Как убрать боль под временной пломбой? Обращаясь за помощью к стоматологу, мы всегда рассчитываем получить быстрое и качественное лечение, на что имеем полное право.
Однако далеко не всегда оно проходит гладко. Проблему усугубляет тот факт, что многие пациенты до последнего откладывают визит к стоматологу, надеясь, что боль пройдет сама ...
Что нужно знать о протезировании передних зубов? Тонкость протезирования передних зубов заключается, прежде всего, в необходимости быстро закончить эту процедуру. О длительности процедуры и способах протезирования читайте далее.
Особенности протезирования:
Воссоздание точной копии зуба.
Отсутствие последующего дискомфорта при ношении ...
Реставрация зубов: назначение и виды Под реставрацией зубов подразумевается комплекс мероприятий, необходимый для возвращения зубам красоты и устранения дефектов, появившихся по различным причинам.
Чаще всего изменения в зубах происходят в результате:
неправильного питания,
плохой гигиены полости рта,
привычки ковырят ...
Хирургическая стоматология. Зубосохраняющие процедуры При стоматологических проблемах важно своевременно предотвратить дальнейшую порчу и потерю зуба.
В этом случае необходимо обратиться к специалисту хирургической стоматологии для проведения зубосохраняющих процедур.
В их числе:
лечение кариеса;
подготовка к имплантации (полная или части ...
Простые способы улучшить память
Каждый человек рано или поздно замечает, что память начинает иногда его подводить. Становится всё труднее запоминать даты, имена, фамилии, номера телефонов, исторические факты, последовательность каких-то событий, даже события вчерашнего дня иногда с трудом вспоминаются.
Можно ли улучшить собственную память?
Это не просто, но при желании очень даже возможно!
Ученные утверждают, что мозг, подобно мышцам тела, можно накачать. Но в данном случае под словом «накачать» подразумевается слово «натренировать». Для того чтобы растормошить наш мозг существует несколько несложных способов. Если вы не будете лениться выполнять их регулярно, то быстрыми темпами восстановите свою память, не прибегая для этого к помощи дорогостоящих медикаментов. Проявите усердие и упорство! Вас ждут потрясающие результаты.
Начать следует с разгрузки мозга. Часто наш мозг перегружен лишней информацией, поэтому новая информация не запоминается. Лишние знания не оставляют в нашей голове пространства для великих идей и интересных мыслей. В первую очередь следует избавить свой мозг от мыслей о делах насущных: позвонить брату, сходить за покупками, сходить на встречу, заключить сделку. Подобные мысли захламляют нашу голову, мы быстро устаем от этого. В результате появляется забывчивость и рассеянность. Лучше всего записывать все ежедневные дела в ежедневник. Записывайте туда важные мысли и в тот же час вычеркивайте их из головы.
Пусть ежедневник всегда будет при вас, периодически заглядывайте в него и выполняйте дела по мере их поступления. Вместо ежедневника можно завести привычку развешивать по дому и по офису стикеры, с записанными на них напоминаниями о важных делах и событиях. Периодически попадая в поле вашего зрения, эти яркие бумажки не дадут вам ничего забыть. Минус стикеров в том, что они очень захламляют пространство.
Если на днях вас ждет важная встреча, совещание, собрание, которое связано с выступлением на публике, то не стоит пытаться выучить всю речь. Сделайте список с тезисами, которые будут вам напоминать о плане и содержании вашего выступления. Этот прием поможет вам не углубляться в лишние детали. Вы сможете четко и по сути выстроить свою речь. Не помешает несколько раз потренироваться перед зеркалом, так вы будете чувствовать себя увереннее во время выступления. Выступая, забудьте о том, что в этот момент все на вас смотрят, представьте перед собой лицо близкого друга и думайте о том, что все слова вы говорите ему. Этот хитрый прием позволит вам расслабиться.
Если вас вдруг накрыла неимоверная усталость, и вы больше не способны адекватно мыслить, а впереди вас ждет ответственная работа, то срочно смените деятельность. Подойдут любые физические упражнения (пробежка, прыжки или приседания). Оставьте на пять минут все свои дела и заботы, включите динамичную музыку, сделайте небольшую зарядку, не думая ни о чем. Ваши мысли моментально проясняться.
Чтобы всегда держать ум и память в тонусе решайте иногда логические задачки.
Выполняйте эти не сложные советы, и ваша память всегда будет свежей и ясной.
Добавлено: 28-12-2019 15:51
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Вас консультируют лучшие специалисты! (стоматолог, терапевт, и педиатр) Кровоточивость десен
• Когда я чищу зубы, у меня сильно кровоточат десны. Почему так происходит? Как решить эту проблему?
Кровоточащие десны - один из признаков воспалительного заболевания пародонта. Причинами этого заболевания могут быть как общие, так и местные неблагоприятные факторы.
П ...
Отвечает врач-реабилитолог (вопрос-ответ)
У вас болят уши во время авиаперелета?
Вы долго и безуспешно пытаетесь вылечить атопический дерматит?
Появились странные приступы?
- На ваши вопросы отвечает врач.
Спасите ваши уши
• Каждый раз, когда я лечу в самолете, у меня закладывает уши, а после посадки они е ...
Вопросы детскому психологу (вопрос-ответ) Сын - забияка
• Мой 8-летний сын обижает девочек — дергает за косички обзывает, толкает. Уговоры не помогают. Как правильно воспитывать его?
Возможно, такое агрессивное отношение к девочкам дает вашему сыну ощущение собственного превосходства и силы.
На определенном этапе развития ма ...
Отвечают стоматолог, психоневролог-психотерапевт, ортопед-травматолог и педиатр (вопрос-ответ) Реставрация зубов
• Мне 25 лет. Я хочу поставить коронки на передние зубы, но врач говорит, что этого делать не стоит. Прав ли он?
В вашем возрасте, действительно, нежелательно делать коронки. Это необходимо, если зубы настолько разрушены, что другим способом восстановить их нельзя. Но этог ...
Вопросы психологу (вопрос-ответ) Ваш муж никак не станет самостоятельным и продолжает во всем советоваться со своей мамой? Вы часто не можете сдержать слез? На ваши вопросы отвечает специалист.
Маменькин сынок
• Я 4 года встречалась с парнем, затем стали с ним жить гражданским браком. И знаете, в его 30 лет за него все (и ...
Расстройства сна (бессонница) Изобретатель Том Эдисон и император Франции Наполеон Бонапарт спали всего лишь 3 часа в сутки. Конечно, такое бывает крайне редко, однако потребность человека во сне очень индивидуальна. С возрастом она постепенно уменьшается. Правда, есть молодые люди, которые чувствуют себя полными сил после 4 ...
Лечим диарею (понос) Острая диарея часто является защитной реакцией организма, который стремится скорее избавиться от вредных веществ.
Симптомы
Жидкий стул.
Частый стул (больше 5 раз в день).
Причины диареи
Расстройство желудка может появиться в результате:
тяжелых заболеваний, таких как дизе ...
Заболевания желчного пузыря Во время спазмирования желчных протоков течение желчи замедляется, она уплотняется и забивается шлаками, из которых, в конце концов, образуется песок и камни. Камни, в свою очередь, задерживают отток желчи и могут вызывать очень болезненные желчные колики. Если желчь не отходит, возникает желтух ...
