Стресс как проблема нашего времени: вступить в бой и победить Одной из обострившихся проблем нашего времени становится стресс:
отнимающий у людей силы,
ухудшающий состояние психики
и в долгосрочной перспективе приходящий к нервным срывам, депрессиям и неврозам.
Откуда берется стресс в нашей жизни
Избежать стресса весьма непросто, особен ...
5 продуктов, помогающих бороться со стрессом Стресс, как бы вам не хотелось от него избавиться навсегда - это неотъемлемая часть бытия современного человека.
Он не только провоцирует появление множества неврозов, но и оказывает благотворное воздействие на ваше поведение и мотивацию, стимулируя к достаточной концентрации и постоянной борьб ...
Психически неуравновешенный человек: признаки, как себя вести Когда нет душевного равновесия, человек впадает в крайности.
В широком понимании психическое расстройство – это болезнь души, которая отражается и на поведении индивида. Ограничивается способность приспосабливаться к ежедневно меняющимся условиям жизни.
Каких людей можно назвать пс ...
Почему не стоит бояться обращаться к психиатру В современном мире для россиян стали обычными такие фразы как: «вчера был у психолога» или «мой психотерапевт советует».
Это говорит о положительной динамике мышления в этих областях.
Но к сожалению, существуют проблемы, в решении которых не могут помочь вышеуказанные специ ...
Спрашиваем семейного психолога (вопрос-ответ)
Ребенок обманывает...
• Нашей дочке всего три годика, но она уже научилась обманывать. На вопрос, помыла ли она руки, отвечает утвердительно, хотя в ванную даже не заходила. Скажите, как реагировать на такое поведение? Мы никогда не ругали за грязные руки и особо не настаивали на ритуале...
Три годика — это возраст сопротивления. Если в год ребенок бунтует телесно (кусается, бьется), то в три — вербально и с помощью поведения. Детки игнорируют запреты, делают все наоборот. Каждый ребенок хоть раз, да обманет. Это не говорит о неправильном воспитании или о каких-то эмоциональных проблемах. Такие пробы отражают очередной период взросления, период «щупания» мира на «можно — нельзя». Крайне важно, чтобы девочке не наклеили ярлык вруньи. Попробуйте поиграть: назначьте доченьку главным санитарным врачом. Пусть она спрашивает у папы и мамы, мыли ли они руки перед едой. Скажите при малышке, что вы очень расстраиваетесь, когда вас обманывают. А еще упомяните, что родители всегда чувствуют, правду или ложь им говорят.
У ребенка дроит подбородок
• У трехмесячной девочки иногда дрожит подбородочек. Невролог поставил диагноз «синдром повышенной нейрорефлекторной возбудимости». В какие игры можно играть с крохой?
Если есть напряжение в теле, над ним необходимо работать. Успокаивающие массажики, ванночки с травками, гомеопатические препараты, которые назначил невролог, обязательно помогут. У чувствительных малышей возможна сильная реакция на изменение температуры, звуковые колебания, эмоции родителей. При выборе занятий доверяйте своей интуиции и ребенку. Не всем легковозбудимым деткам показаны динамическая гимнастика и плавание. Что желательно делать? Когда кроха находится у маминой груди и слушает стук сердца, когда вы поете колыбельные и нежно шепчете дочке что-то ласковое на ушко, когда кладете ее себе на живот так, чтобы ваши пупочки соприкасались, — идет мощная терапия. Сейчас особенно важно спокойствие родителей, их позитивные эмоции и гармоничные супружеские отношения. Уверена, что вскоре этот диагноз у девочки врачи снимут.
Если у ребенка нет друзей...
• Семилетний сын перешел во второй класс. К сожалению, в школе у него практически нет приятелей. По характеру он не застенчивый и не задиристый, но сдружиться с кем-либо у него не получается. Как помочь мальчику?
Хорошо бы до 1 сентября встретиться с несколькими одноклассниками во дворе, а то и пригласить их в гости или игровой центр. Поговорите также с учителем, узнайте, как мальчик ведет себя в классе. Неплохо такому малышу побыть в школе ответственным за что-то — это укрепит его авторитет и поднимет самооценку. Для того чтобы деткам было легче раскрыться в общении, следует играть в ролевые игры. Карапуз "привык обходиться сам? Увы, навыки общения в этом случае не развиваются. Нужно играть со сверстниками. К сожалению, сейчас нет дворовых игр — именно благодаря им дети вырастали коммуникабельными, умели сострадать. Зато имеются игровые центры, где есть возможность побыть в коллективе. Вместе с сыном выходите во двор, запускайте воздушного змея, играйте в лапту. Наблюдая, как налаживают контакты родители, ребенку будет легче преодолеть собственные психологические барьеры. Особый психотип деток — интроверты, им для комфорта не требуется большое количество друзей. Они, наоборот, стремятся к уединению, ценят внутреннее, а не внешнее. И при этом они счастливы. Не исключено, что ваш сынишка именно такой. Важно понять, действительно ли является проблемой для вашего сына то, что у него нет друзей (или вам это только кажется?).
Интимная жизнь после родов
• Через полгода после родов осознала, что нет желания заниматься с мужем сексом. Я его очень люблю и хочу жить с ним, но об интиме не могу даже думать. Сейчас нашей доченьке годик, и я хочу, чтоб она была счастливым ребенком. А, как известно, счастливые дети растут у счастливых родителей... Что делать?
В послеродовой период женщина целиком переключается на малыша: только он — смысл существования, а муж автоматически отодвигается на задний план. Да еще усталость сказывается. Страх перед сексом сейчас — подсознательное нежелание испытать родовую боль, но мужчине в этой ситуации не комфортно. Влечение можно и нужно развивать.
Во-первых, больше отдыхайте: уставшая женщина ничего не хочет.
Во-вторых, начинайте с малого. Танцуйте вместе с мужем, делайте друг другу массаж, используя аромамасла. Это просто, но такая терапия воздействует на разные уровни личности.
А еще постарайтесь прочитать хорошую книгу Ричарда Крейза «Тантрический секс». Первые главы как раз касаются искусства принятия своего тела и прикосновений.
Добавлено: 25-12-2019 01:24
Проголосовать за статью
Внимание! Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Разговоры о любви с психологом (вопрос-ответ) Неужели я слишком покладистая?
• Недавно я рассталась с парнем. Его последние слова были такими: "Ты очень красивая, добрая, милая девушка. Слишком хорошая для меня". И это я слышу уже в пятый раз! Я знаю свои недостатки: я немного скованная, невеселая, не всегда разговорчивая. Я ...
О сокровенном с психоаналитиком (вопрос-ответ) У меня нет любимого парня
• У меня никогда не было серьезных отношений, я ни с кем не целовалась, не ходила на свидания. Из своего окружения я не знаю никого, кто был бы мне интересен. Хотя у меня большой круг общения, и я бы не сказала, что мои запросы такие уж огромные. Ребят в нашей комп ...
Отвечает психоаналитик, на разные темы (вопрос-ответ) Муж тащит нас с сыном в Крым
• У нас с мужем разногласия по поводу отдыха: я считаю, что отдыхать нужно с ребенком, чтобы он тоже видел интересные места. Муж против: говорит, что 6-летнему ребенку отдых и экскурсии не нужны, поэтому тащит нас в грязный Крым с его "ненавязчивым&q uot; се ...
С психологом о важном (вопрос-ответ) Следовать моде или поделится с мамой?
• Недавно я сделала себе пирсинг в носу, и после этого у меня начались проблемы с мамой. Она ругалась и даже ударила меня, потребовав немедленно снять "это" с носа. Но как же мне быть: снять и жить с ней мирно или ходить дальше, но уже в ужасн ...
Вопросы психоаналитику (вопрос-ответ) Диагноз – депрессия
• Мне кажется, что у меня депрессия. А близкие не воспринимают мои жалобы всерьез. Они говорят, что мне просто надо дать хорошего пинка, и я оживу. Кто из нас прав?
Определить, больны ли вы депрессией, - может только врач. Но дискомфорт, который вы испытываете, уж ...
Угроза выкидыша! Это надо знать! При слове аборт, мы представляем себе женщину, которая решила избавиться от процесса беременности, сделав этот самый аборт. Но бывают случаи самопроизвольного аборта. Его называют выкидыш. В такой ситуации дама испытывает болезненные схватки внизу живота, с различной тяжестью кровотечения. Причи ...
Лечение и профилактика импотенции Лечение и предупреждение половых расстройств включает в себя различные физиологические приемы мягкого воздействия. Условно можно разделить эти приемы на медицинские процедуры, режим питания, физические нагрузки и прием препаратов. Рассмотрим каждый из названных методов отдельно.
Лечебно-оздоров ...
Депрессивные состояния современных женщин Получив так называемое равноправие, женщины столкнулись с огромным количеством проблем, в том числе и психологического характера. Данные проведенных исследований с участием женщин от 46 до 65 лет привели к неутешительным выводам, а именно к таким, что в этом спектре возраста любая 4-ая женщ ...
Внимание! Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.