 |  |  |
| | |
 | |  |
| | | ||||
| ТЕМА ДНЯ
| | ||||
| | |
Советы специалистов – гастроэнтеролога, дерматолога, кардиолога и психолога (вопрос-ответ)
 |
Реакция на кефир
• Обожаю кисломолочные продукты, но в последнее время после них ощущаю дискомфорт в области кишечника. Неужели мне придется от них отказаться?
Если после приема кисломолочных продуктов возникают расстройство стула и дискомфорт в области кишечника, можно говорить об их непереносимости.
Но у взрослого человека острой потребности в кисломолочных продуктах нет - все необходимые вещества можно получать из другой пищи. При этом непереносимость продукта не предполагает полного отказа от него.
Молочные продукты есть можно, но тогда, когда организму это нужно, - в этом вопросе следует прислушиваться к себе. И обязательно ограничивать потребление - порции должны быть в 3-4 раза меньше тех, что рекомендованы людям, которые хорошо переносят эту пищу.
Удушье после стресса
• В последнее время сильно нервничаю на работе, по вечерам болит сердце, часто ощущаю нехватку воздуха. Что делать?
Когда беспокоят вышеописанные симптомы, примите 25 капель корвалола или 15 капель валокордина на треть стакана воды.
Либо 15-20 капель смеси пустырника, боярышника и валерианы, либо пару таблеток валерианы.
Сделайте дыхательную гимнастику: поднимите руки вверх, потянитесь и вдохните, после наклонитесь вниз и выдохните.
Занимайтесь аэробикой, делайте упражнения на релаксацию (например, йога).
Полезны все виды водных процедур:
- бассейн,
- контрастный душ.
Принимайте хвойные ванны или ванны с морской солью два раза в неделю в течение 20-30 минут, температура воды не должна превышать 36 °С.
Причины пигментации
• У меня желтеет кожа вокруг глаз. Пигментация появилась и над верхней губой. Что может быть причиной этого явления?
Эти нарушения могут быть вызваны рядом причин:
- приемом некоторых групп лекарственных препаратов (гормональных средств, оральных контрацептивов),
- заболеваниями внутренних органов и систем.
Иногда желтизна свидетельствует и о застое желчи. Некоторые кремы и декоративная косметика содержат вещества, усиливающие реакцию кожи на ультрафиолетовые лучи. Повысить восприимчивость кожи к солнцу может и прием некоторых антибиотиков.
В любом случае, точную причину установит только врач после обследования.
Отбеливанием кожи в домашних условиях лучше не заниматься до того, как будет поставлен точный диагноз.
Дочь ненавидит пианино
• Моя семилетняя дочь отказывается посещать музыкальную школу, хотя раньше ходила туда с удовольствием. Как быть?
В этом возрасте ребенка очень волнует оценка преподавателей и детей. Если есть проблемы с коммуникацией в группе, девочка неуютно себя чувствует и не хочет посещать занятия.
Разговор с учителем поможет понять причины такой реакции. Дома поиграйте в школу: взрослые будут «учащимися», а она - «преподавателем». Так вы поймете, что происходит на уроках, и как к ней относится наставник.
Возможно, ваша дочурка чересчур загружена и пытается таким образом освободить себе время для игр, а может, нежелание посещать музыкальную школу - это форма сопротивления давлению взрослых. Чаще спрашивайте, чего хочется именно ей.
Добавлено: 24-12-2019 07:36
| Мария пишет: 09-01-2020 00:40 Про кожу Здравствуйте,у меня нейродермит на фоне стресса и как последствие вегетарианства.какие анализы сдавать,чем может помочь гастроэнтнролог? |
| | | |||||
| ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
| | |||||
| | |
| | | |||
| ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
| | |||
| | |