Мнения, отзывы и комментарии

Гастрит

Мне тоже во время обострения хронического гастрита с повышенной кислотностью, который нередко...

Давление

Указанный ранее Моксонидин-СЗ я каждый день не пью, так как доктор пока не спешит его назначать...

Потенция

Я оспариваю то, что стимулирующий эффект у указанных афродизиаков неоспорим. Употреблял все из...

Потенция

Если есть серьезная проблема с мужской силой, то Силденафил-СЗ один из те средств, которые...

Повысилось давление

С утра чувствовала себя неважно. Измерила АД. Показало 160/100. Выпила Моксонидин-СЗ, через минут...

ПОИСК ПО САЙТУ

Домашний Доктор :: Детские болезни :: Побеждаем сколиоз!

Стоматология

Пластическая хирургия

Гинекология и Акушерство

Кожные и венерические заболевания

Урология

Беременность и роды

Уход за новорожденными

Детские болезни

Семейная психология

Косметология

Лечение в Израиле

Другие заболевания

ТЕМА ДНЯ

Ингаляционные провокационные пробы - MY-DOKTOR.RUИнгаляционные провокационные пробы
Ингаляционные провокационные пробы могут являться: неспецифической провокацией (без аллергена) - обнаруживается (или исключается) сверхчувствительност ь бронхов и устанавливается ее степень. специфической провокацией с аллергеном – выявляется аллерген Рассмотрим оба положения Н ...


Пушистые лекари или занимательная кошкотерапия - MY-DOKTOR.RUПушистые лекари или занимательная кошкотерапия
Фелинотерапия - лечение с помощью кошек, иначе говоря, кошкотерапия, известное человечеству еще со времен Гиппократа. Именно он в своих трудах описывал благотворное влияние кошек на здоровье человека. Однако современная традиционная медицина к такому способу лечения относится со скептицизмом, ...


Профилактика туберкулеза - MY-DOKTOR.RUПрофилактика туберкулеза
Туберкулез довольно опасное заболевание, от которого раньше умирали миллионы человек, потому что заболевание считали неизлечимым. В настоящее время введена обязательная процедура вакционо-профилактик и, а также существует ряд эффективных химиопрепаратов против туберкулеза. Теперь людям стало п ...


Контактный дерматит - MY-DOKTOR.RUКонтактный дерматит
Под термином «аллергический контактный дерматит» подразумевается воспаление кожи, вследствие воздействия на нее определенных факторов. Контактный дерматит бывает двух видов: аллергический и ирритативный (возникающий при раздражении). Оба вида контактного дерматита успешно поддаются л ...


Побеждаем сколиоз!

Побеждаем сколиоз! - MY-DOKTOR.RU

Можно ли излечить сколиоз?

Сколиоз встречается гораздо чаще, чем об этом думают. При подтверждении такого диагноза люди моментально поддаются панике. Но важно помнить, что сколиоз - это не рак или грыжа. Это обычное заболевание спины, которое встречается довольно часто и которое можно исправить упорными тренировками.

Сколиоз возникает не только в детстве, когда он больше всего подвержен искривлению, он бывает у и достаточно взрослых людей. Коррекции же легче всего поддается не сформировавшийся еще позвоночник,поэтому именно родители должны следить за тем, как ребенок сидит за столом, насколько мягкая у него кровать.

Если искривление уже есть, то над его исправлением можно работать аж до 50 лет. Согласитесь это не так мало. Нужно научится формировать правильный стереотип движения. Чтобы сформировать такой стереотип движения надо много и упорно тренироваться. Если мы научим свои мышцы правильно двигаться, то дальнейшего развития сколиоза можно избежать. Ну как же научиться этому стереотипу? Этому учат на специальных курсах в поликлиниках(по назначению врача).

Дома попробуйте сделать упражнения для фиксации ровного позвоночника.

Первое упражнение.

Нужно лечь на живот (исходное положение); руки и ноги выпрямить, чтобы они были параллельны друг другу. Согнуть левую руку в локте, а левую ногу и правую руку приподнять и удерживать в этом положении несколько секунд, потом повторить аналогичное действие, поменяв руки и ноги.

В будущем, когда Вы без усилий сможете выполнять это упражнение по три-четыре раза, можно применять отягощения, взяв в работающую руку какой-нибудь груз (гантели или любой подходящий предмет), вес которого со временем может возрастать.

Второе упражнение.

Ложимся на живот; ноги и руки держим прямо и параллельно друг к другу.

Одновременно приподнять от пола обе руки и обе ноги и удерживать в этом положении пару секунд.

Третье упражнение.

Исходное положение: Встать на четвереньки, руки выпрямить параллельно друг к другу, ноги согнуты под прямым углом. Одновременно с правой рукой выставить вперед левую ногу, рука и нога параллельны полу и находятся в прямом положении, и удерживать в этом положении пару секунд. Повторить аналогичное действие, поменяв руку и ногу.

Несколько упражнений в день помогут вам оставаться не только в хорошей физической форме, но и постепенно скорректировать позвоночник.

Идеально ровных людей нет: все мы пишем либо правой, либо левой рукой и потому имеем небольшое искривление позвоночника в ту или иную сторону. И это вполне нормально.

Добавлено: 30-12-2019 09:15

Проголосовать за статью

Оставить мнение, отзыв и комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-mail:
Заголовок Сообщения:
Текст Сообщения:

* Нажимая на кнопку "Отправить" я соглашаюсь с политикой конфиденциальности.

Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

Спросите у диетолога (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUСпросите у диетолога (вопрос-ответ)
Можно ли давать младенцам сало? Как избавиться от ночных трапез? Чем кормить кроху при болезни почек? На эти и другие вопросы ответит наш специалист диетолог. Нехватка йода в организме ребенка Какие продукты помогут восполнить нехватку йода в организме ребенка (ему сейчас 3 года)? • Йодна ...


Прорррычим. Освоить трудные звуки малышу поможет логопед... (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUПрорррычим. Освоить трудные звуки малышу поможет логопед... (вопрос-ответ)
Мой сын (ему 2 года) уже активно пытается говорить — старается произносить слова и даже целые словосочетания. Но я беспокоюсь, как у него сложатся отношения со звуком “р”. Я сама произношу ее не чисто. Как узнать, не предрасположен ли и ребенок к такому же дефекту? Опасаться ...


Вопросы детскому гастроэнтерологу (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUВопросы детскому гастроэнтерологу (вопрос-ответ)
Делаем правильный выбор Моему сыночку поставили диагноз «дисбактериоз, золотистый стафилококк». Гастроэнтеролог посоветовал принимать бактериофаги, линекс, йогурт в капсулах, симбитер. Какой из препаратов лучше подойдет для лечения? • Данный диагноз ставят на основании проведенн ...


Нас консультируют лучшие специалисты - кардиолог, терапевт и дерматовенеролог (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUНас консультируют лучшие специалисты - кардиолог, терапевт и дерматовенеролог (вопрос-ответ)
Пятна от солнечных ожогов После солнечных ожогов на лице появились темно-коричневые пятна. Можно ли от них избавиться? • Вероятнее всего, у вас образовалась вторичная пигментация кожи, поврежденной ультрафиолетовым излучением (мелазма). Нужно обязательно защитить эти пятна от солнечных луче ...


Спроси у педиатра (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUСпроси у педиатра (вопрос-ответ)
Нагрузка на сердце Моей дочери 6 месяцев. У нее диагноз: перимембранозный дефект межжелудочковой перегородки. Можно ей заниматься плаванием или нет? • Диагноз крохи относится к врожденным порокам сердца. Все зависит от размеров дефекта и степени компенсации порока. И все же не рискуй, не н ...


Казанские больницы по районам города

Авиастроительный район

Вахитовский район

Кировский район

Московский район

Ново-Савиновский район

Приволжский район

Советский район

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Шигеллез как острое антропонозное заболевание - MY-DOKTOR.RUШигеллез как острое антропонозное заболевание
Шигеллез относится к антропонозным инфекционным заболеваниям. Возбудителем бактериальной инфекции данного типа является бактерия в виде палочки с закруглёнными концами, не имеющая жгутиков и поэтому не подвижна. Антигенная структура включает в себя соматический термостабильный и оболочечный ант ...


Увеличение губ - MY-DOKTOR.RUУвеличение губ
Как увеличить губы Многие женщины хотят иметь пухлые губы с красивым четким контуром. Косметологические процедуры, направленные на увеличение губ выполняются различными методами и технологиями. Филлеры на основе гиалуроновой кислоты Наиболее популярностью пользуется увеличение губ с помощью филл ...


Боли в тестикулярной области яичках - MY-DOKTOR.RUБоли в тестикулярной области яичках
Боли в яичке следует воспринимать всерьез, потому что это может быть признаком болезни. Часто боль в яичках сопровождается другими симптомами, такими как обесцвечивание или отек кожи. Причины боли в яичках Существует несколько причин боли в яичках. Как правило, они более безвредны, когда появ ...




Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.




© 2007 Домашний Доктор. По всем вопросам и предложениям обращаться по Email: Обратная связь | Политика конфиденциальности

Яндекс.Метрика