям, страдающие заболеваниями почек, должны отнестись к употреблению кофе со всей серьезностью. Не менее серьезное влияние кофе оказывает на беременных женщин. Неоднократно доказано, что чрезмерное употребление кофе существенно повышает риск прерывания беременности. Польза кофеПри этом необходимо упомянуть о положительном влиянии кофе. Известно, что кофе стимулирует физическую и умственную деятельность, стимулирует дыхательный центр, позволяет снять усталость и бороться с сонливостью. Изобилие научных данных относительно влияния кофе на организм человека до сих пор не позволяет однозначно утверждать, полезен или вреден кофе. Остается придерживаться лозунга «знать меру следует во всем». Добавлено: 24-12-2019 00:24 Внимание!
|
|
Внимание! © 2007 Домашний Доктор. По всем вопросам и предложениям обращаться по Email: Обратная связь | Политика конфиденциальности |