Нарушения развития плода при заболеваниях беременной женщины Вред перепадов температуры тела во время беременности
Любой человек, в том числе и беременная женщина, может заболеть инфекционными заболеваниями — гриппом, ангиной, острым респираторным заболеванием и др. К сожалению, некоторые беременные считают подобные заболевания пустяком, не обращ ...
Планирование беременности, аспекты планирования ребенка Что значит "планировать&qu ot; беременность?
В настоящее время прослеживается положительная тенденция, что все больше супружеских пар предпочитают заводить детей, предварительно подготовившись к беременности. Чем обусловлено такое явление?
В первую очередь, тем, что молодые пары стали более от ...
Донорство яйцеклеток Для чего используются донорские яйцеклетки (ооциты)?
Причина женского бесплодия часто связана с отсутствием созревания фолликул и роста яйцеклеток.
Виной тому могут быть: повреждения яичников при радиологическом лечении и химиотерапии, «раннего» ; климакса, хирургической травмы яичников, ...
Преждевременные роды и сохранение беременности Преждевременными родами считаются роды, когда ребенок появляется на свет между 24 и 37 неделями беременности, ребенок весит от 500 до 2500 грамм и рождается раньше предпологаемой даты родов.
Недоношенными считаются и дети, рожденные живыми раньше 24 недели беременности весом меньше 500 грамм, а так ...
Питание во время беременности
Утверждение о том, что во время беременности будущей маме разрешается кушать всё, что хочется в неограниченных количествах, - всего лишь очередное заблуждение. Учёные-диетологи утверждают: лишние килограммы в этот период времени скажутся не только на фигуре женщины, но и на здоровье самого малыша.
Такая неприятная вещь, как токсикоз, продолжается у беременной намного дольше и болезненнее при неправильном, нездоровом питании и быстром наборе веса. Всё это приводит к кислородному голоданию зародыша и в целом оказывает неблагоприятное воздействие на него, вплоть до последующего ожирения у ребёнка.
Что делать, чтобы не набрать лишний вес при вынашивании ребёнка?
Строгий режим питания непременно нужно поддерживать, если беременная очень быстро поправляется. Здоровую и эффективную диету может разработать и посоветовать врач-диетолог, однако в другом случае, если по каким-либо причинам нет возможности проконсультироваться с ним, прекрасно помогут некоторые основы и правила питания для беременных.
Принципы питания при беременности
Всем известно, что углеводы являются главным источником энергии, а энергия очень важна для женщины в положении. 400 г углеводов в сутки для неё будет вполне достаточно. Однако нужно учитывать, что углеводы в основном находятся в нездоровой пище, поэтому, конечно же, лучше употреблять полезные продукты. Такими продуктами являются: сухофрукты, разные виды каш, хлеб, бананы, бобовые. Когда подойдёт 4-ый месяц беременности, количество потребляемых углеводов должно уменьшиться до 300 г. Необходимо также есть меньше сахара, исключить из рациона белый хлеб, вместо него использовать отрубной или диетические хлебцы.
Белки тоже играют большую роль в период беременности, так как они делают мышцы крепкими и способствуют их росту. Белки содержатся в следующих продуктах: твороге, ряженке, молоке, кефире, йогурте (вообще в молочных продуктах), белом мясе, рыбе, яйцах и т. д. Женщине следует употреблять больше такой пищи, ведь суточная норма белка в еде как минимум должна быть 130 г.
Если говорить о жирах, то их употребление должно ограничиваться в рамках 100 г в сутки. Будущей маме не рекомендуется есть слишком много пищи, богатой жирами – это отразится на здоровье и фигуре. Большая доля жиров находится в шоколаде, сметане, сливках, семечках и орехах, колбасных изделиях.
Если следовать таким несложным правилам и контролировать свой рацион, то и вес будет в порядке, и малыш родится здоровым. Помните, что во время беременности женщина уже отвечает и заботится не только о себе, но и о будущем своего ребёнка.
Добавлено: 28-12-2019 15:51
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Женская консультация (вопрос-ответ) А был ли мальчик?
У жены в течение 5 месяцев была задержка месячных, отмечались признаки токсикоза и даже живот округлился, а УЗИ ничего не показало. Врач поставил диагноз «ложная беременность». Может ли быть такое?
• Да, так бывает. Ложная беременность может наступать у женщин, ...
Поговорим о планировании беременности. Вопросы специалистам (вопрос-ответ) Планируем беременность
Я собралась забеременеть в ближайшее время. Поэтому заранее хочу узнать, что может помешать нормальному течению беременности. Подскажите, на что нужно обратить внимание, прежде всего и какие анализы сделать?
Рождение ребенка - это ответственный шаг, к которому следует быть ...
Женская консультация (вопрос-ответ) Что делать с инфекцией?
За месяц до беременности сдала мазок на инфекции. Анализы ничего не выявили, а на 19 неделе обнаружились ureaplasma par-vum и gardnerella. Выделений, боли, зуда и т. п. нет. Что мне теперь делать? Уреаплазма парвум отличается чем-то от другого типа уреаплазмы? Повлияют ли ...
Женская консультация (у меня будет малыш, вопрос-ответ) Я тогда не знала! Прививка от дифтерии перед беременностью
Примерно за неделю до беременности (она получилась незапланированной), я сделала вторую прививку от дифтерии. Не опасно ли это для ребенка?
Проведенная вами вакцинация от дифтерии не опасна, если у вас не наблюдалось каких-либо поб ...
Применение биодобавок Американцы, европейцы и даже японцы давно "подсели" на биодобавки, или же на продукты, обогащенные добавками. Но некоторые по-прежнему считают их вредными. Многие люди убеждены, что все, что необходимо для здоровья, должно в какой-то мере содержаться в продуктах, которые мы ежедневно у ...
Жизнь после 40 только начинается! Вот и пролетели шальные годы юности, а потом и молодости. Как хотелось бы вновь, как тогда... Вот если бы мне было 18... И не надоело причитать? Себя жалеть, хандрить? Конечно же, если вы замужем или женаты, ваши взрослые дети приезжают к вам на праздники, радуют своими успехами и ваша жизнь пол ...
Правильный уход за руками Что, как не руки выдают ваш истинный возраст. За ними нужен тщательный уход. И не надо дожидаться первых морщинок, необходимо начинать уход с молодого возраста. Самое главное - не лениться и делать процедуры, тогда ваши ручки отблагодарят вас красотой и молодостью внешнего вида.
Советы по уходу ...
