Лечение кариеса без сверления: метод ICON В современной стоматологии существует способ безболезненного лечения кариеса без применения бормашины.
Немецкая компания DMG разработала специальную методику ICON, которая заключается в инфильтрации очага поражения специальным гелем.
Преимуществом технологии является отсутствие этапа препарировани ...
Отбеливание зубов. Виды отбеливания. Показания и противопоказания С экранов телевизоров каждый день нам внушают что белоснежные зубы – это признак здоровья и красоты.
И действительно, ведь белоснежная улыбка – лучшая визитная карточка. Именно поэтому все больше людей с каждым днем прибегают к процедуре отбеливания зубной эмали.
Отбеливание зубов ...
Минусы отбеливания зубов Белоснежные улыбки, которые мы часто видим на экране – дело рук человека, а не природный фактор.
Обычно зубы обладают различными оттенками коричневого цвета: от самого светлого и немного темнее, белых зубов от природы не существует.
Однако если зубы здоровы и обладают хорошим внешним вид ...
Гигиена полости рта Гигиена полости рта – это необходимая ежедневная процедура, важность которой многие недооценивают.
Никакая даже самая эффективная зубная паста не способна качественно очистить зубы и полость рта от налета, если использовать неправильную щетку.
Для каждого человека ее следует подбирать индиви ...
Подберите подушку для себя
Сон занимает почти третью часть жизни человека. Чтобы сон у вас был здоровый и комфортный, и на утро вы не чувствовали боль в шеи или голове, крайне важно правильно подобрать подушку под себя. В этой статье указаны основные моменты, которые нужно учесть при выборе подушки.
Габариты подушки
Большинство подушек имеют размеры по длине 40 – 80 см, по ширине – 30 – 60 см. Вам же может подойти подушка других размеров. Но проследите за тем, чтобы на выбранной вами подушке нашлось место не только для головы, но и шеи. Она также не должна превышать ширину кровати.
Размер подушки по высоте
Стандартная высота подушек – 5 - 15 см. Высоту нужно выбирать в зависимости от того, как вы спите и какой жесткости у вас матрас. Если вы спите на жестком матрасе или привыкли спать на боку, то нужно присмотреться к более высоким подушкам. А если ваш сон протекает на животе или же спине, то большая высота подушки не требуется. Также невысокая подушка подойдет, если вы спите на мягком матрасе.
Жесткость подушки
Любите спать на боку – берите подушку пожестче. Средней жесткости подойдет для тех, кто проводит свой сон на спине. Если ваш сон проходит на животе, то подушка должна быть мягкой.
Внешний вид (форма) подушки
Может подойти обычные подушки квадратной формы, а можно выбрать из ортопедических подушек. Ортопедические подушки имеют один (иногда два) полувалика. Бывают и с углублением под голову. А вот подушки нестандартных форм, например, треугольные или круглые, и игрушечные подушки будут негативно влиять на сон.
Основа (наполнитель) подушки
Наполнитель может быть сделан из натуральных и синтетических материалов. Выберите те, которые лучше подходят именно вам.
К натуральным наполнителям можно причислить перо, пух и шерсть. Такие подушки имеют очень малый вес, хорошо пропускают воздух, и способны хранить тепло. Подушки с шерстяным наполнителем более жесткие, нежели с пухом. Также стоит знать, что подушки набитые пухом нужно где-то два раза в год просушивать на солнце. Когда над подушкой уже начинает витать «аромат» плесени, то её нужно срочно менять.
Синтетические наполнители применяются в большинстве ортопедических подушек. Обычно это латекс. Благодаря этому материалу, они очень мягкие и упругие. Такие подушки нужно стирать где-то два раза в год деликатной стиркой. Есть даже подушки с технологией «эффект памяти». Они принимают форму вашей головы под действием давления и тепла. А вот эти подушки ни в коем случае нельзя стирать, иначе можно распрощаться с новой технологией.
Чехол для подушки
Обратите внимание, чтобы чехол был сшит из плотной ткани, чтобы сквозь неё не смог вылезти наполнитель подушки. Через этот материал свободно должен циркулировать воздух. Также наиболее предпочтительной будет легкая ткань. Чехол должен быть сшит качественно, швы должны быть мелкими.
Напоследок следует отметить, что ортопедические подушки почти идеально подходят для сна. Но не каждый может позволить себе такие подушки, так как цена на них значительно выше, чем на обычные. Также не забывайте взбивать свою подушку каждый день и 1-2 раза в неделю проветривать.
Комфортного вам сна.
Добавлено: 30-12-2019 16:51
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
На Ваши вопросы отвечает гинеколог (вопрос-ответ) Можно ли еще рожать?
При первой беременности помимо хронического пиелонефрита у меня была преэклампсия. На 35-й неделе стало повышаться давление, появился белок в моче. Прибавка в весе составляла 1-1,5 кг в неделю. На 37-й неделе мне сделали кесарево сечение. Отмечалось многоводие. Сынок родился ...
Пара вопросов педиатру Если Вашего ребенка поцарапал кот...
Совсем недавно нам подарили кошечку. Когда наша доченька с ней играла, та ее слегка поцарапала. Прошло уже больше недели, но ранки на руках так и не зажили, хотя на следующий день я обработала их перекисью водорода. Скажите, как правильно лечить кошачьи царап ...
На вопросы отвечает детский гастроэнтеролог Исправляем проблему с прикормом ребенка
Дочке почти полгода. По настоянию врача в 3,5 месяца я начала давать ей неразбавленный сок, кипяченую воду и печенье. Позже, прочитав в журнале о том, что до 6 месяцев ребенка нужно кормить только грудным молоком, отменила прикорм. Сильно ли я навредила ма ...
Трудный вопрос психологу (вопрос-ответ) Дела горшочные…
Сын (1 год и 7 месяцев) стал бояться ходить на горшок. Как почувствует, что хочет в туалет, начинает плакать, топтаться на месте и ходит «по-большому&r aquo; в штанишки. Что происходит с ребенком?
• Причин может быть несколько. Возможно, у крохи возникли неприятн ...
Спросите у психолога (вопрос-ответ) Телевизор или я?
• Мой муж зависим от телевизора. Я пыталась действовать по-хорошему, заинтересовать его чем-то, давила, даже скандалила, но все тщетно: на все муж реагирует одинаково: "Давай попозже". А это самое "попозже" не наступает никогда...
Потеря интереса к жизн ...
Какие соки мы пьем? Побаловать себя вкусным прохладным напитком в летний зной является первостепенным делом. Изучено, что большей популярностью летом пользуются квас, газированная вода и, безусловно, натуральный сок.
Что касается соков, то у нас, конечно, не всегда есть подтверждение о его естественности и натураль ...
Применение биодобавок Американцы, европейцы и даже японцы давно "подсели" на биодобавки, или же на продукты, обогащенные добавками. Но некоторые по-прежнему считают их вредными. Многие люди убеждены, что все, что необходимо для здоровья, должно в какой-то мере содержаться в продуктах, которые мы ежедневно у ...
Жизнь после 40 только начинается! Вот и пролетели шальные годы юности, а потом и молодости. Как хотелось бы вновь, как тогда... Вот если бы мне было 18... И не надоело причитать? Себя жалеть, хандрить? Конечно же, если вы замужем или женаты, ваши взрослые дети приезжают к вам на праздники, радуют своими успехами и ваша жизнь пол ...
