Профилактика рака молочной железы. Первичная профилактика и вторичная профилактика

Оставить мнение, отзыв

В нашей стране женщины не уделяют достаточного внимания самопрофилактике рака молочной железы.

Это очень печально, так как множество женщин старше 45 лет страдают этим заболеванием, и многие умирают.

Поэтому самопрофилактикой необходимо заниматься как можно раньше. Это актуально для женщин, старше двадцати лет.

Факторы способствующие повышению риска развития онкологии

И несмотря на то что на сегодняшний день природа появления онкологических заболеваний неизвестна, есть общие факторы, способствующие повышению риска развития онкологии:

• Возраст от 20 и выше
• Наследственная предрасположенность
• Ожирение
• Нарушения менструального цикла
• Отказ от кормления ребенка грудью
• Позднее деторождение в возрасте старше 28 лет

Первичная профилактика

Здоровый образ жизни

Очень важный фактор в профилактике онкологии, это здоровый образ жизни.

• Занятие гимнастикой на свежем воздухе,
• исключить переедание,
• а также целенаправленное укрепление грудных мышц.
• Ну, и конечно, необходимо отказаться от курения и приёма алкоголя.

Систематические занятия физкультурой помогают держать в норме уровень эстрогена в организме женщины, что само по себе может стать профилактикой онкологического заболевания.

Следите за своим весом

Кроме того, физкультура поможет держать вес в норме, что также очень важно для гормонального баланса в организме.

Помимо всего этого, женщинам, имеющим предрасположенность к избыточному весу, необходимо пересмотреть рацион питания.

• Увеличить в своём рационе употребление капусты и помидоров. Так как в их составе находится такое вещество, как ликопин и холин.
• Также необходимо отказаться от красного мяса в пользу белого. То есть употреблять куриное белое мясо, вместо говядины и свинины.

Бросить курить и отказаться от алкоголя

Для профилактики рака молочной железы, женщинам необходимо отказаться от алкоголя, либо сократить его до минимума в редких случаях.

Важно знать, что в группу риска попадают и курящие женщины. Поэтому лучше не увлекаться этим.

Выбирайте правильный бюстгалтер

Ношение правильного белья, также очень важно для профилактики онкологии молочной железы.

При ношении неудобного сдавливающего бюстгалтера, молочная железа сдавливается и раздражается, и таким образом провоцируется развитие патологии.

Уменьшить влияние УФ-излучения на молочную железу

Также необходимо отметить влияние УФ-излучения на молочную железу.

Все знают, насколько вредно и опасно ультрафиолетовое излучение для молочной железы.

Но многие пренебрегают этими правилами. Очень важно, чтобы женщина понимала, что для её здоровья важно.

Чтобы организм, а в частности молочная железа, не подвергалась излишнему ультрафиолетовому облучению.

С этой целью, загорать лучше в закрытом купальнике и в определённые часы, когда ультрафиолетовое излучение не так агрессивно.

Вторичная профилактика рака молочной железы

Вторичная профилактика рака молочной железы включает в себя раннюю диагностику и заинтересованность самой женщины в этом.

Так как при раннем выявлении болезни, есть все шансы успешно провести лечение и избавиться от этого недуга.

Для того чтобы диагностировать на ранней стадии заболевание, женщине необходимо каждый месяц проводить исследование молочных желёз самостоятельно.

А также, раз в год посещать врача маммолога и гинеколога, например в Диагностическом центре на Виноградаре, где есть маммография в Киеве.

Самостоятельно женщина может исследовать молочные железы на предмет уплотнений и шишек.

Также необходимо исследовать внешний вид молочных желёз. Это делается с целью обнаружения:

• различных покраснений,
• выпуклостей
• или вмятин.

Также при хорошем освещении необходимо исследовать внешний вид кожи на груди, сосков и набухших вен.

• В случае покраснения,
• отёков,
• втянутого соска,
• ряби на коже

 - необходимо срочно обратиться к врачу.

Это крайне важно, так как ранняя диагностика помогает полностью избавиться от этого заболевания.

Всё это очень важно, но также необходимо быть внимательной к себе, уделять достаточно времени на профилактику и посещение врача маммолога (https://doc.ua/doctors/kiev/all/mammolog).

Контактные данные - Диагностический центр на Виноградаре

• Адрес: Киев, просп. Свободы, 22, Поликлиника, эт. 3, каб. 332
• График работы: пн-сб 9:00-18:00
  сб 9:00-15:00
  вс выходной
• Контактный телефон: +380 (44) 360-01-43

Добавлено: 27-02-2017 23:00

	ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ Нас консультируют лучшие специалисты - врач-терапевт, ортопед-травматолог, офтальмолог, специалист по волосам (вопрос-ответ) Жизнь под кондиционером • Мой рабочий стол расположен как раз под кондиционером. Я постоянно простужена. Как быть? Если нет возможности передвинуть рабочий стол в другое место, попробуйте так направлять створки кондиционера, чтобы поток холодного воздуха был направлен вверх, а не на вас. В ... Советы врачей кардиолога, педиатра, ортопеда-травматолога и гинеколога (вопрос-ответ) Что такое «пузырный занос»? • Расскажите, пожалуйста, о болезни «пузырный занос». Мне назначили курс химиотерапии. Смогу ли я еще забеременеть? Пузырный занос - это изменение хориона или плаценты, в которых образуются пузырькообразные разрастания. Следующей стадией я ... Нас консультируют лучшие специалисты – эндокринолог, психолог, гинеколог, диетолог (вопрос-ответ) Откуда лишний вес? • Мне 23 года. Несколько месяцев назад я заметила, что начинаю поправляться. В чем может быть причина, если рацион и двигательная активность почти не изменились? Вам стоит ближайшее время посетить врача-эндокринолога: возможно, увеличение массы тела вызвано изменением ур ... Вопросы врачу-реабилитологу (вопрос-ответ) С видом на будущее • Мы с мужем хотим ребенка. Как правильно подготовиться к этому ответственному шагу в смысле здоровья? Чтобы не пугать вас обилием полезных советов, рекомендую взять на вооружение программу "Крошке — быть", состоящую всего из пяти пунктов. Вот они: ... Советы специалистов – гастроэнтеролога, дерматолога, кардиолога и психолога (вопрос-ответ) Реакция на кефир • Обожаю кисломолочные продукты, но в последнее время после них ощущаю дискомфорт в области кишечника. Неужели мне придется от них отказаться? Если после приема кисломолочных продуктов возникают расстройство стула и дискомфорт в области кишечника, можно говорить об их непер ...

Казанские больницы по районам города

	ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ Язвенная болезнь желудка Язвенная болезнь встречается у детей довольно часто, причем чаще всего возникает болезнь двенадцатиперстной кишки, реже – болезнь желудка. Несмотря на большой прогресс в лечении, то есть в устранении последствий, медицина не выработала единой теории относительно возникновения, то есть причин ... Запор Если у ребенка проблемы со стулом Проблемы со стулом возникают периодически у всякого ребенка.  В некоторых случаях это может быть элементарным расстройством ЖКТ, но иногда – показателем наличия более серьезных болезней… Действительно, специалисты утверждают, что зачастую  о ... Пеленочная сыпь Каждой маме знакомо столкновение с одной из самых неприятных проблем для матерей и их малышей - пеленочной сыпью. Такая мелочь может стать поводом для дискомфорта деток и беспокойства родителей. Малыш не может заснуть, его все время что-то беспокоит и для того, чтобы побороть это неприятное состояни ...