Профилактика рака молочной железы. Первичная профилактика и вторичная профилактика

Оставить мнение, отзыв

В нашей стране женщины не уделяют достаточного внимания самопрофилактике рака молочной железы.

Это очень печально, так как множество женщин старше 45 лет страдают этим заболеванием, и многие умирают.

Поэтому самопрофилактикой необходимо заниматься как можно раньше. Это актуально для женщин, старше двадцати лет.

Факторы способствующие повышению риска развития онкологии

И несмотря на то что на сегодняшний день природа появления онкологических заболеваний неизвестна, есть общие факторы, способствующие повышению риска развития онкологии:

• Возраст от 20 и выше
• Наследственная предрасположенность
• Ожирение
• Нарушения менструального цикла
• Отказ от кормления ребенка грудью
• Позднее деторождение в возрасте старше 28 лет

Первичная профилактика

Здоровый образ жизни

Очень важный фактор в профилактике онкологии, это здоровый образ жизни.

• Занятие гимнастикой на свежем воздухе,
• исключить переедание,
• а также целенаправленное укрепление грудных мышц.
• Ну, и конечно, необходимо отказаться от курения и приёма алкоголя.

Систематические занятия физкультурой помогают держать в норме уровень эстрогена в организме женщины, что само по себе может стать профилактикой онкологического заболевания.

Следите за своим весом

Кроме того, физкультура поможет держать вес в норме, что также очень важно для гормонального баланса в организме.

Помимо всего этого, женщинам, имеющим предрасположенность к избыточному весу, необходимо пересмотреть рацион питания.

• Увеличить в своём рационе употребление капусты и помидоров. Так как в их составе находится такое вещество, как ликопин и холин.
• Также необходимо отказаться от красного мяса в пользу белого. То есть употреблять куриное белое мясо, вместо говядины и свинины.

Бросить курить и отказаться от алкоголя

Для профилактики рака молочной железы, женщинам необходимо отказаться от алкоголя, либо сократить его до минимума в редких случаях.

Важно знать, что в группу риска попадают и курящие женщины. Поэтому лучше не увлекаться этим.

Выбирайте правильный бюстгалтер

Ношение правильного белья, также очень важно для профилактики онкологии молочной железы.

При ношении неудобного сдавливающего бюстгалтера, молочная железа сдавливается и раздражается, и таким образом провоцируется развитие патологии.

Уменьшить влияние УФ-излучения на молочную железу

Также необходимо отметить влияние УФ-излучения на молочную железу.

Все знают, насколько вредно и опасно ультрафиолетовое излучение для молочной железы.

Но многие пренебрегают этими правилами. Очень важно, чтобы женщина понимала, что для её здоровья важно.

Чтобы организм, а в частности молочная железа, не подвергалась излишнему ультрафиолетовому облучению.

С этой целью, загорать лучше в закрытом купальнике и в определённые часы, когда ультрафиолетовое излучение не так агрессивно.

Вторичная профилактика рака молочной железы

Вторичная профилактика рака молочной железы включает в себя раннюю диагностику и заинтересованность самой женщины в этом.

Так как при раннем выявлении болезни, есть все шансы успешно провести лечение и избавиться от этого недуга.

Для того чтобы диагностировать на ранней стадии заболевание, женщине необходимо каждый месяц проводить исследование молочных желёз самостоятельно.

А также, раз в год посещать врача маммолога и гинеколога, например в Диагностическом центре на Виноградаре, где есть маммография в Киеве.

Самостоятельно женщина может исследовать молочные железы на предмет уплотнений и шишек.

Также необходимо исследовать внешний вид молочных желёз. Это делается с целью обнаружения:

• различных покраснений,
• выпуклостей
• или вмятин.

Также при хорошем освещении необходимо исследовать внешний вид кожи на груди, сосков и набухших вен.

• В случае покраснения,
• отёков,
• втянутого соска,
• ряби на коже

 - необходимо срочно обратиться к врачу.

Это крайне важно, так как ранняя диагностика помогает полностью избавиться от этого заболевания.

Всё это очень важно, но также необходимо быть внимательной к себе, уделять достаточно времени на профилактику и посещение врача маммолога (https://doc.ua/doctors/kiev/all/mammolog).

Контактные данные - Диагностический центр на Виноградаре

• Адрес: Киев, просп. Свободы, 22, Поликлиника, эт. 3, каб. 332
• График работы: пн-сб 9:00-18:00
  сб 9:00-15:00
  вс выходной
• Контактный телефон: +380 (44) 360-01-43

Добавлено: 27-02-2017 23:00

	ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ Нас консультируют лучшие специалисты – дерматолог, визажист, отоларинголог (вопрос-ответ) Правильный пирсинг Я собираюсь проколоть уши. Расскажите, какие гигиенические нормы должны быть соблюдены? Сегодня уши прокалывают с помощью специального прибора - пистолета, так как этот способ максимально стерилен. Прокол делается острым наконечником самой сережки, без применения иглы. Серьги ... Отвечает эксперт - врач-диетолог (вопрос-ответ) Чем вредны тосты? Какие продукты повышают иммунитет? С какого возраста можно давать ребенку жвачку или остро приправленную пищу? Отвечает эксперт - врач-диетолог. • Хит сезона Подскажите, какие продукты повышают иммунитет? Повысить иммунитет, как у детей, так и у взрослых помогают продукт ... Отвечают врачи – терапевт, косметолог, гинеколог и невролог (вопрос-ответ) Средства для роста ногтей У меня маленькие ногти и как я ни стараюсь - они не растут. Может быть, существуют какие-то специальные средства для их роста и укрепления? • Чтобы решить эту проблему, нужно выяснить первопричину. Часто плохой рост ногтей обусловлен нарушением функции кишечника, ж ... Вопросы эндокринологу и инструктору йоги (вопрос-ответ) Углеводы на упаковках На йогурте с джемом и йогурте без добавок указано одинаковое количество углеводов. Возможно ли это? Производители все чаще указывают на упаковках количество в 100 г продукта не только калорий, но и углеводов. Информация о них особенно важна для больных сахарным диабетом. ... Вопросы врачу реабилитологу (вопрос-ответ) Вас беспокоит хруст в суставах, когда вы движетесь? Ночью мучает потливость? Как бороться с упрямыми трещинками в уголках губ? На ваши вопросы отвечает врач реабилитолог. Хруст для ортопеда У меня почти все суставы постоянно хрустят, даже иногда просто при ходьбе! Это очень неприятно, ведь я со ...

Казанские больницы по районам города

	ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ Выделения из влагалища во время беременности Одним из самых важных вопросов во время беременности является здоровье будущей мамы. Выделения из влагалища – вопрос сугубо индивидуальный. Но есть ряд случаев, когда необходимо принимать срочные меры, чтобы предотвратить опасность, угрожающую маме и будущему ребенку. Как определить заболе ... Рак прямой кишки: секреты лечения Согласно статистике, в наше время более половины случаев заболевания раком приходится на рак прямой кишки. По мнению многих специалистов, данную болезнь вызывает некачественная еда, которая влияет на скорость продвижения каловых масс, их содержания, объем, периодичность и, конечно же, бактериаль ... Муколитические лекарства для детей. Вред или польза? Муколитические препараты обладают незаменимым свойством разжижать мокроту и выводить её непосредственно из лёгких. Они широко применяются при ряде заболеваний органов дыхания, в частности при бронхитах острой и хронической формы, бронхиальной астме, при пневмониях, а так же при таком тяжёлом за ...